COMO ELIMINAR LA PAPADA RAPIDAMENTE

La papada es una de las cosas que más molesta a las personas que tienen sobre peso. Por eso en el video de hoy te enseñaré cómo deshacerte de ella.

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[CarlosKaze]

No me pagan ni nada pero gente si sirve, me iba a hacer la lipopapada y cero necesario con estos van a notar cambio y rápidamente

[laartesanamayorista]

No se como caí acá!!pero ayer justo me vi en una foto que antes no tenía la papada que tengo ahora. Lo haré me viene fantástico esto

[jesusvasquezleon]

VEMOS COMO ME VA EN 1 MES <3

3:24 Primer ejercicio x10
4:20 Segundo ejercicio x10
5:18 Tercer ejercicio x10
6:15 Cuarto ejercicio x10
7:06 Quinto ejercicio x10
(Lado derecho, izquierdo, de frente y atrás)
Mínimo 3 veces por semana.

[nAverymx]

3:24 Primer ejercicio x10
4:20 Segundo ejercicio x10
5:18 Tercer ejercicio x10
6:15 Cuarto ejercicio x10
7:06 Quinto ejercicio x10
(Lado derecho, izquierdo, de frente y atrás)

[cinthiar.criminalistica]

Vine a confirmar que sí sirve. Llevo un mes haciéndolo 3 veces por semana y SÍ ES EFECTIVO. Lástima que no pueda colgar fotos aquí para ver las diferencias. Pero sí, persistencia!

[elianajudithpucheta]

Voy haciendo estos ejercicios hace un mes y el cambio es increíble.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos ❤️

[kendallhernandezmoreno]

Verídico, practiqué boxeo durante 4 años y el primer ejercicio siempre lo hacíamos para fortalecer la mandíbula, por ende se mantenía definida y sin papada, cabe recalcar que depende del estilo de vida que se lleve, si no se hace ejercicio y no se come bien, cuesta mucho que se quite.

[GISSELE]

Solo hice los de los ejemplos 2 ó 3 veces y al final del video sentí muchísimo el efecto debajo de la mandíbula, exactamente en el contorno... Por como lo sentí y sin aún ver efectos, estoy segura de que son efectivos... Muchas gracias por esta excelente cátedra...

[alvarorinconvelandia]

He visto el segundo ejercicio y maravilloso. No sé de donde los has sacado o son de tu propia insipiración, pero fabulosos, tiene toda la fundamentación anatómica y fisiológica. Soy odontógo y cirujano oral, por tanto conozco la muscuatura de toda esa región: todos articulados al hueso hioides, y la mandíbula, genioglosos, hioglosos y otros .Si se fortifican mediante estos ejercicios, se impedirá la flacidez de la piel. MUCHAS GRACIAS.

[maricryz]

Si funciona ! Mi esposo lo ha estado haciendo y es impresionante cómo ha ido disminuyendo, todavía no ha logrado su objetivo pero si es bastante el avance, lastima que no se pueden poner fotos acá

[Candeeclubb]

Vengo a contar la experiencia, hizo todos estos ejercicios tres veces a la semana, siento que algunos me has servido más que otro, pero hace 45 días me hice fotos de mi mandíbula, la verdad es q sirve mucho, muchas gracias de verdad

[aakkqqjjjqka]

No hice todos los ejercicios pero noté cambios. Hice algunos esporádicamente y a las semanas vi un cambio. Se los recomiendo

[zridrgu]

Realmente funciona:D !!
Ahora mi mandibula es definida
Yo lo hice 4 veces a la semana y en la primera ya tenia resultados.. Sean constantes y lleven una dieta saludable y tomen agua.. 💗💗

[alvarorinconvelandia]

Extraordinario ejercico Adríán. De lo mejor que he visto y no se me había ocurrido, pero tiene toda la lógica es forzar a que el platisma y músculos subplatismales, se tonifiquen.No estamos hablando de piel, sino de lo más profundo que lo sustenta.Es tanto como ejercitar biceps triceps o cualquier otro grupo muscular.MUCHAS GRACIAS.ERES EL MEJOR.

[samiramartinez]

Estos ejercicios me han convenido bastante con mi proceso de pérdida de peso se me quitó la papada en menos de 2 meses y mi cara se ve súper delgada y definida veo todos tus videos siempre dios te bendiga ❤😍😍😍🥰🥰

[neiderfernandodiazaraujo]

vengo a comentarles mi prematura experiencia con estos ejercicio, empecé el día 6 de octubre de este año, llevo apenas 6 días en esto con hoy el séptimo, y la verdad que si funciona he visto un leve cambio en mi papada y cachetes (dado que lo soy) así que puedo dar fe en mi caso al menos de que si funciona, los he realizado todas las noches y me toma cerca de 12 minutos realizando los ejercicios, eso si, queda doliendo la cara un poco pero valdrá la pena, supongo que un mes o dos los cambios seran mas que notorios, excelente video y anímense

[EstebanGonSal]

Genio. Desde el primer intento se siente la tensión muscular, jamás en la vida provocada conscientemente. Sé que va a funcionar, y te agradezco haberlos compartido.

[glendacarrasquero]

Hola hoy vi el vídeo por primera vez e hice los ejercicios y si se siente que ejércitos los músculos de la mandíbula. Gracias mi bello por compartir. Dios te bendiga.

[cyntiarojas]

Vine a Confirmar que efectivamente sirve!!! La verdad que hasta mi esposo empezó hacerlos ya que vio los cambios en mi rostro, chicas sean constantes y haganlos.

[juliocolon]

Por Dios muchas gracias mi hermano… De verdad funciona, llevo haciendo 1 mes y se notan los cambios. !Gracias!