Wenn du nach einer Krankheit zurück ins Gym kommst #gym #meme #krank #gesundheit #fitness

[thegeneticone]

Thema Kraftverlust während der Krankheit:
Man stellt sich immer so vor, dass man so viel Kraft verliert. Aber wenn du wirklich fit bist und den Muskel mal wieder ein wenig ans Training gewöhnt hast, wirst du eigentlich fast nie wirklich erheblich Kraft verloren haben. Also habe da keine Angst✌🏼

[toscatassorosso]

Ich war über ein halbes Jahr außer Gefecht.
Und letzte Woche wieder zum ersten Mal ins gym...
Als ob man nie sport gemacht hätte und Muskelkater des Todes. Jede Bewegung einfach nur schmerzhaft😅

[balhaar]

wenn das warm-up gewicht plötzlich nicht mehr hoch geht xD.


hab übrigens genau die situation gerade, hab mir vor 2 wochen eine kapsel an der rechten hand gerissen und kann erst ab nächster woche wieder trainieren

[gollyolli]

Ich war 4 Wochen wirklich krank flachgelegen. Habe an jeder Übung einen Schritt zurück gemacht... nach 2 Wochen aber wieder aufgeholt. Mental war es hart, weniger Gewicht zu nehmen

[SD-dvrf]

Denkt dran euch vollständig auszukurieren. Herzmuskelentzündung ist kein Spaß!

[rickyrockx]

😂😂😂😂 der moment kennt jeder …. Als würde man von null an beginnen😑

[otze]

Das Furzen mache ich by the way wirklich. Dieser Moment wenn man unter Anstrengung einen fahren lässt und sich selbst einredet: "Ach, hat schon niemand gehört." 😅 Kraftpups 💨

[martinperleberg]

So ging es mir als das Gym eine Woche zu hatte 😂

[Leone-yqih]

Es ist ob urlaub, krankheit oder einfach Pause die psyche die einen stresst. Man denkt sofort alles ist weg und man muss neu anfangen . Wobei man tatsächlich etwas probleme nach längerer Abstinenz hat, fällt alles schwerer . Aber je nach Trainingsstand ist man schnell wieder zurück am Eisen und dann läuft es auch

[PaddyGamingEcke]

Hör bloß auf genau da bin ich gerade nach eine Grippe 😂😂😂es fühlt sich an als wenn ich das erst mal da drin wäre 😂😂😂😂😂😂😂

[Fenrizulfr]

Fühl ich bereits nach nem ruhetag 🤣🤣
Körper: bro ich brauch pause ich muss regenerieren
Kopf: wer rastet, rostet 😈

[franzifrenchtoast]

Lieg gerade im Bett bin krank und hab Angst davor xD

[ThomasFischer-qp]

Du musst mehr Videos machen das hier Feier ich coole art🎉

[kevboom]

15 klimmzüge 2 Wochen Pause jetz vlt noch so 6 😢😢😢😢😢😢

[jugo]

Ich befinde mich gerade 1:1 in dieser Situation

[Maximilian-xklr]

Ich war das letzte Jahr über mehr oder weniger non Stop krank. Das Gym macht jetzt richtig Spaß, muss man sagen

[frxdrxch]

Fühle ich absolut. War letzte Woche krank und hab binnen 7h 42x gekotzt und hab heute wieder mit Training begonnen😵‍💫

[michaelschubert]

Bin aktuell krank und habe jetzt schon angst davor. Vor allem ich kann aktuell nichts essen😭😭

[Lego-ihri]

Deine Kraft hat sich nicht verändert, dass Fotostudio hat nur die Handeln umgestellt. Liegen jetzt im unteren Regal 😂😂😂

[FIashOOT]

Ich gefühlt jedes mal wenn ich nur ausn gym raus geh