Говорят, что холодный душ это Натуральное лекарство от депрессии, грусти, беспокойства

Гидротерапия – эффективный метод лечения депрессии и поднятия настроения. Холодный душ и ледяная ванна, например, могут оказать на организм «шоковое» воздействие. Этот процесс активирует электрические нервные импульсы, которые распространяются от мозга к нервной системе.

Еще один способ, которым холодный душ может работать, — это увеличение эндорфинов или гормонов хорошего самочувствия в вашем мозгу. Эндорфины могут облегчить симптомы депрессии и тревоги. Холодная вода также может снизить уровень кортизола, гормона, вызывающего стресс.