Muscoli romboidi: anatomia ed esercizi

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I muscoli romboidi compongono la famiglia dei muscoli posteriori della schiena. Scopriamone le caratteristiche anatomiche e alcuni esercizi di rinforzo e di allungamento.

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[fitnessposturale]

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[annpes]

Che figata I video impostati in questo modo!

[bartolomeoseverino]

Grazie grazie grazie, per favore, un video simile per il gran dentato, grazie

[patriziomorassi]

Grazie all’ultimo esercizio mostrato nel video ora mi sento molto meglio … vi ringrazio di cuore 👍

[salvatorebrandi]

Ovviamente mi complimento con Lei per la grande preparazioni che ha. Saluti Brandi

[alessandromcfly]

Andrea bravissimo! Continua con i tuoi video che sono super!

[davidfracasso]

Sei fantastico professore, grazie grazie grazie infinite. Non vedo l'ora di iniziare il corso con te. Il libro già acquistato sei grande e

[lavitadidamian]

Ottimo video come al solito, complimenti 💪

[Marcolino]

Ottime informazioni e ben spiegate!!👏👏👏

[hanselgretel]

ottimo. 3 minuti e tanta roba...e c'è chi parla mezz'ora senza spiegarci nulla

[ReRey]

Ci voleva più spiegazioni dell'anatomia

[micheleguidi]

Ciao, una domanda: credete sia possibile incorrere in una contrattura del romboide in un movimento di spinta con braccio sopra la testa, tipo piegamenti in verticale o lento avanti ? In caso positivo, laddove durante l’esecuzione di questi movimenti si ricerchi marcatamente un abduzione di scapola si potrebbe “favorire” l’incorrere di una problematica tipo contrattura o un principio di infiammazione nella zona del margine mediale della scapola ?
Grazie, e complimenti per i contenuti davvero ricchi di valore ed informazioni utili!

[roccodenigris]

Ciao Andrea Come al solito tutto molto chiaro, se faccio aperture con elastico o con manubri da prono il giorno dopo mi viene un mal di testa a livello cervicale da avere le vertigini, mentre con pullei o trazioni no, a cosa è dovuto questo mio malessere? Grazie

[samuelecontucci]

Possibile che da una debolezza dei muscoli romboidi derivi una ipercifosi dorsale compensata da una iperlordosi lombare?

[francescoleoncavallo]

Avendo la spalla sinistra più debole, si possono fare gli esercizi focalizzandisi su di essa o è meglio continuare con esercizi simmetrici?

[marwandiaf]

Per la sindrome dello stretto toracico va bene allenante il romboide o lo peggiora ?

[davidecalviello]

Bisogna accorciare i romboidi per migliorare le spalle anteriorizzate? Ciao sei un grande

[alessandrobeato]

Ciao Andrea bravo! Grazie... Senti ma con l abduzione delle scapole si lavora sia i romboidi che il trapezio? Insomma è un bell esercizio per tutta la zona fra le scapole? Grazie mille

[gerardoiannotta]

Una domanda: quando vado a fare il pulley va bene una presa larga ? Complimenti per il video

[kenzo]

Esercizi per allungare i fasci posteriori del deltoide ?