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Não é Treinando Abdominal que Vai Deixar Seu Abdômen Definido | Segredo Revelado
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Não é Treinando Abdominal que Vai Deixar Seu Abdômen Definido | Segredo Revelado
Treinar abdominal exaustivamente pode não só, não te trazer resultados, como pode te trazer prejuízos!
Será que para ter um abdômen definido precisa ser treinado exaustivamente?
Todo mundo quer ter ou conquistar o mais conhecido e famoso tanquinho não é mesmo ?
Então, ele é parte de um conjunto de músculos na região do abdômen, tem uma função estética importante para os padrões de beleza.
Sua real função é proteger as visceras, realizar a flexão da coluna e especialmente estabilizar a coluna. Ou seja, o reto abdominal, junto com outros importantes músculos do core, trabalham para manter a coluna neutra, sem sobrecarga.
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#abdomen #abdomentrincado
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#abdomen #abdomentrincado
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Não é Treinando Abdominal que Vai Deixar Seu Abdômen Definido | Segredo Revelado
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