Απλή άσκηση για την αρθρίτιδα του ισχίου - άμεση ανακούφιση πόνου!

Σύντομη και απλή άσκηση για να ανακουφίσετε άμεσα τον πόνο και τη δυσκαμψία της αρθρίτιδας ισχίου!

Τροποποιημένο από James Waskaski, ''capsular release of the hip'':

[florabarbouni]

Ευχαριστούμε πολύ φαίνεται πολύ καλή άσκηση και απλή θα ανακουφίσει το πόνο.

[stefzik]

Τις έκανα στον σύζυγο και ένιωσε αρκετά καλύτερα...σίγουρα θα μάθω να τις κάνω ακόμη καλύτερα..να είστε πάντα καλά, έψαχνα καιρό κάτι που όντως να ανακουφίζει..σας ευχαριστούμε πολύ!

[ΔημητραΣτιλλο]

Ευχαριστώ Γιατρέ για τις συμβουλές σας

[costantinalia]

respect πραγματικά!! Συγχαρητήρια Δημήτρη! Το ήθος και οι γνώσεις σου και ο τρόπος μετάδοσης και μοιράσματος με όλους όσοι βιώνουν τέτοιους πόνους είναι ευεργετικά. Συνέχισε έτσι!

[efterpidraga]

Υπέροχη ασκηση θα ηθελα να σας γνωρίσω

[stavria-vo]

Ευχαριστούμε πολύ. Βοηθάνε όλες ολες οι ασκησεις.

[mariaeleftheriadou]

Ευχαριστούμε πολύ!!!ανακουφιστικες όλες οι ασκήσεις που μας δείχνετε!!

[suzuki]

φέρεται πολύ απλό μετά από ενχιρισει 2 μηνών ισχιου γίνεται αυτή η άσκηση ευχαριστώ!!

[drugsbunny]

Πο ειλικρινά με πόναγε ακριβώς εκεί που δείξατε και με τράβαγε και στο πόδι από πίσω και λέω τι έπαθα δεν μπορούσα να το βρω γιατί όταν πάταγα πόνοσ στο ισχιο έβγαζε ότι χτυπάει μόνο πίσω εμένα με πόναγε εκεί μπροστά αλλά με το καιρό ήρθε και πίσω τέλος πάντων βάζω την κοπέλα μου να μου κάνει αυτήν την ασκήσει και από την πρώτη φορά μου χαλάρωσε πάρα πόλι όλο το ποδι ειλικρινά πολύ καλή η άσκηση για εμένα τουλάχιστον ευχαριστούμε για το βίντεο

[alexandrathegreat]

Από έναν επιστήμονα σαν εσάς, μια συμβουλή για μένα θα ήταν χρυσός.Ειμαι 30 ετών με πολλά κιλά και πολύ πόνο στις αρθρώσεις που επιδεινώνεται με κακή διατροφή. Πήγα σε ρευματολόγο πριν 2 χρόνια, όλα καλά. Πιστεύετε ότι θέλει περαιτέρω διερεύνηση;Ενα ναι η ένα όχι μου είναι αρκετό.Ευχαριστω, καλή συνέχεια!!!

[jetmaster]

Καλησπέρα γιατρέ και ευχαριστούμε για τα βίντεο σας εάν ο πόνος είναι από τη μέση αυτή η άσκηση πιάνει; Ευχαριστώ

[ΜερηΧρ]

Ευχαριστώ πολύ μπορώ μόνη μου να κάνω την άσκηση ευχαριστώ πολύ γιατρε

[ΑθηνάΜπαϊράμη]

ευχαριστώ πολύ για τις ασκήσεις ! θα ήθελα να ρωτήσω! έχω οστεοαρθρίτιδα ισχίων, και πολλές φορές με χτυπάει ρεύμα πίσω στη λεκάνη .η μαγνητική έδειξε κοίλη σε δίσκο, τι ασκήσεις μπορώ να κάνω ή τι μου προτείνετε να κάνω;

[stavria-vo]

Συγχαρητήρια. Παρακαλώ μια ερώτηση, εάν θέλετε μου απαντάτε. Έκανα ακτινογραφια και μου είπαν έχω αρθριτιδα ισχιου λογω μικρή πριν 25 χρόνια έσπασα το πόδι μου διατροχαντηριο κάταγμα πιστεύετε οι ασκήσεις θα βοηθησουν; Εσάς μπορώ να σας επισκεφτώ. Ευχαριστώ

[stellakougianou]

Γιατρέ μου, εχω ανισοκελεία λογω πολομυελίτιδας που περασε σε μικρή ηλικία. Αποτέλεσμα εκφυλιστική αρθρίτιδα στο κανονικό πόδι λογω φόρτισης. Είμαι 68 ετών. Ξεκίνησα εδω και 2 μήνες pilates σε reformer. Εχω απογοητευτεί, ενώ ήμουν μια χαρά και είχα καιρό να εχω ενοχλήσεις, τωρα με την γυμναστική αυτή πονάω στο ισχύο. Θα υποχωρήσει ο πόνος ή θα κάτι δεν πάει καλά με το reformer? Mακάρι να μπορούσα να σας επισκεφτώ, αλλά είστε μακρυά, Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

[eytyxiakeskinidou]

Ασκήσεις εδώ ασκήσεις εκεί... Παρακολουθούμε όλα τα βιντεάκια οι πάσχοντες... Το θέμα είναι γιατρεύεται? Γιατί πονάει η υπόθεση αυτή με τα διάφορα μυοσκελετικά προβλήματα 📌

[stavria-vo]

παρακαλώ μια ερώτηση, ο πόνος στη μεση μπορεί να οφείλετε και από τον αυχενα; ευχαριστώ. Συγχαρητηρισ

[ΒΙΡΓΙΝΙΑΓΙΑΝΝΕΛΟΥ]

Δεν τρίβονται περισσότερο τα οστά έτσι αφού στην οστεοαρθρίτιδα έχει χαθεί ο χόνδρος??? Υπάρχει περίπτωση να γλυτώσει κάποιος το χειρουργείο???

[MM-gilf]

Να σε ρωτησω κάτι; Εμενα με πιανει το αριστερό ισχίο οταν νιωθω ενόχληση στξν μέση... Ομως η μεση μετα ειναι μια χαρα ο πόνος στο ισχίο επιμένει για κάποιες μερες. Ειναι απο την μέση η ισχιαλγια μου; Τον πονο τον εχω απο την εξω πλευρά

[ΠρόδρομοςΝ]

Διαγνωστικα με αρθρίτιδα, αλλα ακομη δεν ξερουμε τι τυπο αρθρίτιδας έχω. Θα κανω κάποιες αιματολογικές εξετάσεις και μετα θα μου πει η Ρευματολογος. Το ερώτημά μου, ειναι τι να κανω με τις έντονες δυσκαμψίες που εχω τα χερια; και τους πονους; ο δεικτης του δαχτυλου του δεξιου χεριου εδω και 2 εβδομαδες και κατι ειναι πρισμενη η άρθρωση του...Πειτε μου...τι να κανω