POSSO TRATAR A ANSIEDADE SEM MEDICAMENTOS?

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O transtorno de ansiedade (e depressão) NÃO é causado por um desequilíbrio químico no cérebro. As noções anteriores sobre isso são falsas. O transtorno de ansiedade (e a depressão) NÃO é causado por genes defeituosos. O transtorno de ansiedade (e a depressão) é causado por comportamentos insalubres que estressam o corpo. Um corpo que fica excessivamente estressado pode produzir sensações e sintomas relacionados ao hormônio do estresse.
Quando o corpo se torna excessivamente estimulado pelo hormônio do estresse, ele pode agravar a ansiedade existente e as inclinações depressivas.
Os comportamentos pouco saudáveis aprendidos (pensamentos e ações) estão na raiz do transtorno de ansiedade (e depressão, inclusive bi-polar). Para eliminar o transtorno de ansiedade, então, temos que identificar e abordar os comportamentos ofensivos. Uma vez tratados estes comportamentos, o transtorno de ansiedade é eliminado por padrão (a troca de comportamentos insalubres por comportamentos saudáveis reduz o estresse do corpo, e quando o estresse do corpo foi reduzido e o corpo teve tempo suficiente para se recuperar, o corpo deixa de produzir sensações e sintomas relacionados ao estresse, permitindo que a saúde normal volte).

Sabemos que isto é verdade porque aqueles de nós que superaram o distúrbio da ansiedade o fizeram ao fazer o acima mencionado. Nenhum de nós mudou a química em nossos cérebros ou transplantou/substituiu os genes ofensivos. Simplesmente abordamos nossos comportamentos ansiosos (e depressivos), reduzimos nosso estresse, demos tempo suficiente para nosso corpo voltar à saúde normal, e a saúde normal voltou (e permanece desde que nossos comportamentos são mais saudáveis). Na verdade, TODOS os nossos clientes que tiveram sucesso fizeram a mesma coisa. Portanto, sabemos que as noções de "desequilíbrio químico" e de genes defeituosos não são verdadeiras.

Pesquisas independentes descobriram que isso também é verdade. Nos últimos anos, a pesquisa independente descobriu que a terapia da fala é a maneira mais eficaz de superar estes distúrbios.
Assim, quando pessoas ansiosas (e depressivas) procuram seus médicos para obter ajuda com suas preocupações, sensações e sintomas, muitos médicos diagnosticam ansiedade (e/ou depressão) e prescrevem medicação. Isso porque, durante anos, médicos, profissionais da saúde mental e o público em geral têm sido informados de que o transtorno da ansiedade (e depressão) é causado por um desequilíbrio químico no cérebro que requer medicação para "corrigir". Mas como mencionamos acima, isto não é verdade, e infelizmente, a teoria do "desequilíbrio químico" tem mais a ver com marketing do que com fatos.

E isso faz sentido, porque à medida que aprendemos e mudamos nossos comportamentos, mudamos o cerne do problema, eliminando assim os distúrbios por completo. Enquanto os medicamentos podem diminuir os sintomas para algumas pessoas, os medicamentos de forma alguma curam os transtornos de ansiedade (ou depressão) porque não abordam os comportamentos insalubres na raiz desses transtornos, deixando-os assim ativos. Sim, a medicação pode ajudar a reduzir os sintomas para algumas pessoas (aproximadamente um terço das pessoas experimenta algum benefício com a medicação), mas a medicação trata apenas dos sintomas e não do cerne do problema. Esta é também uma das razões pelas quais muitas pessoas continuam e saem da medicação muitas vezes ao longo de suas vidas. Se o cerne do problema continuar sem ser tratado, os sintomas do problema podem voltar sempre de novo.

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