Быстрый Тест на Определение Вашего Хронотипа Сна

Что такое хронотип сна? Вы спите положенные 8 часов, но все равно чувствуете усталость в определенные периоды дня? Специалисты в области сна говорят, что все зависит от вашего хронотипа.
Доктор Майкл Бреус, специалист по сомнологии, провел небольшое исследование, наблюдая за группой своих пациентов. В итоге он смог разделить их на 4 типа: Медведи, Львы, Волки и Дельфины. Он также обнаружил, что усталость и трудности с утренним подъемом — это лишь последствия неследования графику, который лучше всего подходит вашему так называемому хронотипу!

ТАЙМ-КОДЫ:
Вопрос #1 1:24
Вопрос #2 1:52
Вопрос #3 2:29
Вопрос #4 3:00
Вопрос #5 3:28
Вопрос #6 3:58
Вопрос #7 4:21

#хронотипсна #хронотип #здоровыйсон


ОБЗОР:
— Если большинство ваших ответов — это А, то ваш тип — Медведь. Это самый популярный хронотип, поскольку около 55 % всех людей на земле — Медведи. Несмотря на стабильный график, которого они, как правило, придерживаются, им все равно недостаточно сна.
— Если вы чаще всех выбирали вариант Б, то ваш хронотип — Лев. Львы составляют 11 % населения мира и легко поднимаются до рассвета. Они даже умудряются закончить 80 % своих дел, пока остальные хронотипы еще только просыпаются!
— Если большинство ваших ответов — это В, то вы среди 15–20 % людей, принадлежащих к хронотипу Волка. Волки ненавидят утро, ложатся спать слишком поздно и в результате постоянно нажимают кнопку «отложить» на будильнике.
— И, наконец, если вы выбрали большей частью варианты Г, то ваш хронотип — Дельфин. Дельфины составляют примерно 10 % населения Земли, и их сон довольно беспокойный. Они иногда даже страдают бессонницей.

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[mackey]

Я даже не знал что такое Хронотип сна)

[alone-bovp]

У моего бухого соседа, этот хронотип зависит от градуса))

[brrrrrbtwwwww]

Когда у тебя настолько сбился режим сна, что ты не можешь определить ни один вариант 0_о

[ЯрославСтасюк-эп]

Кто волк жмякайте лайк
Мой ответ:
Г
В
Б
Г
В
Б
В

Я вольк УРАаааа 🐺❤

[isatid]

Я дельфин, но я ничего не делаю правильно. И я никак не могу проснуться в 6 часов утра. Продуктивное время для дельфинов полдень, я только просыпаюсь в это время.

[blich]

я дельфин а вы говорите вставать в 6 утра, ебобо шоли. я себя прекрасно чувствую если лягу к часу и встану около 11 часов

[nonamenoname]

У меня хронотип сна - программист. Вечно хочу спать, хоть днём, могу не спать 2, 5 суток.

[минус-л]

Последняя цифра лайка - покажет, что вы получите на НОВЫЙ ГОД
0 - НОВЫЙ КОМПЬЮТЕР!
1 - Похудеешь/Накачаешься
2 - Станешь популярным Ютубером
3 - 40 кг Мандаринов/Хурмы
4 - Закончишь На отлично учебный год/рабочий план
5 - Встретишься с Любимым ютубером
6 - Машину
7 - Квартиру
8 - /Supreme одежда
9 - Владельцем большой фирмы

Если понравился подарок то подписывайся на меня)))

[aurawet]

Я волк и дельфин потому что у меня 3 Г и 3 В

[silentapocalypse]

Сколько бы не проходила тесты на этом канале, не помню, чтобы когда-то у меня хоть один тест совпал. Бред какой-то...

[МаксимЛапытько-уд]

ADME лучший канал по знаниям, на ютубе!!!

[kot]

бля у меня 2 а 2 б и 2 в чего больше блин

[smeysyagod]

Тест не работает, я волк, но просыпаюсь в 5-6 утра и обожаю утреннее и ночное время. Также почему нет ответа: наибольшая продуктивность ночью?

[ЕгорГоршенков-пп]

А
А
В
Г
В
Г
Б


А кто я ???
Оборотень 🤣

[KiraDreyko]

Я- дельфин. И про меня прям в точку попало. Попробую те советы, которые были озвучены. Благодарю.

[MrStockgolm]

В 2 ответа
А 2 ответа
Б 2 ответа
Г 1 ответ. И кто я ?)

[Nyahh]

Я дельфнчик! :3 кто дельфин ставь лайк!)))

[АлексейАлексеевич-де]

Я чёткий волк, но я не хочу вставать в 7.30.меня вполне устраивает 11.00
потом могу работать до 3-х ночи и чувствую себя бодрее чем днём.🙂🙂🙂

[farizaadilkizi]

С Новым Годом Всех!!! кто прочитал лайк!!

[ЛисАлександэр]

спасибо за советы, пользоваться ими я, конечно же не буду