Массаж стопы мячиком

preview_player
Показать описание
МАССАЖ СТОПЫ МЯЧИКОМ
⠀
И приятно и полезно! +10 к карме за благодарность в комментариях
⠀
КОМУ НАДО
⠀
1️⃣Вы много ходите и устают стопы
2️⃣У вас жесткие стопы
3️⃣У вас тесная и не самая удобная обувь
4️⃣После этого массажа вам становится легче
⠀
КОГДА ДЕЛАТЬ
⠀
✅Делайте дома вечером
✅Делайте в зале перед тренировкой
⠀
КАКОЙ МЯЧИК
⠀
👉Жесткий теннисный
👉Специальный для МФР
👉Можно с мягкими шипами
⠀
С уважением,⁣⁣
Александр Семенов⁣⁣
@alextrenersemenov⁣⁣
Сооснователь⁣⁣
@anatomyclubcom⁣⁣
Основатель онлайн-школы⁣⁣

  1. Александр Семенов
Рекомендации по теме
Массаж Стопы Мячиком. 0:02:31

Массаж Стопы Мячиком. МФР Стопы. Самомассаж.

Массаж стопы мячиком 0:00:55

Массаж стопы мячиком

Вот что может 0:03:33

Вот что может сделать простой мячик. Просто делайте массаж стоп мячиком...

Упражнения для Стоп 0:10:16

Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!...

Упражнение против болей 0:00:41

Упражнение против болей в спине и ногах.Массаж стопы теннисным мячиком./Ирина Доценко....

Упражнения для массажа 0:02:03

Упражнения для массажа стопы мячом МФР

Миофасциальный релиз для 0:07:09

Миофасциальный релиз для стоп

Массаж стоп теннисным 0:06:14

Массаж стоп теннисным мячом. Екатерина Цьовх

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с 0:52:31

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ с Андреем Андреевым | 29 октября 2024 | World Class...

МАССАЖ СТОП МЯЧИКОМ 0:01:24

МАССАЖ СТОП МЯЧИКОМ | Самомассаж ног

Массаж стопы мячиком. 0:01:01

Массаж стопы мячиком. #footmassage #овчинниковаlive

Массаж стоп мячиком 0:07:38

Массаж стоп мячиком | Виброгимнастика Микулина | Андрей Нещерет...

Что такое стопа? 0:07:40

Что такое стопа? Техника массажа ступней. Массаж стоп в домашних условиях теннисным мячиком...

Чем опасны для 0:05:24

Чем опасны для красоты и здоровья массажные мячи

Точки здоровья на 0:09:55

Точки здоровья на наших ногах: как с помощью массажа стоп лечить любые органы...

МФР для здорового 0:19:13

МФР для здорового тела! Основы и прокатка стопы

Массаж стопы теннисным 0:00:41

Массаж стопы теннисным мячом #упражнениядляног #здоровье #зож #массажног #массажстоп...

Чем полезен массаж 0:01:40

Чем полезен массаж стоп.

МФР С МЯЧОМ 0:36:14

МФР С МЯЧОМ | самомассаж для шеи плеч и стоп

Массажные мячи. В 0:03:24

Массажные мячи. В чем отличие?

МАССАЖ НОГ ТЕННИСНЫМ 0:17:51

МАССАЖ НОГ ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ, МФР СТОПЫ I САМОМАССАЖ

Зачем нужен массаж 0:02:41

Зачем нужен массаж стоп?

Массаж стоп с 0:02:01

Массаж стоп с помощью миофасциальных мячей

Миофасциальный релиз (МФР) 0:09:07

Миофасциальный релиз (МФР) стопы с помощью мяча

Комментарии
Автор

Здравствуйте, а если шпора, и когда прокатываешь по ней, то очень больно. Стоит ли терпеть эту боль?

Татьяна-няг
Автор

Здравствуйте, Александр! После перелома внешней косточки левой стопы, можна делать такой массаж? Хожу на ЛФК и массаж, но не могу стать на цыпочку левой ноги. Двумя ногами становлюсь спокойно, а вот левая еще ленится.

alena
Автор

Спрашиваем культурно какой мяч, размер.. теннисный с шипами.Ваше мнение.это важно если плоскостопие 3 степени

ОльгаКоровина-бо
Автор

Можете сделать миографию приседаний или тяги?

alexyali