Вот что случится с вашим организмом, если постоянно есть огурцы с кожурой.

#здоровье Хотя огурцы и состоят на 95% из воды, но оставшиеся пять процентов - очень полезная, богатая витаминами, минералами клетчатка. Об этом рассказала американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora. "Вам не нужно очищать огурец, чтобы съесть его, просто несколько раз промойте его чистой водой. Кожура огурцов съедобна, а употребление в пищу огурцов с кожурой обеспечивает наибольшее количество питательных веществ", - говорит врач. Именно в кожуре, по словам доктора Гарсиа, его "питательная сущность". Кожура о