5 BESTE Øvelser For Bryst | Hvordan Trene Bryst

I dagens video ser vi på hvordan trene bryst og de FEM BESTE øvelsene for å trene bryst

[mathiasgjertviksten]

Kan du få til 5 beste øvelser for biceps og triceps også?

[ThommasSletten]

Fin video :) Bare et spørsmål, var ikke vinkelen litt bratt på skråbenk? Beste aktivering får man vel på rundt 45 grader i følge forskning?

[duermongo]

Kan du lage en video for mage med vektstang

[adrianfossum]

Kan man bruke en pullupstang til og ta pushups på for og trene bryst?

[WoogieBoogie]

Brystet har tre muskler slik jeg har merket på meg selv Savnet spesifikk øvelse for den midtre som pga lang tids nakke prolaps trengs trenes opp

[dal]

Sliter med og få kontakt med brystet i enkelte brystøvelser. Benk, flies, skråbenk osv. Teknikken skal være rett. Har nylig begynt og trent og er ganske ny med alt men trener med 2 erfarne som virkelig har fått fremgang. De kan ikke relatere