🥩 DIETA KETO VS DIETA CARNINOVORA | DIFERENCIAS Y CUAL ES MEJOR PARA TI | Manu Echeverri

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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hablar de como iniciar la dieta keto hoy mismo. Hay varios conceptos que debes saber y tener claros para sentirte mas cómodo, pero lo mas importante es tomar la decisión de iniciar y comenzar a perder peso y mejorar tu salud.

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[vanesasanchez]

El principal problema es que la gente no le cabe en la cabeza que podamos vivir sin vegetales, sin legumbres y sin frutas🤷🏻‍♀️

[AntonioRodriguez-kgdp]

Yo hago carnívora en un 80%, meto aceitunas, algo de ensalada y ya, no hago ayunos porque pensar en ello me provoca ansiedad, intento no comer en exceso pero mis 3 comidas diarias las hago, y todo bien, sugestivamente me siento super

[luluirizar]

Eres muy sabia haz explicado todo muy bien y con sencilles ; espero la gente lo halla entendido porque quedó bien claro y realista. Me gusto mucho cuando explicastes lo de cuando algo te cae mal y era una señal Muchas veces pensamos q porque algo sea natural no puede hacer daño ...hay alimentos q nuestro cuerpo no tolera por algun motivo a veces es por genética y no es q sea malo es simplemente q nuestro cuerpo no lo tolera y se vuerven agresores y no nos dejan alcanzar nuestro objetivos pero si los detectamos podemos dejarlos y seguir adelante esa puede ser la diferencia entre el exito y el fracaso con un estilo de comer. Gracias por tus videos saludos a Carmen y cariñitos a la gatica preciosa Leia.

[francheskamanzanilla]

Muy interesante como siempre la información Manu yo la verdad no me funciona carnívoro me sentí muy mal yo si ocupo mis coliflor brócoli la vida es pa disfrutar y aunque nuestros ancestros eran carnívoros yo vivo en esta época dónde ya pruebas el Chamuco del azúcar es difícil comer solo carne es más fácil que te des un atracón jajajaja así que me quedo en Keto limpio y keto sucio y tus recetas son divinas

[mariadelcarmenvitiellom]

Hola hola buenos dias Manu y Carmen. Demas esta decirte que tu charla refuerza lo que estoy aprendiendo con este estilo de vida. Lo sorprendente es que yo creia que lo estoy haciendo bien y NO he comitido muuuuchos errores. Pero gracias a Dios aparecieron estas charlas que a mi me aclaran un monton. Gracias. Les mando un besote gigante !💋💋❤❤😘😘

[kellyrodriguezmolina]

Hola !!!
Da gusto escucharte, es un estilo de vida que sobre todo en Sudamérica debería llevar toda la población, ya que se abusa de los carbohidratos, y me da la sensación que la mayoría de las personas pasan de cuidarse les da igual no hacen ejercicio y llevan una vida bastante sedentaria.

[koala]

Esta información va genial, nunca he tenido sobrepeso, diabetes, tiroides, nada de eso, pero si es verdad que a veces en una dieta normal como los hidratos con bastante ansiedad, tengo que bajarlos para que no me pase y la dieta cetogenica me ha hecho casi olvidarme de mis migrañas y dolores de cabeza casi diarios.

[caroibarra]

Yo tengo hipotiroidismo y empezé carnívoro desde este año y me va super bien e perdido peso y se han ido algunos malestares y la hinchazón

[GustavoPozo]

Yo sufro de una enfermedad autoinmune, y mi gran problema es que muchos alimentos me producen alergia, como el maní, las nueces, castañas, y frutas variadas 😅, por suerte para mi la almendra y el coco no, así que puedo preparar varias de las recetas que das, así que muchas gracias manu 😊.

[evanidiafulcar]

Hola Manu, yo tengo hoy 16 dias haciendo la dieta keto y para mi sorpresa el sindrome del intestino irritable del cual sufro, ha desaparecido, no he vuelto a inflamarme y los Dolores en mis articulaciones han disminuido to diria un 70 % to ptetendo seguir. Gracias por tan valiosa information.

[estherartola]

Hola Manu!
Soy vasca, sabes lo que quiere decir en euskera Echeverri? Etxeberri=Nueva casa

[ariscampos]

Manu por qué con esta alimentación se me cae mucho el cabello que necesito tomar en pastillas soy nueva en tu canal pero me gusta mucho ojalá me ayudes

[kellyrodriguezmolina]

Yo llevo una dieta carnívora acompañada de ayuno intermitente y ejercicio moderado, creo que los tres van de la mano para estar sana !

[rocioblanco]

Justo estoy buscando información sobre esto.
Me adivinaste el pensamiento. Saludo.

[rosapaez]

Gracias por tu gran aporte Manu. Tengo 3 semanas comiendo a tu estilo, una semana con OMAD y he perdido 8 kilos. Y lo mejor es que me siento muy bien, llena de energía. Antes tenía dolor de articulaciones, de cabeza, fatiga, obsesión por los dulces y ya no. Mi meta es llegar a tener un peso idóneo para someterme a una cirugía muy riesgosa y se que lo lograré. Quería que supieras que te agradezco enormemente haberme inspirado a lograrlo. Un abrazo desde Santiago de Chile!!

[danilozapatatamayo]

Explicas fácilmente las diferencias, para que los que recién comenzamos Keto entendamos.
Que agradecidos debemos estar si nuestro organismo aún tolera comer vegetales y frutos secos, porque me parece que estos alimentos son esenciales, pues nos aportan nutrientes que no nos aportan las carnes.
Claro que la dieta carnívora te puede aliviar muchas molestias estomacales, y creo que debería ser una buena opción también para permanecer en cetosis.

[AAAa-vwme]

Me encantó gracias por compartir tú conocimiento 😘😘😘😘😘

[judithrojas]

Hola manuela. Yo estuvo haciendo keto extricta.por 3 meses y baje mucho de peso 20 total de carb
Y luego me mantenia con 50 gr de carb. Y ahora estoy probando carnivera.y mi estomago no se incha con se inchada con ket

[lydiabello]

Good morning ☕ thanks for sharing 👍 I'm not able to do just carnivore or keto I have to do low carb because I have chronic kidney disease stage 3 but doing low carb has helped me tremendously. Its also helped me with my vision. Thanks for sharing this with us. Say hi to Carmen Elena. God bless you and your family ❤

[paolaalcazar]

Hola Manuela, siempre feliz con tus recomendaciones, me ayudan mucho. Yo estoy desde hace tres meses en este nuevo estilo de vida y me siento muy feliz, llena de energía y vitalidad. Quisiera si es posible un video de como contar macros por favor si ya lo tienes por favor el Link para poder verlo. Te agradezco mucho