Jak schudnąć 8 kg w tydzień stosując dietę indyjską

Jak schudnąć 8 kg w tydzień stosując dietę indyjską

[damianlewandowski]

Bzdury jakich malo slyszalm anemua morowana po drugie 8kg w tydzien to samobujstwo efekt jojo jesi byla by możliwość chudniecia 8kg w tydzień nie polecam

[izam]

Ja schudłam 15 kg w ok 3 msc, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + spożywanie błonnika. Dodatkowo piłam dużo wody każdego dnia. Ćwiczeń można powiedzieć, że prawie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo razowe, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo różnych orzechów i migdałów itp. naturalne produkty. Co pewien czas sobie kupiłam coś ze słodyczy. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie posiłki jeść itp, polecam poczytać o niej w wyszukiwarce google. Najważniejsza kwestia to systematyka tak czy siak.

[katarzynaskasko]

Wczoraj jadłam tylko owoce i 2 litry wody i dzisiaj na wadze 2 kg mniej👍🏻 Fajne oczyszczenie organizmu

[kingawieczorek]

Osobiście uważam, że najłatwiej jest schudnąć spożywając w szczególności jak najmniej przetworzone produkty, niby banalna rzecz, lecz sporo osób tego nie kuma. Sama tak schudłam sporo kilo. Najlepiej jeśli te produkty będą też posiadały niski indeks glikemiczny. Sporo o tym mówi jedna kobieta, najlepiej sobie wpisać w wyszukiwarce google dieta Anusi i poczytać. Ona w taki sposób schudła chyba 15 kilogramów.

[olgadolatkowska]

Na koncu jest;
Byc moze osiagniesz wynik....

[bartoszwilczak]

Najpierw wodę sie wydała potem resztę, ja mam inna dietę 2 razy dziennie owsiankę z owocami mleko
Lub woda obojętnie, jeden posiłek obiad inny ale bez mięsa, zobacxymy ile schudnę przez 5 dni 🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🦾🤣💪🙊👏🏻✅😷🥳🙉🧠🎁🌞🍀🤷🏻‍♂️😅

[antonisawicki]

Startuje z tym od poniedziałku na brzuch :-)

[Dana-zytt]

Hm...🤔
Nie wierzę w 8kg ...ale może 4kg...
Spròbuję od jutra....😊