Taquicardias por ansiedad - [¿CUÁNTAS AGUANTARÁ MI CORAZÓN 💔?]

Hoy un usuario del método de Vive Sin Ansiedad me planteaba la siguiente cuestión:
Hay un pensamiento que surge de un síntoma, y es el que más me preocupa, me explico:
Suelo tener entre o 5 ataques de pánico al día y realmente lo paso mal, pero lo peor viene luego. El caso es que el peor síntoma que tengo son las taquicardias, siento el corazón latir muy fuerte y muy rápido, y una vez que ha pasado, me queda el pensamiento y la duda de si mi corazón aguantará tantas taquicardias y no tendrá algún problema o algún ataque o algo así, intento hacer que desaparezca pero no lo puedo evitar y muchas veces, me doy cuenta de que cuanto mas pienso en ello, antes aparece el siguiente ataque fuerte.
En fin, quiero agradecerte tu ayuda y decirte que...

En el video de hoy estaremos viendo cómo neutralizar este miedo con una simple reflexión que aprendí de un cardiólogo.
Un saludo.
Eric K Gutiérrez

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[alexisahumada]

Soy una prueba de eso gente.yo tengo ansiedad desde ya hace mas de 10 años.ultimamente me daba miedo que me produjera otra patología como hipertensión o algún daño al corazón. Fui a visitar a un cardiologo, me hicieron un mapa de 24hs de seguimiento de tensión, un ecodopler que es básicamente una ecografía al corazón para ver si las paredes y las arterias están bien.electrocardiograma para detectar Arritmias, soplos y taquicardias...les puedo decir que después de mas de 10 años mi corazón aguantando mis ataques de ansiedad, esta bárbaro.ni un solo rastro me deja en el motorcito.asi que tranquilos y que se mejoren.saludos.❤😊

[allisonprzz]

cuando me dijieron que mi ritmo cardiaco era alto me asusté y empecé a pensar si podría tener un problema en el corazón, y si me da un ataque al corazón, etc pero todo esto se debe a la ansiedad por que eso mismo empiezas a pensar que podría ser muy malo y tu cabeza se empieza a llenar de ideas malas, todos los que tenemos ansiedad se que podemos salir de esto con la ayuda de Dios y dejar de pensar por un momento todos estos pensamientos negativos que tenemos día con día ❤️

[eljota]

Tengo 19 años y hace 5 meses tuve mi primer ataque de ansiedad, se sintio horrible, una taquicardia que parecia que en cualquier momento me iba a descompensar, lo peor es que me ocurrio mientras entrenaba pero por un lado sabia que era ansiedad. Desde ese entonces arranco en mi una obsecion por mis palpitaciones, he dejado de jugar al futbol (jugaba todos los dias), de andar en bicicleta e incluso de ir al gimnasio, por miedo a que aparezca esa taquicardia de nuevo y no sea caoaz de controlarla. Es entonces que decidi hacerme estudios medicos, me hice electrocardiograma, ecocardiograma y hasta un holter y todo dio excelente. Lo peor de todo esto es que antes de la ansiedad yo era muy deportista, entrenaba de lunes a sabado y eso me ponia mas mal aun, todos me preguntaban xq habia dejado de entrenar por un tiempo. Pero hoy en dia luego de haberme hecho todos los estudios y haberme informado bien sobre estas taquicardias, estoy feliz de contarles que ya estoy recuperando mi vida normal, ya llevo 2 semanas de gym si faltar un solo dia y cada vez estoy volviendo a entrenar como si nunca hubiese tenido ansiedad, solo me falta volver a tener esa confianza q tenia a la hora de jugar al futol, ya que el futbol demanda mas cardio que el gym, pero a este paso, sanare muy pronto!! Bendiciones a todos

[luisangelguzman]

Efectivamente el ejercicio fue fundamental en mi recuperación de la ansiedad. Antes le tenía miedo a que mi corazón se acelerara, ahora busco a diario que se acelere cuando hago ejercicio 💪💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[JairSantana-isvh]

Alguien más siente como que de la nada sientes una palpitación que no es normal en tu corazón y ahí empiezas a sufrir un ataque de pánico ?

[josemartinjmrn]

Confiemos en Dios que no nos gane el miedo bendiciones para todos y saldremos de esto

[sandygutierrez]

He ido a urgencias y me hicieron un electrocardiograma y estaba normal, pero el miedo es muy fuerte. Gracias por tus videos.

[edwardaguilar]

Yo me hice electrocardiograma, ecocardiograma y hasta un holter y todo bien, es la ansiedad la que me provoca la taquicardia y ver estos videos me ha hecho sentir más tranquilo y poco a poco voy mejorando.

[sergibarserj]

Dios bendiga a todos los que padecemos de ansiedad🙏...no sé si les pasa que hay como un miedo generalizado, es decir, miedo a salir, miedo a comer, miedo a bañar, miedo a que te va a suceder algo etc!...cosas que en mi vida no habia tenido!...sin embargo yo las enfrento aunque me de las taquicardias!...animo!💪

[soniagomez]

Desde que me dió la depresión y ansiedad llevo en mi mente esa mis ma pregunta de las taquicardias son horribles en ese instante siento que me muero.y si eh ido a urgencias por eso y no me encuentran nada..pero me da mucho miedo y cuando se calma..rápido me tomo la presión y el pulso está bien acelerado.y más me da miedo...yo le pido tanto a dios que me quite esto es horrible.ya llevo.14 años así..y estoy en tratamiento.pero no me deja de faltar las taquicardias y la opresión en el pecho.siento que el aire me falta para respirar.. Gracias por su consejo muy valioso..desde puerto rico.mil bendiciones

[Celina_]

Yo salí de la ansiedad y depresión, fui al psicólogo y me alimentaba mucho mejor y hacía ejercicio todas estas actividades eran una tortura para mi, sobre todo el ejercicio con la ansiedad era casi imposible, la comida fácil pues casi no comía entonces comía cosas saludables y con vitamina d, comencé también a hacer algo para evitar mis preocupaciones, si me preocupaba que mi esposo no comiera bien en el trabajo le hacía su comida por ejemplo, con ayuda de un poco de medicamento y toda mi fuerza mental pude salir, muchas gracias por tu granito de arena

[luismolino]

Eric, tu eres la cura contra los ataques de pánico. Muchas gracias y que Dios te bendiga.

[janethlozano]

Que bueno saber que no le pasa nada a mi corazón.

[juniorserrano]

Yo Tengo ya casi Un Año De Tener taquicardia I Me El Miedo i nervios Acen que me Dure de 20 A 30 Minutos I la Verdad Si E tenido miedo pero Se Que Dios Está Con Migo I Voy a Salir Adelente ❤️🙏🏻

[rafaeldiazvargas]

El síntoma que mas presento son las taquicardias, la mayoría de de intensidad leve, pero no dejan de ser algo molestas. Lo que me ha ayudado ha reducirlas, es el pensar que no tengo ningún problema cardiaco, el ejercicio físico, las respiraciones profundas y la meditación. Y sé que en algún momento la ansiedad saldrá por completo cuando haya cumplido su propósito en mi vida... Generar un transformación de mi ser.

[lizpantera]

Muchas gracias justo en este momento tengo taquicardia y dolor en el pecho además de sentirme mareada los ataques de ansiedad son muy fuertes soy nueva en el canal

[ensaladilla]

Lo primero que hay que hacer se tenga o no ansiedad es ir a un cardiólogo para que te hagan electro, eco y un holter, sobre todo si a parte de taquicardias notas latidos dobles, pausas, etc, lo que se conocen como extrasístoles. Una vez que todo esté bien depende mucho de los cardiólogos, pues la mayoría suelen recetarte betabloqueantes para evitar esas taquicardias o extrasístoles, pero claro, todo medicamento tiene su parte negativa y en mi caso al ser de tensión baja y tener las pulsaciones bajas en reposo hacían que me sintiese muy cansado, con sueño y mareado. Ahora, sobre si las taquicardias o extrasístoles pueden dañar el corazón? En principio no si estructuralmente el corazón está bien y no tienes una cardiopatía, pues esas taquicardias podrían ser TSVP (Taquicardia supraventricular paroxística), que por alguna razón eléctricamente las origina el corazón, al igual que las extrasístoles (latidos juntos, irregulares, pausas...), que son por falla eléctrica del corazón (algo físico y no psicológico), pero que la ansiedad, estrés o excitantes pueden hacer que se originen más o con más frecuencia. Por ahí he leído que si se tenía muchas extrasístoles al día (creo que más de un 10%), si a la larga podría causar otros problemas, pues el corazón con esos latidos extras se fatiga y por eso muchos cardiólogos mandan medicación, holter y si son muchas pasan a una segunda fase de estudio donde te hacen un estudio electrofisiológico y pueden recomendarte ablación, que es una técnica invasiva que consiste en meterte un catéter hasta el corazón, provocarte esas arritmias para ver en que parte del corazón se original y quemártela para que desaparezcan. Pero en principio si tienes extrasístoles y taquicardias, lo primero es lo dicho, comprobar que está bien el corazón, cambiar hábitos como consumir alcohol, café, té, chocolate y demás excitantes, reducir el estrés, hacer deporte todos los días (mejor aeróbico como caminar) y trabajar la ansiedad que empeoran todos esos síntomas que realmente son físicos, como en el caso de muchas taquicardias o arritmias como las extrasístoles. Debéis de pensar que nadie se ha muerto de ansiedad, y de taquicardia sinusal o extrasístoles benigna teniendo el corazón sano sin ninguna cardiopatía sería algo muy raro. Mi consejo es que TODOS LOS DÍAS, repito TODOS DÍAS andéis unos 7000-10000 pasos a buen ritmo, por qué? Pues porque andar reduce la ansiedad, aumenta las hormonas de la felicidad, reduce el estrés, nos expone al mundo exterior, la naturaleza si lo haces por un parque, el sol y al estar 1-2 horas caminando el corazón está durante ese tiempo en taquicardia al estar haciendo actividad física (algo normal cuando alguien se mueve) por lo cual os adaptáis y acostumbráis a notar el corazón rápido y creedme que luego os dan menos y os adaptáis.

[danieldelacruz]

Eso mismo pensaba pero tenía mis dudas, empeze a hacer ejercicio y cuando me daba un ataque y tenia taquicardia pensaba, " pero si cuánto hago ejercicio es igual" entonces me tranquilizaba y pasaba todo es bueno ver estos videos por qué te quitan muchas dudas

[ivantrax]

Hola Erik, hace un par de semanas me dio un ataque de ansiedad y creia que me iba a dar un infarto, me da mucho panico que me pase algo de eso, juego al futbol e incluso en los reconocimientos medicos me han diicho despues de los electros que todo esta bien, cuando fui a urgencias por la taquicardia que me dio tambien me dijeron que todo estaba bien, pero siempre tengo esa duda, intento apoyarme en mi mujer muchas veces para tranquilizarme, hasta que he encontrado tus videos, son tranquilizadores y te agradezco por ello. Yo solo quiero vivir sin miedo, estar tranquilo y dusfrutar de mi familia, ojala lo consiga. Un cordial saludo.

[danielrossano]

Muchas gracias Erick, me llamo Daniel y desde que te escuché la 1a vez sigo ahora tus consejos que Dios te bendiga .