5 Señales de TRAUMA EMOCIONAL (Y Cómo SANARLO) | Psych2Go

Hay muchas causas de trauma.
En este video, hablamos sobre la curación del trauma emocional, la salud mental y cómo curarse del trauma emocional.
Te animamos a que si reconoces alguna de estas señales, consideres buscar ayuda profesional.

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Guion: Maysara Salah
Edición de guion: Denise Ding
Manager de guión: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Lesly
Manager de YouTube: Cindy Cheong

#Psych2Go #tept #trauma
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00:00 Intro
00:50 1. Estar vivo pero no vivir
01:58 2. Estar desproporcionadamente enojado, triste, emocional, ...
03:14 3. No puedes dejar de revivir la situación una y otra vez
04:01 4. El miedo limita el desarrollo personal
05:30 5. ¿Hora de acostarme? ¿Qué hora de acostarme?
6:21 Conclusión

[PGo]

¿Has tenido que lidiar con el Trauma alguna vez? 🌱

[alejandrapaezp]

Rutina de sueño:
Nada de comer y aparatos electrónicos 1 hora antes de dormir.
Medita para aquietar la mente
Toma una infusión, cómo ejemplo la manzanilla.

[gabrielgaleano]

Vivir sin estar viviendo...qué mejor descripción, totalmente de acuerdo...☹️

[jennytabhwpardo]

Deberás estos videos me sirven mucho cuando estoy triste 😳😭

[olgasevillano]

00:00 *Intro*
00:50 *1. Estar vivo pero no vivir*
01:58 *2. Estar desproporcionadamente enojado, triste, emocional, ...*
03:14 *3. No puedes dejar de revivir la situación una y otra vez*
04:01 *4. El miedo limita el desarrollo personal*
05:30 *5. ¿Hora de acostarme? ¿Qué hora de acostarme?*
6:21 *Conclusión*

[Joel]

Por si alguien le interesa...

Mis primeros recuerdos de pequeño no son muy gratos que digamos.
Era muy pequeño cuando ví a mi abuela empujar a mi madre embarazada y decirle cosas desagradables, por eso siempre tube apego por mi madre, deseaba protegerla.
No queria que nadie la lastimara. Y no queria a mi abuela, ya que ella tampoco me trataba bien, ni me quería a mi.
Siempre me lo hizo notar, entre ella y mi padre me dejaron saber lo insignificante que era, o almenos asi me hacian sentir.
A diferencia de mis hermanos,
Sufri durante años, en casa y en la escuela.
El desamor, la diferencia, las comparaciones, las palabras dañinas, la indiferencia...etc.

En la escuela las burlas de mis compañeros, muchas veces por no tener zapatos nuevos, por ir rapado, por no ser "tan inteligente", por no tener amigos, mi autosestima murió en mi infancia.

Siempre desee todo lo que me hicieron creer que no tenia, siempre desee que alguien me amara por como soy, siempre desee la atención, siempre desee que alguien me abrazara tan fuerte que pudiera sanar todas las heridas que aunque escondidas estaban ahi.

Pero era invisible... Y eso llevo que aparte de mi autoestima robaran mi inocencia, nadie se dio cuenta, nadie supo, nadie me protegió, no era mi trabajo a los 8 años cuidarme de gente mala, era de las personas a las que debería haberle importado...
Pero me destruyeron.

Todas estas cosas dejaron daños graves en mi a nivel emocional, sicólogico y físico era demasiado trauma para alguen tan jóven. Estaba dañado. roto por dentro, mi único aliado fue el silencio. Después de todo a nadie le importaba.

SI NADIE LO SABÍA PODÍA FINGIR QUE NO HABIA PASADO.
Y asi le puse en un rincón oscuro en las habitaciones de mi mente. Pero las cosas muertas tarde o temprano comienzan a pudrirse y asi paso con esas cosas.
Con el pasar de los años las cargas solo se hicieron mas pesadas, las cosas solo empeoraron y cada día me odiaba más al punto de querer morir, pero era demasiado valiente para dejarla tan facil. Asi que opte por una manera diferente de enfretar mi situación, el dolor, las heridas me enseñaron el resentimiento, el odio, y esos sentimientos no eran buenos pero el veneno en ellos me hicieron fuerte pero de una manera dañina no saber perdonar, la amargura, el rencor, solo me hicieron hundirme más.

Crecí para defenderme, no confiaba en nadie, era inseguro y tenía poca autoestima. Pero algo había cambiado. Mi odio por todo me dio un falso valor y ahora no iba a dejar que nadie me dañará, no iba a dejar que nadie me lastimara otra vez, ahora podría pelear por mi. Aunque por dentro era otra cosa.

Asi que con mi armadura echa de los sentimientos equivocados, comencé a luchar batallas, pero de nada me sirvió porque no se puede pelear con una coraza rota.

Porque debajo de esa coraza, solo era un niño asustado que aún anhelaba alguien que lo salvara.

Queria tanto que alguien me viera, que alguien me dijera que todo iba a estar bien.

Y luego llego la perdida, roto como estaba me enamore, y luego la vida me enseñó de la manera más dolorosa posible que todavía no había terminado conmigo.

Y se llevo a mi amor...

Un golpe duro, pero aún estando en el suelo me negué a quedarme en el. Porque ese amor me dejo una razón para seguir.

Aunque aún así no era suficiente, ahora estaba roto, asustado, viviendo en la agonía del dolor de perder al ser amado y con mi armadura rota para defenderme levante un muro.

Ahora era padre, tenía que pelear por dos, asi que levante el muro mas alto que pude, arme todas mis defensas y el niño asustado que se escondía ahora era el adulto, con miedo a fracasar y no ser suficiente para el pequeño ser que me neceitaba.

Pero eso, saber que alguen me necesitaba, que un ser tan diminuto dependia enteramente de mi me hizo querer salir adelante, y mis sentimientos comenzaron a cambiar, el amor por ese pedacito de mi me hizo dejar los malos sentimientos y querer ser mejor.

De algo estaba seguro, no iba a quitarle los ojos de encima, ya conicia la maldad disfrazada de buena voluntad, y no iba a dejar que lo que me paso le pasará a el.

Asi que lo portegi con todo lo que tenia, le di lo mejor. Siempre le hice saber lo mucho que lo amo, lo mucho que estoy orgulloso de sus logros y que puede lograr con esfuerzo cada sueño o meta que se poronga, Le di todo lo que pude y necesita pero enseñandole el valor de cada cosa, haciendole saber el esfuerzo y el trabajo que lleva conseguir el sustento. Le doy armas para el futuro y trato de ser su apoyo su mejor amigo y hacele saber que puede venir a mi para lo que sea y que mientras Dios me lo permita siempre voy a estar para el. Y hoy después de muchos años se que hice un exelente trabajo.

También debo decir que todo cambio para bien en mi vida, hubo alguien que se cruzó en mi camino y lo cambio todo.

Quién me saco del pozo donde estaba metido fue alguien que no esperaba. Pero llego a mi vida y de mi pequeño en el momento justo.

El abrazo, la protección, el amor, el valor, la sanidad para mis heridas y mis traumas del pasado solo lo conseguí cuando DIOS LLEGÓ A MI VIDA. Solo así, Pude sanar por dentro

Era amado, siempre lo fui, en todo momento de mi vida Jesús siempre estuvo ahí aunque no lo veia, aunque no lo sabía, el estubo siempre y me dio una armadura nueva pero una armadura echa de su amor, me revistió de su fuerza y me lleno de su Espíritu. Me dio fuerza valor amor, gozo, paz y me saco del poso de la desesperación donde me enocntraba.

El cambio mi vida y hoy soy una mejor persona y un mejor padre. Y anhelo ser mejor cada dia, pero ahora sin nada que me impida avanzar.

Porque el odio y los malos sentimientos solo nos destruyen a quienes lo sentimos, a nosotros mismos.

Tube una nueva oportunidad, gracias a Dios que llego a mi vida Y para su Gloria🙌🏻 Hoy soy feliz.

[klayrazamora]

Me dieron ganas de llorar con esto, estoy tratando de sanar y duele mucho pero ya quiero estar bien

[the_Cheeses_Cat]

Youtube me recomendo esto reciénte mente y la verdad nisiquiera me di cuenta que recientemente estaba pasando algo como un trauma emocional.. 1:59 asta el 2:35
Muchas veces tus videos me hacen entender lo que enverdad me pasa. y me ayuda bastante.. Gracias porwue siempre subes Estos videos que nos hacen entender lo que enverdad nos pasa aveces ❤

[darkogasparin]

Solo con escuchar a Maggie raffaeli se alivia uno de mis grandes traumas, la chica de mi graduación no quería bailar conmigo. Gracias por estos abrazos auditivos

[kitsuneushio]

Lloré 😭 un poquito gracias por el lindo video les deseo lo mejor a todos los pequeños que lean este comentario 🥰🧸🍼

[Andromeda]

Realmente llore con este video....😔
Me acorde de tantas personas que me han hecho mal....aun no he sanado...esas heridas siguen alli...

[ElJhomMasJhom]

Lo importante es estar la atencion en el presente porque recordar aveces es agobiante y pensar en el futuro da miedo de lo que pasaria, asi que me conviene estar en el presente para que todo mi tiempo sea como un instante.

[amart-vl]

Así estoy viviendo!! Triste depresiva y recordando todo lo malo..desepsionada. Y abandonada pero este video me hizo.. mucho bien!!

[samuelbermudez]

Estos videos y su manera de sentirme identificado, es como no poder hablar con nadie, pero a la vez saver que no con todo el mundo se puede hablar del tema. "Es frustrante" diría Dumbledore. 😢

[yessnya]

Salí del psicólogo y psiquiatra hace unos meses, mis heridas sanaron, comenzé a socializar y a confiar en la gente, esa misma gente es la razón de mis heridas actuales, caí de nuevo.

[edsonjairquinteromagana]

Por lo general, no duermo bien las noches porque sigo pensando en esas personas que me traicionaron, yo los consideré algo cercano a un amigo y me apuñalaron por la espalda, siento que nunca tendré un amigo de verdad, por más que quiera olvidarlos hay algo en mi mente que me mantiene en ese lugar, con odio y rencor.
Ese es el más grande problema del ámbito emocional que tengo.

[sub-normal]

Ver este canal me ayuda mucho y cada que me siento mal lo veo
Hace unos minutos mi madre me regaño por no hacer mi deber de forma perfecta y por poner un video de critica al cine (que me gustan y me ayudan a reflexionar) por que según ella me hacen ser negativa porque claro que mi forma de ser nada tiene que ver a las miles de inseguridades que me causaron
Lo dije antes y lo siempre lo dire, confío en este espacio porque me puedo desahogar y nadie me juzga, en cambio si siquiera habrá mi boca en frente de mi madre obtendre burlas y invalidacion

[sugad]

Nunca había visto un vídeo informativo que me haga llorar como hoy este lo hizo... A veces es tan difícil dar un pasito para avanzar, incluso cuando haz avanzado, a veces es difícil mantenerse y retrocedes sin querer... Y a veces es tan cansado tener que volver a empezar...

[Gazze_official]

Yo tuve bulimia estuve a punto de perder la vida pero logre superarla pero me afectó emocionalmente hasta ahora decidí tomar ayuda profesional❤

[dcl_]

Éste canal es ORÓ! Quiero estudiar para ser psicólogo y éstos vídeos me motivan a aprender más sobre el comportamiento humano y como funcionan las emociones, sigan con éstos vídeos tan buenos