Wie du mit gesunder Ernährung startest (Fitness Einkauf für eine komplette Woche)

So startest du eine gesunde Ernährung! Ich zeige euch meinen kompletten Fitness Einkauf für eine Woche und erkläre alles, was ihr wissen müsst.

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» Meine Bücher:

[PhilKramer]

Pizzarolle mit Abstand das Beste. Dank dem Rezept glaub über 1 Jahr mittlerweile kein fast Food mehr gegessen. Danke dir!

[el_eliaso]

Der Quark mit Beeren und dem "Haferflockenboden" mit Backkakao darunter ist einfach der Hammer!

[obigspritztkenobi]

wo bleibt in nikki update? der muss ja schon breiter als der planet selber sein :D

[improvementguide]

Ich glaube die Pizza Rolle ist mein Favorit 🔥

[rautmannalex]

Erstmal entspannt das video schauen während ich mir ein Stück Himbeer Torte (die aus Shredded Kitchen) gönne

[joker-msbj]

Ich bin vor ein paar Wochen zufällig auf deinen Channel gestoßen, ich finde es recht beeindruckend wie einfach und verständlich du die Sachen beschreibst. Ich habe am vergangenen Wochenende deine döner rolle gemacht. Und alle haben sie regelrecht verschlungen. Weiter so . Ich möchte bis zum Sommer 10 Kilo abnehmen, und deine Videos sollen mir helfen

[k.b]

Die Lowcarb Pizzarolle ist der absolute hammer🤩
Das Kochbuch Muscle Kitchen würde mich persönlich brennend interessieren.

[rautmannalex]

Ich finde die Low Carb Döner Rolle sehr nice 🔥

[BlueParadise]

Pudding Oats 😍🔥 Ohne die kann ich echt nicht mehr leben und haben mir so manchen Tag gerettet! Bin dir so unglaublich dankbar für die tollen einfachen Rezepte und die ganze Army, die durch dich entstanden ist 🔥🚀
#oneteam

[kjrp]

Super angenehmes Video, keine deppaten Schnitte oder unlustige Effekte, einfach informativ und gut erklärt. 👍

[evelyndreilich]

Hab die Big Mac Rolle absolut gefeiert 🤤
Finde generell du bist so motivierend und finde es krass, dass du so viel Wert drauf legst eine Bindung zu deiner Community zu haben.
Einfach nur top💪

[fabio]

seid ehrlich, die Milchschnitten sind schon krass aber auch die Pizzarollen sind heftig!

[musicislifeworld]

Mein Favorit sind die Crêpes mit himbeerfüllung omg 😱.

David bist ein super Typ und deine Videos sind mega nice. Wünsche dir weiterhin viel Erfolg 🍀

[luise]

Ich folge dir erst seit einer Woche, habe einige deiner Videos geschaut, deinen Podcast fast komplett am Stück gehört. Du motivierst so sehr mit dem was du sagst und dafür bin ich sehr dankbar. Genau das ist, was ich gerade brauche in meiner Abnehmphase. Ich habe noch nichts nachgekocht, aber es wird definitiv demnächst der Kaiserschmarrn werden 😊🤤 Ich bin froh, auf deinen Kanal gestoßen zu sein!

[agrossthelife]

Hühner Paprikacurry mit reis oder kartoffeln und salat sind ein sau gutes gericht :) Ich hab zwar schon alle Bücher von dir wollte aber ttrotzdem einen Kommentar schreiben, da ich das Video sau gut fande für Anfänger Bester Mann!! Es sollte mehr Leute von dir geben !!!!

[lucavosseler]

Du bist und bleibst einfach der Beste herzlichen Dank für deine Bemühungen und deine Arbeit. LG Luca

[ld]

Protein Kaiserschmarrn ist mit Abstand das beste Rezept😍
Mega Video, kannst du vielleicht mal ein "What I eat in a week" mit Wocheneinkauf machen?

[LoryGlory]

Die Pizza Rolle ist definitiv mein Favorit! 😍 Ist so einfach nachzumachen und schmeckt einfach sooo unfassbar gut 🤤 Außerdem kann man selbst entscheiden, mit was für Zutaten man die Rolle belegen möchte 👌🏽

[jessiheendorf]

Der Salat mit körnigen Frischkäse hab ich für mich entdeckt und sogar meinem Freund und meiner Tochter schmeckt es mega. Du hast so viele leckere Rezepte und durch dich ist mir die Ernährungsumstellung viel leichter gefallen. Danke und mach weiter so.

[Finilolz]

Die Low Carb Döner Rolle und Low Carb Pizza Rolle. Btw, einfach auch mal ein Danke, du und ein paar andere Fitness YouTuber haben mir durch eure Videos sehr geholfen mein Leben und Ernährung besser in den Griff zu bekommen.