4 PREUVES que ta CRISPATION t'empêche de nager le crawl longtemps sans effort

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📝 NOTES DE VIDÉO
4 #preuves que ta #crispation t'empêche de #nager longtemps sans effort
On te parle beaucoup de technique en natation, des astuces et des étapes pour nager le crawl. Pourtant la crispation est un des points bloquants les plus importants pour apprendre à nager sans effort.
Aujourd'hui, nous allons donc voir 4 ennemis liés à la crispation qui t'empêchent de nager longtemps sans effort.

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Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l'apprentissage du
crawl et de l'eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

Bienvenue dans le monde des Nageurs 2.0

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[muslimnadhir]

Mais vous etes geniaux !!! On dirait que vous ciblez exactement mes soucis j’aime trop. Merci vraiment !

[laurencecinquin]

Exact.. Je travaille sur cela en ce moment.. Je me dis que tout est normal que ce n'est qu'un jeu et que personne ne cherche à me faire couler... juste Relaxe Laurence.. Tout est ok..Des jours tout va bien et des fois je pers un peu de contrôle. Je suppose que cela va s’arrêter.. Merci pour cette vidéo

[liaroretty]

J'adore nager et je vivais dans un coin ou on se mettait dans la piscine ou la mer qu'en vacances.... donc j'ai pas eu la chance d'avoir des cours. Grâce à vos vidéos j'ai évolué et j'apprends. Votre chaîne est devenue ma référence en plus une piscine est ouverte dans ma ville :))) donc j'en profite à fond
Merci pour vos efforts et vos vidéos 💐

[francenlm]

AH, mais c'est EXACTEMENT ce que je vis, merci mille fois pour tes conseils que je vais mettre en pratique .
J essaie toujours de copier le crawl de Camille qui est d'une beauté, d'une fluidité remarquable, voilà il y avait encore ce problème de respiration, je vais tenter de me décrisper, ce que je fais sans doute inconsciemment.
Tu peux nous mettre à l'écran Camille en crawl sur une longueur c'est très enrichissant .
Merci à tous deux .

[blokots]

Je te remercie pour cette vidéo, tu as une très bonne méthode pédagogique en explication des consignes et des gestes . Merci encore cela m’aide à comprendre mes difficultés et agir selon mes besoins.
Sportivement.
Sabrina

[cecilelaborderie]

Un grand merci au coach 2.0!! Il y a deux mois, j'arrivais péniblement à faire 50 mètres en crawl et samedi dernier j'ai fait mon premier kilomètre tranquille! Tout cela grâce à vos vidéos. Chaque semaine je me suis concentrée sur une chose: utiliser les jambes comme moteur secondaire, utiliser le battement souple des pieds, allonger les bras pour pousser de devant à la cuisse, se relaxer, coller la bouche contre l'épaule lors de la respiration. C'est magique!! Merci!!!

[catherinepringarbe]

Super vidéo vraiment de Thomas 👍👍
en général la psychologie du sportif est souvent oubliée, alors qu' elle est tout aussi importante que la maîtrise technique. Comme le montre si justement Thomas, elle influence même la technique.

[dawidman]

Étant Maître Nageurs. Je trouve votre vidéo très détaillée et bien expliqué , merci,
Notamment pour aidé les personnes aquaphobe cela est très intéressant.
Parfait 👌

[fatihaslatni]

Merci pour ces explications c'est vraiment mon problème la crispation

[mahdiahmim]

Merci coach c' est très important d' être relâcher dans sa nage même c est primordial pour nager mieux et plus de distance

[genevievedesjardins]

Cette video a fait toute la différence pour moi, le déclic qu'il me fallait, merci! J'ai eu beau travailler plein de détails techniques ces derniers mois, j'étais crispée sans vraiment en prendre conscience et les résultats n'étaient donc pas vraiment satisfaisants. D'un coup je glisse plus et sans trop d'effort, j'ai beaucoup plus d'endurance, c'est super, merci!!

[KarimKarim-dfvt]

Bravo et merci C merveilleux vos leçons

[jeromevie]

Merci beaucoup pour toutes tes vidéos, elles me sont vraiment très utiles et elles me permettent de progresser beaucoup plus que je ne pensais en être capable, merci :)

[claudelanquetin]

EXCELLENTISSIME PEDAGOGIE!
Petit complément:
La crispation en densifiant les masses musculaires entraîne une perte de flottabilité.
Claude LANQUETIN
Ancien MNS

[jbvmephisto]

Lorsque l on nage le crawl, il faut un certain gainage mais à quel moment distinguer un manque de gainage ou un trop plein de crispation ? Fessiers, abdos, muscle des jambes etc

[moussrunning]

franchement t es un bon tes conseils sont précis

[Jean-Desmanini]

Pour moi beaucoup de gens ont appris à nager mais pas à glisser dans l'eau .
Quant j'étais jeune on disait << ILS SE BATTENT AVEC L' EAU >> .
Mon Coach De Natation
a raison s'accaparer des gestes technique permet de NAGER facilement (apprendre à marcher avant de courir !)

[beatriceayangma]

En plein dans le mille !!! Vivement la fin de la crispation !!

[laghmamouafae]

Merci bcp pour cette vidéo, la crispation c'est ma bête noire. Au début j'apprends à nager à l'aide d'une ceinture mais qd j'ai décidé de nager sans ceinture je me trouve déséquilibrée et perturbée dans l'eau surtout le bassin de notre piscine est très profond, mes pieds ne touchent pas le fond.

[grosbec]

Bravo pour toutes ces vidéos très pédagogiques. Je reprends la natation après une longue interruption, j'étais un nageur intensif ;-) ce bassin à l'air très beau, où est il ?