Sidohopp på bräda

preview_player
Показать описание
Ställ dig på brädan och hoppa ut så ena foten hamnar på golvet, och landa i en knäböj. Hoppas sedan till andra sidan
  1. Genki
  2. cardio träning hit tabata genki bollebygd puls
Рекомендации по теме
Sidohopp på bräda 0:00:22

Sidohopp på bräda

Step-up hopp på 0:00:05

Step-up hopp på bräda med gummiband

Sidohopp stepbräda 0:00:07

Sidohopp stepbräda

Sidohopp med händer 0:00:07

Sidohopp med händer på låda

Explosiva sidohopp / 0:00:17

Explosiva sidohopp / Explosive side jumps

Övningsvideo: Sidohopp 0:03:31

Övningsvideo: Sidohopp

Hopp på bräda 0:00:30

Hopp på bräda

Puls på bräda 0:00:16

Puls på bräda

Sidledsförflyttning över step-up 0:01:04

Sidledsförflyttning över step-up bräda.

Stark och bekväm 0:00:07

Stark och bekväm Flås snabba fötter på bräda

Hopp med bräda 0:00:13

Hopp med bräda

Sidledsförflyttning över step-up 0:00:08

Sidledsförflyttning över step-up bräda med översteg.

Double DB Utfallshopp 0:00:10

Double DB Utfallshopp + SL Stopp på Stepbräda

UTFALLSTEG FRAMÅT FRÅN 0:00:32

UTFALLSTEG FRAMÅT FRÅN STEPBRÄDA

Squat Jump In’s 0:00:13

Squat Jump In’s / Outs With Step Board

Det här är 0:00:27

Det här är Step explode

Enbenshopp på procedosmatta 0:01:10

Enbenshopp på procedosmatta och bräda

Ski Jumps Tutorial 0:00:36

Ski Jumps Tutorial

UTFALL HOPPANDE 0:00:21

UTFALL HOPPANDE

Knäböjshopp 0:00:19

Knäböjshopp

Stepbräda, knälyft 0:00:49

Stepbräda, knälyft

Knäkontroll Utfall stepbräda 0:01:03

Knäkontroll Utfall stepbräda

Armhävning på stepbräda 0:00:23

Armhävning på stepbräda med hopp

EXTRAPRIS-STEP UPS 0:00:55

EXTRAPRIS-STEP UPS