Back Stretching: Rückentraining - sofort anwendbarer Tipp - Cobrarolls - Sisers Stretching

SOFORT ANWENDBARER TIPP für mehr Rückenflexibilität: 3 Cobrarolls TÄGLICH. #backovember #siserstipps

NUR 6 MINUTEN (!) dauert das Video ‚Cobrarolls for everyday‘ & mehr Zeit benötigst du auch nicht um zumindest täglich ein bisschen was für deinen Rücken zu tun - natürlich soll das nicht alles sein, jedoch ist es besser als nichts.

Die Aktivierung deiner Muskulatur während deiner Cobrarolls ist absolut wichtig & nur dann baust du optimal die Muskulatur auf, die dich in tiefen Backbends auch schützt. Ich habe sogar schon das Feedback erhalten, dass sich durch regelmäßige Cobrarolls RÜCKENSCHMERZEN wie durch ein Wunder aufgelöst haben - das ist richtig toll! #sisersstretching #goals

Die Cobrarolls bringen Mobilität in deine Wirbelsäule & bereiten deine Muskulatur vor. Es kann somit helfen um einfach mal dieses ‚Steifheits-Gefühl‘ langsam loszuwerden & sich mit den Backbends anzufreunden & ganz ehrlich, wenn du dir nicht mal 6 Minuten Zeit nehmen möchtest, dann willst du wohl auch nicht deine Ziele erreichen, denn 6 Minuten Zeit kann man sich easy nehmen & zB auch in einer Mittagspause oder vor dem Schlafengehen für sich nutzen. Also ran an die Rolls! #GOFORIT! 🤩🐍💪🏻

Ich freue mich auf dich!

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