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Smart Coaching: Polar Anleitung beim Krafttraining
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Wenn du Hilfe dabei benötigst, deine Ergebnisse im Krafttraining in kürzerer Zeit zu verbessern, ist diese Funktion genau richtig für dich. Wenn es darum geht, deine Übungen zu optimieren, solltest du standardisierte Erholungszeiten zwischen den Sätzen vergessen und eine zuverlässigere, auf deine Herzfrequenz basierende, Anleitung wählen. Das Krafttrainingsprogramm bestimmt deine optimale Erholungszeit zwischen den Sätzen, sodass du deinen Muskeltonus zuverlässig optimieren kannst.
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