Non fare questi 3 errori nei piegamenti

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Комментарии
Автор

Sei stato bravo, sembra semplice farle ma hai davvero riportato gli errori più comuni, in molti si sbaglia a farle

fra
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Da 40 anni si fanno i piegamenti con i gomiti esterni, ora c'è una fissazione diffusa di tenerli lungo i fianchi. Per seguire questo suggerimento (che mi è stato dato dagli istruttori in palestra) mi sono infiammato la cuffia dei rotatori.

Tonynux
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Il primo errore è quello di scopare il pavimento... Dipende per cosa ti stai allenando 😂😂😂
Ovviamente scherzo 👍🏻😃🤗

gabrielegiove
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Grazie per avermi fatto vedere il tuo video 😍

AlessioLaRosa-lzmu
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Ma come si fa a mettere i gomiti dritti?

FLNE
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Ma le mani non vanno leggermente verso l interno rispondi ti prego

patrizio