200 kg Πιέσεις Στον Ίσιο Πάγκο Με Μπάρα

preview_player
Показать описание
  1. Kostas Empeiros
Рекомендации по теме
200 kg Πιέσεις 0:00:39

200 kg Πιέσεις Στον Ίσιο Πάγκο Με Μπάρα

200 kg squat 0:00:15

200 kg squat #squat #benchpress #weightlifting #discusthrow #gym #sidhumoosewala #athlete #workout

200 KG FRONT 0:00:07

200 KG FRONT SQUAT

Νέο Ρεκόρ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ 0:00:30

Νέο Ρεκόρ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ Πάγκο *100kg*

200 kg Squat 0:00:08

200 kg Squat @ 8.5 [PR]

550 κιλά πόδια 0:00:18

550 κιλά πόδια πρέσα

90 KG ΠΑΓΚΟΣ 0:00:23

90 KG ΠΑΓΚΟΣ ΣΕ 75 ΜΈΡΕΣ

Αυτό θα σου 0:00:37

Αυτό θα σου χτίσει Ώμους Κανόνια. (Νέο θεότρελο ρεκόρ)

Συχνό λάθος στις 0:00:11

Συχνό λάθος στις πιέσεις επικλινή

Πιέσεις Πάγκου 150 0:00:59

Πιέσεις Πάγκου 150 kg

Πως να κάνεις 0:00:35

Πως να κάνεις σωστά τις πιέσεις πάγκου ✅

pr 250 κιλα 0:00:44

pr 250 κιλα πρεσσα

Μαντεύω πόσα κιλά 0:00:40

Μαντεύω πόσα κιλά κάνουν πάγκο #fyptiktok #gym #tips #fitness #bench #benchpress #slidismode...

Επικλινής Πάγκος: Τρελό 0:00:37

Επικλινής Πάγκος: Τρελό Ρεκόρ Απ' το Πουθενά

Πιέσεις Οριζόντιος Πάγκος 0:00:14

Πιέσεις Οριζόντιος Πάγκος Μπάρα - Bench Press BB Mid Grip

Νέο ρεκορ σε 0:00:32

Νέο ρεκορ σε πάγκο με σωστή τεχνική

Μόνο οι Αδύναμοι 0:00:14

Μόνο οι Αδύναμοι το Κάνουν Αυτό..

Ποσά κιλά πιστεύεις 0:00:36

Ποσά κιλά πιστεύεις ότι κάνει πάγκο; #gymtok #fitness #gym #fyptiktok #howmuch #bench #benchpress...

60 κιλά επικλινή 0:00:16

60 κιλά επικλινή πάγκο #short #shorts

Πως να φτιάξεις 0:00:11

Πως να φτιάξεις τις μυϊκές ανισορροπίες!

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΣΟΣ ΣΟΚ 0:00:24

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΣΟΣ ΣΟΚ ΠΑΓΚΟ ΜΕ 120 ΚΙΛΑ ΒΑΡΑΕΙ Ο ΜΑΧΗΜΟΣ ΗΓΕΤΗΣ Τ ΛΑΟΥ ΜΑΣ ΚΟΜΜΑΝΤΟΣ ΠΟΤΣΕΠΗΣ ΤΟΠ ΜΠΟ$❤🔥💪...

6 με 8 0:00:14

6 με 8 επαναλήψεις φτιάχνεις υπερτροφία και για ποιο λόγο #bodybuilder #προπόνηση #antoniskoupatos...

Μαθαίνουμε Πιέσεις Πάγκου 0:08:08

Μαθαίνουμε Πιέσεις Πάγκου - Bench Press με @nikitaslouk

90 kg / 0:00:22

90 kg / 200 lbs Bench Press @ 67 kg / 147 lbs #shorts

Комментарии
Автор

Κώστα πολύ κάτω την πήγες τη μπάρα. Στο γυμναστήριο​
που πάω όταν κάποιος ακουμπήσει στήθος, ανοίγουμε σαμπάνια

adonismp
Автор

Μαλακα κλαίω σε αυτό το κανάλι.. Ωραίος ρε Κώστα

yiwryoslondo
Автор

Καλησπέρα Kostas, αν μου επιτρέπεις θα ήθελα να σου απευθύνω μια ερώτηση. Με ποια ιδιότητα παρέχεις συμβουλές όσον αφορά διατροφή, ασκησιολόγιο, συμπληρώματα και φαρμακοδιέγερση; Έχεις σχετικές σπουδές στον τομέα της άθλησης ή ακόμη καλύτερα κάποια πρόσθετη εξειδικευση;
Με συγχωρείς για τυχόν λάθη, Τώρα διδάσκομαι ελληνικά, έχω όνειρο να επισκεπτώ την χώρα σας.
Φιλικoύς χαιρετισμούς Jesper.

obiwankenobi
Автор

Καλα κανεις και τους δουλευεις, εχουμε γεμισει

ΑθανάσιοςΕυσταθίου-ευ
Автор

σωστοοοοςςςςς εχεις μεγαλο χιουμορ Κωστα ο μοναδικος του χωρου που αυτοσαρκαζετε κιολασ, δειχνει ακομπλεξαριστο αθλητη μπραβο

marioskosmidhs
Автор

ΣΩΣΤΟΣ !
ΕΤΣΙ ΚΑΠΟΙΟΙ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ
ΤΑ ΚΙΛΑ
ΠΟΥ ΣΗΚΩΝΟΥΝ .

ytanastasis
Автор

Καλό βίντεο χαχαχαχχααχ είχε πλάκα να βλέπεις την άποψη ενός bodybuilder για το powerlifting δεν θέλεις όμως να ξέρεις την αντίστοιχη άποψη χαχαχαχααχαχα

ΔημήτρηςΒραχιδης-ολ
Автор

η μπαρα δεν πρεπει να ακουμπαει στηθος διαφορετικα τραυματιζεις σοβαρα τους ωμους γιαυτο οι περισσοτεροι τραυματιζονται απτον ισιο παγκο ( τον οποιο αποφευγω σαν τον διαολο ) προτιμω τον κατακλινη παγκο 30 μοιρων, ο ισιος ειναι υπερτιμημενος

onedayyoumay
Автор

Ποσο ισχυει αυτο...κατι τετοια κανει και ο τσουνος και σε smith κιολας

VampirehunterD-zl