4 рецепта смузи для похудения и очищения. Еда и Фигура.

Приветствую вас дорогие друзья! Сегодня у нас 4 рецепта смузи для похудения и очищения организма.

Получить потрясающую текстуру смузи нам помог профессиональный блендер RAWMID Dream Samurai BDS-04».

#rawmid, #dreamsamurai, #bds04,

Все рецепты смузи на 2 порции

Рецепт смузи для похудения №1:

Сырая свекла 250 г.
Яблоко 1 большое (200 г).
2 столовые ложки семян льна.
Имбирь 10 г (с фалангу пальца).
200 мл воды.

Рецепт смузи для похудения №2:

1 большое яблоко (250 г).
1 большая морковка (250 г).
Пол чайной ложки корицы.
1/4 ч л кардамона.
200 мл воды.

Рецепт смузи для похудения №3:

Лимон - 1 кружок (0.5 см).
1 огурец 150 г.
Пучок петрушки (100 г).
Пучок Шпината (100 г).
Кусочек имбиря, размером с фалангу пальца.
Вода 200 мл.

Рецепт смузи для похудения №4:

200 мл воды.
300 г Красной капусты.
1 яблоко (200 г).
Пучок свежего базилика.
200 г черники.
2 г черного тмина.

[Mambo]

Дорогой автор канала. Прошло 6 лет с момента выхода этого видео. Сегодня вдруг я решила начать пить смузи и сразу вышло Ваше видео. Я в восторге от подачи и ингредиентов, очень доступных для кармана..)))
Но есть один вопрос, который Вы не осветили:
Когда, в какое время суток, до/после/на голодный желудок/перед сном --- когда какой можно принимать? Ведь это играет огромную роль...❤❤❤

[taigar]

Все просто и без лишней суеты. подписываюсь)

[М.Аразовна]

Вот было приятно смотреть видео, без болтовни)))спасибо за рецепт

[ФаинаАлина-эг]

Автору респект!мы за здоровое питание!)

[nikodimser]

Семена льна только усваиваются если их замочить на 30 мин в воде и потом положить в салат, обязательно хорошо прожевывать. зубами... Чтобы смузи . приносили настоящую пользу, надо чтобы в них был сельдерей, черный перец и чеснок.
Амен.😀😊☺

[lydmilas]

Спасибо огромное за подачу рецептов. Лайк.

[НатальяТолстухина-ву]

Быстро и понятно. Только когда всё принимать. Совмещать с едой или вместо еды. А вообще то спасибо большое
Может я чего-то не поняла. Подскажите пожалуйста. Всех благ. Удачи 🤞.

[СевараГозиева]

Спасибо большое обязательно сегодня попробую смузи с петрушкой очень люблю петрушку.

[christinasivashkina]

Было бы здорово, если были указаны пропорции каждого продукта )

[МаковкаЦветная]

Отличные рецепты смузи, особенно актуальны после новогодних застолий 😋

[TatianaGrigorevnaLugai]

Да нужна ещё посмотреть что едят люди на завтрак даже очень полезна пить места

[ОксанаКраснова-бй]

Прекрасные рецепты, спасибо 👍🤗. Но еще прошу ваши комментарии: когда можно пить смузи (натощак или после еды, вместо приёма пищи, сколько раз в день и т п.), а также есть ли какие-либо противопоказания к конкретным компонентам смузи

[oralakhmetova]

Здравствуйте, можно ли давать номер 3 смузи девочке 9 лет? Поправилась сильно

[albinanikonova]

Заказала блендер.. Думаю что же в нём готовить. Спасибо, посмотрела ваши рецепты и решила что только молочные коктейли)))

[АнастасияПолкова-кц]

Не люблю свёклу и имбирь, а нужно пить именно это судя по списку 😅 бооооль. Но что уж, убрать жир я хочу сильнее

[ДанилоПриишедько]

Смузи пить можно каждый день на завтрак?

[Mambo]

Девочки, все пропорции в описании под видео..

[ФаинаАлина-эг]

Со свеклой аккуратно много ее нельзя и иногда чередуя дни!!!