filmov
tv
Wskazówki treningowe - Unoszenie sztangielek na boki stojąc
Показать описание
Przedstawiam opis ćwiczenia - unoszenie sztangielek na boki stojąc. Jest to moja osobista interpretacja poprawnej techniki.
0:02:02
Wskazówki treningowe - Unoszenie sztangielek na boki stojąc
0:01:19
BARKI ĆWICZENIA - Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski...
0:01:14
Unoszenie sztangielek przodem - BARKI ĆWICZENIA | Podstawy dla początkujących | M.Karmowski
0:06:05
WZNOSY BOKIEM - Jedyne Ćwiczenie Które MUSISZ Robić!
0:10:13
ZBUDUJ OGROMNE BARKI - WZNOSY BOKIEM POPRAWNA TECHNIKA - ATLAS ĆWICZEŃ
0:01:40
Unoszenie ramion z hantlami na boki stojąc
0:00:29
Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia
0:01:00
TRENING NÓG Z BYŁĄ
0:01:32
Jednoczesne wyciskanie hantli nad głowę stojąc
0:01:50
Unoszenie ramion z hantlami na boki w opadzie tułowia
0:00:50
Siłownia domowa do 700zł
0:04:41
ARNOLDKI - TRENUJ BARKI JAK ARNOLD
0:07:58
Jak pozbyć się PELIKANÓW WYSZCZUPLIĆ I UJĘDRNIĆ RAMIONA - najlepsze ćwiczenia
0:01:56
Podciąganie hantli wzdłuż tułowia
0:01:00
JAK TRENuję NOGI I BRZUCH W DOMU #shorts
0:05:44
PLAN/SZKIC UPPER-LOWER DLA KAŻDEGO!
0:01:11
Unoszenie ramion na boki z hantlami siedząc
0:01:12
Unoszenie ramion na boki z hantlami w opadzie tułowia siedząc
0:08:57
Wznosy hantli bokiem 🛑 NIE RÓB TYCH BŁĘDÓW 🛑 Szerokie barki
0:11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
0:08:02
JAK WYSMUKLIĆ RAMIONA?!🔥 PORADNIK JAK SCHUDNĄĆ Z RĄK I RAMION W KILKU KROKACH! BARTEK SZEMRAJ
0:06:11
Idealny Trening NA BICEPS (5 ĆWICZEŃ Z HANTLAMI)
0:06:53
POTĘŻNE ćwiczenie na BARKI *rosną jak szalone*
0:11:40
Wyciskanie hantli nad głowę siedząc - Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Комментарии