Siłownia domowa do 700zł

SKLEP - buty, bluzy, akcesoria

PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE

#shortyoutube #shortyt

[tylkoPrawda]

Podoba mi się, że zależy mu na tym, żeby ludzie ćwiczyli i realnie pomaga.

[KonradFoto]

Ojcze, dziękujemy.

Niech moc będzie z Tobą i tymi którzy to czytają

[polish_dude]

Przymierzam się do zrobienia na lato siłowni w garażu i twoje filmiki mi w tym bardzo pomagają ! Pewnie sam niebawem napisze ✌️

[pawemajchrzyk]

Masz najbardziej wartościowy program na całym yt, z reszta pisałem to juz ;)

[TheAnarchyOficial]

Moja siłka kosztowała z 200ziko w zestawie drewniana ławka kobyłki malarskie gryf zrobiony z rury z wspawanymi na końcu gwintami za talerze robią łozyska od tokarek karuzelowych w przedziałach od 10kg do 30kg, hantle i krótki gryf z tym samym, drążek do podciagania również jakiejś rurki z odzysku zawieszony pomiedzy drzewami, nawet znajdzie się coś na plecy zrobione z wyciągu z budowy liny stalowej 3 felg stalowych i kierownika od jakiegoś składaka pozdrawiam ;)

[Elczukakabra]

Lubię go oglądać zawsze coś nowego się dowiem. Np.jak ćwiczyć

[hubrtujest]

Warto się rozejrzeć również np. na olx sporo ludzi pozbywa się całkiem dobrego sprzętu w dobrej cenie tylko wiadomo uważać na oszustów najlepiej pojechać umówić się i obejrzeć 👍💪

[AAa-vvkk]

Powoli zaczynam zastanawiać się nad rozpoczęciem treningu ale nie mam ani budżetu ani miejsca. Za to mam siłownię po drugiej stronie ulicy 😊. Przy moim szczęściu przejedzie mnie samochód.

[arturcmd]

ojcze, Aj czy aplikacje typu 30 dni ćwiczeń coś pomogą?

[alexb]

Ojcze jaki jest najtańszy zestaw który spełnia minimalne wymagania

[Benjamin-]

Gość wygląda jak Grecki posąg 😄 zacząłem ćwiczyć od lutego a oglądać od marca jego filmiki chce tak wyglądać 😍

[tajkmajson]

Bez sensu, kupujesz szntafe za 100 zeta, dokupujesz obciążenia stalowe z olx 5.50 za kg. Masz 109 kg obciążenia i sztangę eloooo NW po chuj ci sztanga olimpijska ciężar do niej jest mega drogi, jeżeli chcesz wejść na wysoki poziom 300+ no to przydałaby się już sztanga olimpijska. Ja mam siłkę za 2.5 k zł, dwie ławki, 3 sztangi, 2 gryfy, 4 hantelki, stojaki, i obciążenie 250 kg +, przede wszystkim kupuj rzeczy używane najlepiej jakieś okazję z olx :) a nie wydasz fortunę na nowy sprzęt a potem się okazuje że jednak nie będziesz ćwiczył i potem właśnie taki ja od ciebie kupuje sprzęt z olx po zaniżonej cenie :)

[arturpv]

Ja swoj pierwszy sprzet kupilem 19 lat temu, Laweczka, sztanga 10kg, obciazanie zeliwne 2x20kg, 2x10kg, 2x5kg i hantel z obciazeniem zeliwnym 10kg. Wtedy dalem za wszystko 650 zl. Potem troche rozbudowalem silownie. Sluzy do dzis.

[JulianUlański]

Bracie ale masz mięśnie gratulacje stary!🎉

[HMALD--]

Ojcze znajdzie się coś za 1300 z ławką?

[aassdas]

Ojcze zrób odcinek na temat elektrostymulatorow mięśni😊

[PatrykGajda-kzez]

Takkk
Ja właśnie będę se kupywal 2 gryfy zwykle
Prosty i łamany do tego cementowe ciężary 90kg 20kg x 2 15kg x 2 5kg x 2. I 2, 5kg x 4 za około 600ziko

[krystek]

Mam prawie 4 dychy i nie ćwiczę, ale lubię Twoje filmiki, pozdro

[Odwalacz]

A jeszcze biorąc pod uwagę używane to i za 200 taki secik pewnie by szło zrobić 👌

[TenOstatni]

A najlepiej to pokupywac używane rzeczy z olx czy z ogłoszeń. Ja tak sobie siłownie zrobiłem za nie całe 509 zł i mam ławeczkę, modlitewnik, sztangę, 2 hantle z gwiazdkami, , zestaw hantli, talerze 60kg i worek bokserski. Tyle starczy aby zrobić dobry trening