Освобождение от чужих стандартов: Как прекратить бесконечное сравнение.

#психология #psychology #психолог

В этом выпуске говорим про то, как перестать сравнивать себя с другими.

Содержание выпуска:
0:00 Вместо вступления.
0:17 Ловушка эго: Виртуальная выставка достижений.
1:30 Причины неуверенности в себе.
2:25 Почему человек сравнивает себя с другими?
3:43 Конкуренция и сравнение друг с другом. Исторический аспект.
5:25 Как проявляется тревога от сравнения себя с другими и какие последствия несет?
7:04 Ловушка сознания: Собирательный среднестатистический идеал.
7:53 Простые и конкретные действия, которые помогут уйти от сравнения.
12:04 «Все не то, чем кажется». Пример из собственной жизни.
14:06 Удерживайте фокус на своей жизни и своих успехах.
14:59 Интересуйтесь собой.

[МаксимОрлов-вт]

"Вы не проигрываете только потому что кто то выигрывает! Вы с ним не соревнуетесь."
Надо переслушать - очень высокая концентрация ответов на мои вопросы!!
Спасибо.

[arcanerug]

«Их успех не имеет к вам никакого отношения». Как точно сказано. Спасибо за видео!

[Елена-диц]

Я удалила Фейсбук и Инстаграм 4 года назад, когда поймала себя на том, что я расстроилась из-за того, что мне не поставили лайков и ещё устала завидовать, теперь мне очень отлично живётся в этом плане, меньше знаешь лучше спишь...

[смирныйлюбёночек]

Как же мне нужно было увидеть это видео сейчас, спасибо!

[ИльдарГалин-юж]

Здравствуйте Татьяна !!! Меня зовут Ильдар я работал в вашей мастерской и после этого „Белая Ворона “ стала для меня эталоном, Я до сих пор рассказываю о вашей мастерской с восхищением буквально на прошлой неделе я снова рассказывал ребятам каково это работать в коллективе где никто не матерится, все уважают друг друга ( и это есть с чем сравнить )))), а вы как генератор новых идей вдохновляли меня и вдохновляете до сих пор . Так как я считаю что это видео попалась мне не случайно сегодня утром и я как всегда рад вас видеть, благодарю за этот ролик я его обязательно покажу своим детям, обнимаю вас и передаю привет всем тем кого я знаю 🤝✌️

[Irena_dar]

У меня неудачные отношения, был сложный развод и я себя поймала на мысли, что "загнала" себя осуждением, что мои знакомые такие счастливые жены, у них обеспеченные семьи, они не работают так много как я работаю, им мужья дарят подарки, покупают дома и т.д., потом я видела пары и начинала их ненавидить потому что за ширмой может быть другая жизнь. Я проходила разные стадии и решила: СТОП, это их жизнь а за своё я в ответе сама и то, что мне показано на картинке ни факт, что соответствует моей масштабной идеализации. Я решила сдаться-если суждено мне встретить хорошего мужчину то я его встречу, если нет то значит мне надо учиться жить в кайф самой, возможно Вселенной не нужна я в паре, может из всех миллиардов человек, для меня нет подходящего...ведь такое возможно, значит пусть будет так и пусть люди будут по-своему счастливы но и я буду исходя из своего понимания счастья 😊

[ОльгаДворецкая-хь]

Татьяна, спасибо большое за ваши выпуски! Без воды, понятным языком, с наглядными примерами и что самое главное - с реальными инструментами. Ну и конечно ваши выпуски - это эстетическое наслаждение! Всегда жду новый ❤

[stevecom]

Благодарю! Информация и визуал - класс

[dolgotti]

Супер. Действительно, ключ к не сравнению- это принятие себя. Что выросло, то выросло. Ну, вот теперь возделывай, облагораживайи культивируй сколько можешь и умеешь. У всего есть свои пределы и возможности. Оч. важно их увидеть и принять. Спасибо!

[ЮлияКаримова-ьы]

Да, времена изменились, если раньше мы всё были как бы на одном уровне, сейчас же куда ни посмотри люди выкладывают каждый свой шаг, кто куда поехал, кто как отдыхает, куда детей водят, что едят. Вопрос с какой целью? И ты непроизвольно начинаешь себя накручивать, что не успеваешь за другими.

[АннаСолощенко-къ]

Всё не то, чем кажется ! - идеально 🔥

[ДарьяАлешко-ыч]

Татьяна, спасибо 🙏уже каждое утро перед работаю слушаю вас .и делаю заметки себе на подумать.
А по этой теме я практикую уже достаточно времени историю, почистить соц.сети, ограничить себя от наблюдения .и это действительно помогает .

[ЕкатеринаМандрыкина-жн]

Внеочередной, ценный подарок! Настроилась, что до конца лета выпусков не будет)) Помимо того, что это расцениваю как подарок, так еще и на ту тему, которуб обдумываю несколько дней. Благодарю Вас, Татьяна, что слышите и чувствуете нас🙏 Ощутила в этом выпуске столько поддержки, увидела, как много Вы сделали и делаете, чтобы видео несло так много смыслов и красоты. Между строк читается Ваша сила, чуткость, смелость и выбор себя для себя и других❤

[nataliasubota]

Татьяна, спасибо за этот выпуск. Ценность настолько плотная, что хочется разбирать каждую мысль. Включилось осознание, что было, да было - сравнивала и продолжаю сравнивать себя с другими. Сколько ресурса ушло. Теперь буду внимательнее здесь.
Про социальные сети: действительно, встречаясь с людьми вживую, видишь совсем другое, часто не имеющее ничего общего с тем, что человек транслирует в своём акаунте. Снизить скроллинг - определённо)😊

[АрдакРахымова-вп]

Пусть вами будет доволен Бог, спасибо, расплакалась в конце

[OlgaTrophy]

У Вас безупречное чувство стиля и вкуса 😊

[-sz]

Каждый выпуск - это волшебство и чудо в мире относительного безразличия и гонки к успеху. Это как возвращаться к истинному себе, снимая шелуху давления общественности и чужих целей. Благодарю за то, что Вы есть и за то, что делаете каждый день❤

[Витлий-нэ]

КУЛЬТ преклонения перед талантами и достижениями 🎉, отлично Вами сказано, кратко, емко и тезисно. ❤

[ЛюдмилаВикторовна-се]

Какое нужное видео
Мне оно нужно было давно
Спасибо ❤

[Зарема-х-оъ]

Это второе видео, которое я послушала у вас, Татьяна, и мне очень понравилось. Нет каких-то общих, расплывчатых фраз, смысл которых порой не до конца понятен. Каждое слово выверено, объяснено). И, вроде, много раз слышала, читала подобное, но ваша подача как-то особенно цепляет и воодушевляет. Чувствуется действительное желание донести важные смыслы до человека, помочь, а не просто бросаться красивыми фразами. Спасибо вам за такое отношение к своему делу, к людям!❤️❤️❤️Удачи вам на этом пути!💫🌟💫