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Part 4. Astuces ventre plat #pertedepoids #alimentationsaine #santé
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Part 4. Astuces ventre plat 🔥
La testostérone, présente aussi chez les femmes, aide à prendre du muscle et à limiter le stockage des graisses. Pour stimuler sa production, misez sur :
1️⃣ Les oméga-3 : poissons gras, noix, graines, et huiles comme noix, colza ou lin pour vos vinaigrettes.
2️⃣ L’activité physique régulière.
👉 Ces astuces fonctionnent dans une alimentation équilibrée, alors prenez soin de vos repas et bougez plus ! 🌿💪 #PerteDePoids #VentrePlat #GrasDuVentre #Testostérone #BienManger
La testostérone, présente aussi chez les femmes, aide à prendre du muscle et à limiter le stockage des graisses. Pour stimuler sa production, misez sur :
1️⃣ Les oméga-3 : poissons gras, noix, graines, et huiles comme noix, colza ou lin pour vos vinaigrettes.
2️⃣ L’activité physique régulière.
👉 Ces astuces fonctionnent dans une alimentation équilibrée, alors prenez soin de vos repas et bougez plus ! 🌿💪 #PerteDePoids #VentrePlat #GrasDuVentre #Testostérone #BienManger
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