Как делать многоповторку?

Как делать многоповторку? Небольшой ответ на часто задаваемый вопрос.

[АндрейДобряков-лш]

Я работаю тренером в тренажерном зале более 20 лет, начав смотреть ваш канал открыл для себя много нового и полезного, самый полезный канал из всех, спасибо!!!

[ЕкатеринаУварова-жж]

Спасибо!Уже работаю по новому.Вот только не нужно закрывать женскую тему.Давайте нам ещё больше полезной информации.

[helenkokh]

Вот, что значит настоящий тренер ! Благодарю. Подписка.

[ritarezrez]

Классно Вы отвечаете без раздражения на комменты "недорослей", которые цитируют "звезд" фитнессиндустрии. Профессионал во всем

[antonstime]

Андрей Васильевич! Большое Вам спасибо за Ваши лекции! Благодаря Вам мои тренировки стали более упорядоченными, результативными и менее тяжелыми. Раньше я себя изнуряла функциональными тренингами, качала не то, что надо и не так, как надо. В результате ходила все время уставшая, и почему-то толстела. Теперь занятия спортом стали для меня только в радость, а я скинула 2 кг и стала более подтянутой всего за 2 недели просто сменив программу тренировок следуя Вашим советам! И самое главное - все, что Вы говорите действительно работает! Удачи Вам и здоровья!

[ЕкатеринаНеро]

вы ж мой клад! почему я раньше вас не видела

[KlaraKlara-me]

Спасибо. Наглядный пример эффективней часа лекций! Ляшки, оказывается, растут от количества подходов. А надо то один, но продолжительный!

[LiudmylaReading]

Много раз вас пересматриваю и учусь, учусь. Как хорошо, что Вы есть-). Так последовательно, толково, доходчиво объясняете. Самое приятное-), что на практике это даёт результаты. Спасибо!

[oxanashevtcenko]

здрасте. ураааа ноги тоже сдуваются прям на глазах. низкий вам поклон 🙇.

[OksanaMaslova-mf]

Огромное вам спасибо) Вы делаете хороший вклад в жизни многих женщин. Потому что вы объясняете всё, за это огромное спасибо)))

[olgam]

По поводу глупых вопросов-уж лучше задать глупый вопрос, чем убить суставы и здоровье, а также получить не тот результат, который хотелось бы!
Спасибо вам за ваш труд! Самый лучший канал о женском фитнесе!

[ЕленаКостина-дх]

Я Вам благодарна!!! Вы очень талантливый тренер. И думающий. Мне повезло, что я увидела ваши видео. Ваши рекомендации бесценны!!!!

[Юлія_ПятийЕлемент]

Спасибо за то, что доступно объясняете как та или иная техника выполнения упражнения влияет на результат!

[AlexaLLLa]

Очень рада, что открыла ваш канал для себя. Спасибо за труды.

[АнастасияСмирнова-ыб]

Обожаю ваш канал!мега польза!!!столько вопросов важных закрываете !!!благодарю за ваш труд !!!

[СветланаГерасимова-ювы]

Большое спасибо! Это лучшие рекомендации которые я слышала! Перевернули все мое представление о занятиях в тренажерном зале. Я имею ввиду все ваши выпуски.

[lt]

Доброго вечера!) Оочень дельный совести все четко! Спасибо вам огромное!)))

[ЛитератураЕгоровой]

Спасибо за видео! За работу! Очень люблю ваш канал!

[ЛидияНайзабекова]

Уже третий вечер смотрю вас! Спасибо за конкретику и ясность! Я бы с удовольствием пошла в зал но с малышом увы далеко не уйдёшь)) как и многим хотелось бы увидеть репортаж для домохозяек 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[alayared]

это самый лучший фитнес канал на всем белом свете,