Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке
Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:

#бокс #боксерскиймешок #школабокса

[Serejik]

Марку Ионовичу уже 73 года, а каков красавчик! Дай бог ему здоровья и долгих лет!

[starostakm]

Советский интеллигент. Объясняет четко, грамотно, научно и без понтов.

[ДмитрийСоколов-овб]

Голос такой не агрессивный, добрый, слушаешь и понимаешь что бокс это спорт умных людей, а не драка.

[fair_citizen]

Долгих лет здоровья такому тренеру. Советская школа бокса.

[Black_Ninja]

Я, конечно, не боксер, но даже я что-то понял, сидя на диване. Даже захотелось чему-то научиться из этой области. Очень повезло его ученикам.

[НиколайНиколаев-ой]

Мне кажется, как будто после этого видео я уже на диване правильно бить научился:)

[МастерЙода-яю]

4:20 "Вот иди сюда" Обожаю когда тренер так говорит, желательно чтобы в этот момент он смотрел не на меня.

[xomoogi]

Смотрю его видео будучи борцом. Очень грамотный человек и тренер от бога, с учениками как с родными детьми. Уважение таким людям

[Blum_Bonus]

Рубрика: А теперь спустимся в комментарии и узнаем мнения экспертов

[johnrock]

А я тренировался у Марка Ионовича с 76г и помню его тренировки ДК им Ленина г Калининград, МО до сих пор.... Ушёл только по причине плохого Прошло 45 лет, а я его помню как хорошего тренира и человека, он в целом добрый, в высшей степени трудолюбивый и человечный... Жаль, что нет его телефона Анатолий

[ЛюдмилаПоликарпова-км]

этому деду больше 70!!! а у него еще и сила в руках, и резкость, и здравый ум. красавец!

[DoubleJuriy]

Ох как я балдею, когда слушаю профессионала. Не важно какой спорт..хоть пинг-понг, хоть баскетбол..в данном случае Марк Ионович - большой специалист. Кайф!

[informatik]

Объяснение про отделение замаха от удара в конце видео - просто роскошное!

[antimczenko]

Обожаю таких дедов. Опыт без понтов, и с кучей пояснений. Что может быть лучше.

[alexanderivanoff]

Как он доступно объяснил всю суть правильного и неправильного замаха. Браво!

[ДальнобойДальнобойич]

Долгих лет тебе отец, учи дальше молодых!!!!👍👍👍👍👍

[nikolai]

Далёк от бокса, но как же интересно слушать опытного, мудрого человека!

[АндрейПоленов-фи]

Я не фанат бокса! Но этого мужчину приятно посмотреть, послушать, поучится! Толково, спокойно, доходчиво! 👍👏👏👏👏👏

[ПолинаБелоус-нь]

Не мог понять почему при работе на мешке болит голова. никто не мог ответить. дед сразу сказал жесткий мешок🤗 большое спасибо. мешок реально титановый

[yijirohanma]

Огромный респект этому дедушке, виден огромный опыт, знает свое дело 💪