Сделай из кулаков КАСТЕТЫ. Как набивают кулаки КАРАТИСТЫ и БОКСЕРЫ.

Как можно сделать стальные кулаки доступным безболезненным способом

[_._i_._]

Единственный мужик, который без всякого вступления начал объяснять что как делать, респект

[АнтонКуберников]

Блин пацан хороший у тебя Батя...мой только пьет, я своего сына воспитываю в спорте...цени своего отца.таких мало людей осталось...

[СерикАйткулов-ър]

Молодец мужик форму не теряет, всегда не поздно заниматься спортом всем удачи здоровья.

[ДмитрийКозуляк]

Радиф, каждое Ваше видео мой сын ждёт с нетерпением, благодарю Вас, что в простой и всем понятной форме объясните и покажете что как надо делать.

[ОлегНестеров-ло]

В нашей секции бокса ходили на кулаках, отжимались, бегали, как деревянные полы были так и на асфальте, советская школа, Михалыч заслуженный тренер СССР.

[CD-urgq]

Довольно хорошие видео! Всё без понтов, кликбейтов и т.д. Чётко по делу, наглядно и при этом ещё и вежливо. Молодец мужик

[владимириванов-бшт]

Да Радиф, помню то время, когда книжки по каратэ переписывались и перерисовывались, как же тогда не хватало твоей информации и твоего опыта. Смотрю все твои видео, учусь заново! Спасибо тебе за хороший, мотивирующий канал!

[АлмазныйКулак]

Занимаюсь этим с 1987 года.Сейчас мне 50 лет, то есть как 33 года, подряд каждый день.Начинал правда не с отжиманий от пола, а именно с набивки по газетам.Потом были деревья, а последние 10 лет это железобетонные столбы.При том набивал не только передние две косточки а весь кулак.На Ютубе есть видео со мной, называется-Наш ответ японскому мастеру, там их два, по 2 и 3 мин.Если есть желание посмотрите.Вам добра и процветание канала.

[steel_cestoid]

Радиф у тебя замечательный контент однако, информативно, интересно и наглядно. Да и без шелухи. Благодарю! С уважением.

[thediamond]

3:43 кому понравился палец ставьте пальцы вверх))

[CHINGIZaykhal]

за Радифа сходу лайк! дай Бог здоровья

[v.p.]

Благодарю Вас, Радиф. Вы прекрасный тренер, а главное искренний и добрый Человек. Всех Вам, Благ! )

[Деймонсарэтт]

Всегда интересно смотреть ваши видосы! Всё четко, понятно, доступно! Спасибо и гудлакищще!

[ВиталийКубанский-юж]

Радиф, о Казани вспоминаю с любовью. Я такой же боец как ты. И по возрасту такой же. Очень нравятся твои ролики. В таком возрасте ты красава

[spartanecanatas]

Основное упражнение было накаты от мизинца к указательному и назад.
Ходили всегда с куском пчелиного воска, добавляли немного прополюса, чуть мумиё, иногда чуть вьетнамской звездочки. Ходили и жмакали. Становится совсем мягкий, убераеш в сумку и берешь остывший. Сергей Маркович всегда говорил :" если дать даже тринадцати летней девчёнке молоток без ручки, она спокойно любому дяде череп проломит. Так что основное это даже не сила, а резкость удара и способность кисти передать импульс удара с минимальной деформацией самой кисти.
Поэтому так эффективны пробинтовки кистей, или те же явары, которые формируют ударное ядро.
Всем кто любит и ценит искуство бокс, всех благ!
Всем достойных, уважаемых противников и всем победить себя!

[apoten]

Если кому больно в начале и на деревяшках, то полотенце в несколько слоев и отжимания, удары, а потом уже то, что показал Радиф. Спасибо за видео.

[aldente]

Молодец Радиф, много полезного рассказываешь!

[BOND]

Уважаю. Очень грамотно. Умница. Без лишних понтов.

[МаксимРоманов-цй]

Посмотрел. Почитал комментарии. В основном комментарии о жизни. Парни! Живите! Не ввязывайтесь в драки, в разборки и т.д. У вас дети, матери, и они вас любят и ждут домой. А всю эту чепуху околоприблатненную, подобие этого всего растопчите и живите, работайте, и радуйте свои семьи.

[rolikrolik]

Привет из Молдовы, Радиф ты нам очень помогаешь своими приемами, огромное благодарство. Займитесь спортом, будьте сильными. Государству нужны слабые и тупые-Родине нужны РАзумные и сильные люди.