5 Alimentos para Superar la Ansiedad

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Guía de alimentos para curar Ansiedad.

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Alimentos para superar la ansiedad
3 alimentos para superar la ansiedad

#ansiedad #Alimentación #terapia

[yaninalucero]

Tengo 55 años desde los 13 empeze con depresion fue muy difícil ya que en los 85 no teníamos redes nada de informática y mi madre que descanse en paz cuando me veía triste llorando me decía que tenia todo en la casa bo me faltaba nada y que ne iba a pegar yo no sabía porque cada cierto tiempo me deprimía mi juventud lidiando con periodos depresivos hasta que ya estaba pensando en el suicidio era como entrar en un túnel sin salida vivir era doloroso cada día luchando con mi mente para salir de ese estado solo fue hasta que toque fondo en mi segundo embarazo aborte a ni bebe estaba con mucha depresión no me importaba ya había visto Psicologos que no ayudan en nada solo decían que ponga de mi parte y bla bla bla hasta que visite un Psiquiatra y me dijo que mi cerebro no producía serotonina eso era todo ne mando una pastilla antidepresiva a la 2 semana era como ver la vida diferente me había quitado un peso de encima ahora hace 2 semanas después de 15 años otra vez depresion primero ataque de ansiedad luego de pánico he ido 2 veces al hospital y me doy cuenta que tengo de nuevo depresion estoy mejorando con la respiración comer yogurt griego con bananas y nuez almendras batidos y mucho muy fuerte con los malos pensamientos negativos no quiero tomar pastillas es horrible la depresion muy horrible es una enfermedad silenciosa que uno poco quiere hablar ya que el infierno va por dentro de uno pero si mata lento pero si mata hasta aquí estoy sobreviviendo en los 80 éramos felices es verdad pero había mucha ignorancia ahora hay mucha información en las redes que salvan vidas

[rachelcampoy]

nunca se debe decir mi ansiedad, es como si tu te estuvieras apropiando de algo que no es tuyo, sueltala, no es tuya, no debemos de apropiarnos de ninguna enfermedad aunque estemos pasando por ellas, el cuerpo tiene la capacidad de recontruirse otra vez o de mejorar nuestra condicion, con la ayuda de Dios todo es posible .todo es posible si puedes creer .

[dominicentrevistasagenteco]

Hola, yo tengo 13 años con ansiedad, empecé desde los 9 años y solo una ves me trate a esa edad, hoy tengo 20 años y mi ansiedad regreso más fuerte, gracias a mis terapias e podido calmar un poco más mi ansiedad, solo que aún tengo síntomas como punzadas en el pecho, dolores de cabeza y brazos y piernas, y mucha tensión muscular..

[facundobresan]

Tienes razon! Yo mismo he comprobado lo del azucar!!! soy de poco dormir pero si como azucarado a la noche directamente no duermo!!! Valioso video, saludos.

[SoeliaTeresaSantoya-uplf]

Mi ansiedad me provoca ataques de pánico, es horrible. Le agradezco mucho sus consejos y que bueno que los comparta con todo aquel que padezca ansiedad generalizada, me gusta escuchar todas sus explicaciones, la verdad me trasmite mucha confianza y esperanza de al menos disminuir esta enfermedad
Es cierto que el consumo de café me altera, lo he notado, pero lo hago cómo hobby. Trataré de eliminar ese hábito de cafeína. Gracias y reciba un abrazo desde Cuba con cariño y lleno de bendiciones, saludos Nelson Arturo, 🙏😘

[Fucoin.oficial]

Hola hace 35 a lo s que vivo este infierno por favor ayudame. Tengo ya 67 años encontré tu canal y me das esperanzas yo soy creyente u no encontré esa oración de tantos años que dijiste .

[AlejandroRamos-mbqd]

Mil gracias rey he dejado de consumir azucar, pero creo q el pan y grasa también me ha provocado insomnio y con esto la ansiedad...

[alexsegura]

Con esta enfermedad solo Dios me puedes sanar de esta anciedad y depresión

[santos]

Te agradezco mucho los consejos pues es feo tener ansiedad. Un saludo desde México

[jorgeadameherrera]

No tenemos con que pagarles todos sus consejos, gracias y bendiciones para todos.

[PatyBalladares-rxwi]

Que gusto escucharte, yo tengo desde hace 15 años un quiste de Tarlov en la ciática, el dolor fue aumentado, a pesar de que me hacen la terapia del dolor, en estos tres meses aumento el dolor y lo único que me calma es una medicación que contiene ibuprofeno más codeína, con todo esto desde hace unos quince días tuve problemas con mi esposo acumulado de muchas cargas familiares y de casa, y comenzó a darme a la 6 AM una ansiedad, un vacío en la boca del estómago, trato de poner de mi parte y no puedo ya tengo miedo de las mañanas, en este último control el Dr me dijo que me notaba cansada, y me mandó a tomar vitamina B complejo B por qué he bajado de peso . No tengo ganas de comer me da náusea y como a la fuerza 😢 tengo una soledad y mucha tristeza saber que no mejora mi dolor del quiste, bendiciones para ti .

[luisvega]

Tendré muy en cuenta sus orientaciones y conocimientos puesto que tengo problema con la ansiedad, depresión e insomnio, muchas gracias 👋👋

[lolycaparroscaparros]

Un saludo desde España, hoy día encontré su canal, me pareció súper instructivo, espero que esté su canal pueda ayudar a mi familia a superar la ansiedad, muchas gracias por su canal, que Dios le bendiga

[rosannapeguero]

Desde RD. Muy agradecida por sus consejos. No es fácil la ansiedad. Pero Dios todo lo puede. Y poner todo de nuestra parte
Beneficios

[yumybatista]

Hola estoy pasando por ataques de ansiedad y depresión soy cubana y los cambios alimenticios son imposibles dada a la situación que se vive en cuba aquí comemos lo podemos encontrar al igual que los medicamentos se nos hace muy díficil pus no hay, solo en el mercado negro y no siempre se no hace muy díficil pero le doy gracias por sus consejos

[irmarodriguez]

Hola doc gracias por su información esto nos ayuda mucho yo no consumo nada de la azúcar más que la de las frutas por qué me baja mucho la presión y el azúcar le agradezco mucho que nos oriente bendiciones

[danelperezrodriguez]

Buenas noches mi amigo yo estoy pasando esto desde mis 27 años ataques de pánico anciedad deprecion y estrés. De todo e pasado ya tengo 53 años y todavía estoy padeciendo lo mismo. Hahora a mi edad estoy presentando inflamación de los labios de Ariba de mi boca lo cual me asusta bastante. Y reflujo gástrico salto en el estómago al lado de mi ombligo y la estoy pasando mal pero te doy gracias por tus consejos. Me an servido de mucho y e podido superar un poco mi anciedad de forma natural. Gracias por saber q no soy yo la única ansiosa q hay. Dede cuba grisel ♥️♥️♥️

[teresausinteresantegracias]

Gracias Dr, me encanta la bonita forma de explicar todo Bendiciones

[porfiriadiazibarra]

Buenas noches Arturo, saludos desde México muchas gracias por tus videos que son muy interesantes, un fuerte abrazo 🤗🙅

[DiegoArmandoVelazquezsil-odon]

A mí me ayuda mucho escucharlo doctor cuando me siento con ansiedad es muy triste y feo sentirse así será x estrés x que siento mi cuerpo muy tenso desesperación taticardia que puede recomendarme