Любовная зависимость и обсессия. Как избавиться от мыслей о человеке

В этом выпуске мы обсуждаем очень болезненные для нас темы: Наташины отношения с несвободным парнем, токсичную связь Карины с музыкантом. С экперткой мы разбираемся, является ли любовная зависимость диагнозом, какие люди склонны впадать в обсессии, почему вообще появляются обсессии. От каких людей лучше держаться подальше и как провести откровенный разговор. Этот выпуск стал очень терапевтичным для нас самих, надеюсь, вы тоже оцените и почувствуете облегчение. Мы с вами!

Врач-психотерапевт, сексолог Амина Назаралиева

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:

#Справитьсяпроще

Таймкоды

0:00 Интро
2:52 Рассказываем, как найти любого специалиста на сайте ПРОФИ
4:23 Первый разговор Наташи и Карины при знакомстве
5:11 Наташа рассказывает историю о романе с коллегой
8:30 Про химию и электричество
10:27 Почему все время возвращаешься к человеку, которого не уважаешь
17:27 История Карины
20:39 Из-за чего съехала крыша
31:46 «Я не смогу его выиграть, он меня всегда побеждает»
35:48 Любовная зависимость — это диагноз? Разбираемся с экспертом
43:05 Расстройства личности и зависимость от человека
49:33 Откуда берутся обсессии
54:09 “Вы не существовали для него, когда он пропадал”
55:14 Несколько типов привязанностей
56:47 Стыдная история от Наташи
57:34 Стыдная история от Карины
1:03:10 Как же избегать таких ситуаций
1:06:41 Какие люди попадают в такие отношения
1:18:02 Нужен открытый разговор
1:20:05 Резюмируем, кто впадает в зависимость и к кому
1:21:11 Когда секса долго нет
1:21:54 Может произойти, а может и не произойти — это то, что вызывает обсессии
1:23:39 Про двойные сигналы и ситуацию “может быть”
1:25:29 Карина и Амина разыгрывают честный разговор
1:28:40 А если страшно признаться в своих чувствах?
1:34:31 Много о том, как перестать страдать
1:51:22 Резюмируем

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

[handlingbetter]

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»:

Подписывайтесь на нас в соцсетях:

[TheAlen]

Что я для себя поняла: «может быть» - это «нет», отложенное до тех пор, пока человеку выгодно удерживать тебя возле себя. Удивляюсь, как похожи сценарии подобных «неотношений». Девочки, давайте выбираться из этого дерьма. Хватит. Любовь - это не больно, а если больно, это не любовь.

[chrisemenova]

Вывод: находясь на пороге туманных отношений/ услышав «может быть» - считайте стоимость терапии, лекарств и психического ресурса

[Anntishchenko]

Я думала, что с ума схожу. Ни у кого не было таких ситуаций, кроме меня. Оказывается, я не одна. Спасибо.

[lisasv]

Победа в этой ситуации признать, что ты проиграл... как это верно

[AnnaD-qx]

Боже, Карина прям мою историю описала. "Для него это приколдесная история, а для меня - драма жизни". Всё это было и у меня. И есть, увы. Очень нравится, как Карина это рассказывает) с юмором таким. И посмеяться, и поплакать. Самоирония - наше всё))) Спасибо вам, девочки. Вы даже не представляете, насколько важную работу вы делаете

[juliadmitrivna]

Совет себе в прошлом и тем, кто сейчас находится в состоянии ломки: нужно расстаться с иллюзиями, что произойдёт какой-то переломный момент и он внезапно проникнется чувствами/ станет тем, кем вы его хотите видеть. Не тратьте время. Если ситуация изменится, то только приобретет отрицательно динамику. Когда ты нужен партнеру, нет качелей, нет триангуляций, тебе не нужно, как 1-ой героини, 7 лет тратить на ожидание, когда он наконец рассмотрит тебя, не нужно будет наматывать круги в местах, где есть вероятность встречи. Такое поведение очень сильно бьёт по самооценке, и в итоге тебе буквально приходится собирать себя по частям, и хорошо если процесс реабилитации не займёт годы. Ни один партнёр не стоит этого.

[tashavtasha]

Судя по жизненному опыту и историям девочек складывается ощущение, что любая уважающая себя девушка должна в жизни хотя бы раз пройти через мудацкие отношения.

[efemermaturliq]

Очень помогает, когда не с кем поговорить, ведь всех друзей ты уже достала своими переживаниями. А постоянное чувство стыда за зависимость именно от этого человека провоцирует депрессивные эпизоды. (Спасибо!)

[Katrin]

Каждый раз, когда у меня не складываются отношения, я включаю это видео. И вот в очередной раз, когда человек меня отвергнул - я опять тут. Для меня это как поддержка, осознавать, что я такая не одна. Моя боль немного утихает. Спасибо❤

[olgas.]

Я все таки пошла к нему и сказала, что я хочу серьёзных отношений, и я не вижу что ты этого хочешь, по этому нам лучше не видеться. Он ответил да, ты всё правильно поняла. И мы закончили общение. Как хорошо что я увидела эту передачу, она подтолкнула меня к этому разговору.

[AnnaSmirnova]

Я 3 года борюсь с любовной зависимостью после первой любви. Ровно год как он оборвал со мной общение, без всяких объяснений. Я очень тяжело переживала этот момент и вот только в августе наконец-то начала терапию. Очень сильно отозвались слова Карины "Я не смогу его выиграть, он меня всегда побеждает". Порой кажется, что мысли об этом человеке будут жить в моей голове всегда, возможно поменяется их направленность, но они не исчезнут. Я не могу начать общение с другими молодыми людьми, потому только он блять в моей голове.
И это тяжело, безумно тяжело и больно. Я ненавижу советы "просто перестань думать о нем", устала уже объяснять, ЧТО ЭТО НЕ ТАК РАБОТАЕТ. Я живу, учусь, работаю, вижусь с друзьями, но, наверное, нет и дня без мыслей о нем. Я хожу по улицам и одновременно хочу и в то же время боюсь столкнуться с ним. Спустя столько лет, мне уже безумно стыдно за свои такие длительные чувства,
потому что прошло уже несколько лет, а я все еще в прошлом, все еще живу им. Такое чувство, что мы начали этот путь вместе, только он спокойно двинулся дальше, а я осталась стоять и пытаюсь до сих пор разглядеть его удаляющийся силуэт, с каждым месяцем он все дальше и дальше. И кажется, что мы настолько уже чужие люди, ничего общего кроме каких-то давних воспоминаний не осталось, но нет пока не получается у меня остановить все это. Поэтому я и пошла на терапию, и надеюсь и верю всей душой, что у меня получится избавиться и отпустить этого человека. Я хочу нового в свою жизнь, искреннее хочу, но не знаю пока как помочь самой себя, как вылечиться от этого. Девочки, спасибо большое за данный выпуск, очень сильно прониклась вашими историями. Надеюсь когда-нибудь нас всех отпустит и мы проснемся с ясной и чистой головой и без мыслей о них.

UPD: Прошло 9 месяцев. Я откатилась обратно в то же состояние с которого и начинала. Мне опять больно, грустно. Я за месяц общения с ним просрала весь год терапии, работы над собой. Все, что я так тщательно выстраивала целый год, разрушилось буквально за пару дней. Я напилась, изрезала себе ноги в порыве отчаяния и написала ему опять, что мне больно и что наше общение должно закончится. Поэтому я опять начинаю с 0. Не получилось в этот раз, надеюсь получится в следующий)

[ТатиДун]

Кариночка, смотрю это видео, когда ты уже в браке и родила свою чудесную малышку. Надежда на лучшее будущее есть

[kaleidoscope_us]

Победа - это выбрать себя. Понять, как к тебе относятся, объективно, и не стать кормом для эго людей, которые тебя не выбирают. Острые всплески до искр из глаз - это не про любовь. Выбрать не раскачивать себя на эти эмоциональные качели, придти к тому, когда ровная привязанность - это нормально, на это можно натренировать мозг, тогда начинают нравится совсем другие люди.

[dm-zmip]

Благодаря вашему выпуску я осмелилась закончить свои недоотношения. За два года, пока это длилось, я не страдала по человеку ровно месяц, а он переодически появлялся в моей жизни, и я мучалась от этого. Мысли о нем были буквально разрушительными для моей жизни. В итоге я выбрала свою гармонию и стабильность. Вы помогли мне сделать первый шаг во благо себе!

[Ева-оуг]

Победа в том, чтобы прекратить общение. Будет бесконечно хотеться повысить свою значимость в его глазах, но это не возможно. Можно решать только за себя и за себя ставить точку.

[maria_chunaryeva]

Мне кажется, так много таких случаев, потому что наше общество воспроизводит такой сценарий. Девушкам прививают тревожный тип привязанности, а парням - избегающий. И вот мы вырастаем и начинаем страдать

[omelacafe]

Карина и Наташа, спасибо за вашу смелость рассказать ваши истории. Мне кажется, благодаря этому многие смогут взглянуть на собственные аналогичные проблемы по-новому. Спасибо за такой важный выпуск!

[likelike]

Карина вышла замуж… за известного человека, и выглядит довольно счастливой. Федор тоже. Это правда вселяет надежду 😊 что все симптомы псих заболеваний, тревожность и зависимость не преграда для счастья если работать над собой и устранять болезненное мышление

[АнастасияТонкова-зл]

Ходить к нему на район за газировкой, это целый этап в жизни каждой уважающей себя девочки)