ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ (ЛЮБОВНАЯ) ЗАВИСИМОСТЬ: практикум (6 шагов)

Превращение эмоциональной (любовной) зависимости в эмоциональную (любовную) свободу (Конспект)

Часть 1 - Эмоциональная зависимость
Разбор признаков:
1 - Пребывать лицом к лицом с явлением: да, такое бывает.
2 - Что я выбираю вместо этого?

Часть 2 - Эмоциональная свобода
Усиление признаков:
1 - Что это для меня значит?
2 - Какой шаг в этом направлении я выбираю сделать?

Часть 3 - Самостоятельная работа - ведение дневника
Обратная связь себе в виде эссе с ответом на вопросы:
1 - Как сегодня я раскрывал свою эмоциональную свободу?
2 - Почему для это меня по-настоящему важно?

С уважением, Альберт Сафин

[ЕкатеринаЛабутина-ис]

Собираю месяц себя по кускам после больных созависимых отношений с настоящим моральным уродом. Заплатила деньги психологу, которая просто час слушала меня, а потом порекомендовала загуглить способы управления гневом))) Лекции Альберта стали для меня бесплатным посланием Вселенной, просто спасением!!! Смотрю каждый вечер, каждое утро, делаю упражнения. Когда «накрывает», снова пересматриваю видеоматериал. Через две недели занятий и работы над собой чувствую, что меня отпускает. Благое дело делаете, Альберт! Пусть все у Вас будет хорошо всегда, иначе и быть не может у настоящего Профессионала! Плюсик Вам в карму🙏

[lavina]

Я первый раз пишу комментарий на ютубе, но эта лекция затронула меня до глубины души и я просто не могу не выразить благодарность за вашу грандиозную работу, Уважаемый Альберт!Вы дарите людям очень ценный материал. Огромное вам спасибо!❤
Я мучаюсь от эмоциональной зависимости уже 5 лет. Но после просмотра этого ролика, у меня появилась Надежда, что я смогу наладить отношения с самой собой. Я вчера и сегодня несколько раз смогла себя самостоятельно успокоить и вразумить. Теперь веду дневник и буду записывать в него свои маленькие победы.
Скорее хочется пройти и все другие ваши уроки, чтобы стать лучше.
Еще раз спасибо Вам от всей души!

[avionomant]

Альберт, Вашим психологическим материалам просто цены нет! Моё знакомство с Вашим каналом началось с просмотра разбора моего любимого фильма "Осенний марафон", а затем и других советских фильмов. Из этих разборов я извлёк для себя массу полезных гипотез и психологических законов, в том числе нашёл множество изъянов в своём мышлении, и вот я наконец познакомился с самым ценным для себя материалом - этим видео про эмоциональную зависимость и свободу. Оно длится полтора часа, а я его смотрел в течение 6 часов ночью и 6 часов днём - я регулярно ставил на паузу, писал в блокнот все признаки зависимости и свободы и чувствовал, как моя душа бережно разбирается на запчасти, и каждая запчасть тщательно промывается или заменяется новой. На первые две части ушло 20 страниц, и с 21-й я начинаю вести дневник по третьей части. Уже прекрасно чувствую, что я уже не тот человек, которым был до просмотра этого материала, но всё же я двигаюсь дальше в третью часть и начинаю применять на практике всю теорию, которую написал в 74 пунктах первых двух частей. Учитывая, насколько Ваш канал богат ценными материалами, я уверен, что буду снова и снова открывать внутри себя что-то новое через Ваши уроки и расти вместе с остальными зрителями Вашего канала. Вы делаете не просто большое дело, а бесценную работу, которая служит надёжным инструментом для взросления и роста в сторону благополучия. Спасибо Вам за то, что Вы есть!

[ВалерияАнгорская-гм]

1. Мое счастье зависит только от меня, а не от др чела. Другие люди рядом со мной временны. Я у себя постоянен. 2. Смотрят на другого, в кого влюблены, как на бога. Это ложно. 3. Обвинять во всех своих бедах всех вокруг: партнера, начальника, правительство, родню. Только ты управляешь своей биографией. 4. Куча людей выбирают материальную, сексуальную и эмоц зависимость от партнера. Нельзя так жить! Положит.эмоции нужно уметь находить и вне партнера. Найти себе для этого хобби или начать изучать что-то новое. Получить еще одно образование. 5. Вместе плохо и порознь плохо. Это эмоц качели. Нужно выбирать: вместе хорошо и порознь отлично. Разделять вместе общее счастье, а не общую ненужность себе. 6. Сползать в другие зависимости, если тебя бросили: наркотики, алкоголь, другие секс партнеры, чтоб доказать себе свою сексуальную привлекательность в основе этих новых связей неуверенность в себе и комплексы. 7. Неумение сказать "нет", стелиться под любые прихоти партнера, несмотря на то, что они противоречат собственным убеждениям, морали или секс прмемлимости.

[ЕвдокияКарасени-щэ]

Спасибо, Альберт!Я начинаю понимать как работает мир! 🙏Я с детства искала готовые ответы у родителей, окружающих, в вере, у психологов, оказывается, надо спросить себя! Класс👍Жизнь заиграла другими, яркими красками🤗Все дают какие-то шаблоны, а вы донесли до моего мозга, что я сама решаю, это моя ответственность!!!! 🙏

[rmotypz]

Вот это продуктивность на благо обществу ! Благодарность, Альберт.

[annfamilia]

Альберт, вы поистине волшебник по организации нашего драгоценного времени)))

[ВалентинаДёмина-цл]

Альберт, спасибо вам за ваш труд. Я смотрю уже 15 минут и поражаюсь что все это безоплатно... Такое сейчас ооочень большая редкость. У вас не работа, а служение. Здоровья и процветания вам. 🙏🙏🙏☀️☀️☀️ Я бы с удовольствием поддержала бы ваш канал финансово.

[КоролеваМарго-сл]

Не устаю благодарить Вселенную за встречу с Альбертом!
Жизнь разделилась на до и после. Каждое слово в точку. ❤❤

[АлександраСлепцова-ук]

«Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся» Лев Толстой

Всегда нахожу подтверждение словам Альберта. Видимо где фокус, там и вижу.

Спасибо Альберт!

[ИванКорсун-ьй]

Альберт, вы всегда вовремя, в любое время дня и жизни - вовремя.

[ИльяГолидонов-ов]

Ситуация настолько острая, что в этот раз возьму и ручку и бумагу и возьмусь за конспект

[aesthetic_bee]

Смотрю разбор фильма сейчас, а тут ещё подарок!!! Нажала на паузу, чтобы написать благодарность! Вы нас балуете ценнейшим материалом!!!!
Благодарю Вас❤️🙏

[Saycheesecakeyammy]

Дорогой Альберт, спасибо вам от всей души! Я теперь обращаюсь к вашим видео всегда, как только чувствую себя плохо, неуверенно, когда у меня портится настроение, когда испытываю замешательство. Вы меня не знаете, но для меня вы - настоящий друг, стабильное плечо, вы делаете меня сильнее. Желаю вам процветания, спасибо, что выбрали именно такой способ получать удовольствие от своей деятельности.)) Мы все тоже испытываем удовольствие и благодарность!

[pavellestchev]

Альберт, привет!
Мы с тобой знакомы, пересекались пару раз на вечеринках у наших общих друзей.
Я начал смотреть это видео 16-го мая, сейчас уже 25-ое, то есть 9 дней я провёл в режиме просмотра данного урока. За это время исписал 45 страниц текста в блокноте А4. Изменения на лицо.
Я давно знаю про внутреннего "взрослого", про "дело во мне" и прочие концепции, которые ты здесь реализовал. Но чего мне все это время не хватало, так это пошаговой инструкции, как и чего делать для обретения и усиления этих форм и состояний.
Поэтому огромное тебе СПАСИБО! Настроен на регулярное выполнение данного тобой задания по трансформации эмоциональной зависимости в свободу и на столь же внимательный просмотр других твоих видео. Респект и уважуха! Очень полезный материал! Очень классная подача!

[darina]

Альберт, спасибо большое за ваши уроки. Уже прошла уроки про 136 негативных установок и этот - про переход из эмоциональной зависимости в эмоциональную свободу. На каждый урок выделяла месяц регулярной ежедневной работы по 15-20 мин/день. За эти 2 месяца моя жизнь совершенно преобразилась, наполнилась радостью каждому дню, так как я поняла, что своим мышлением я формирую свою реальность. Благодаря этому я смогла пересмотреть свое отношение к разным аспектам жизни, у меня произошел карьерный рост, я стала замечать, что меня окружают прекрасные люди, профессионалы, мне хочется приносить пользу и добро моим окружающим, близким и родственникам. Ваш труд неоценим, я поражена, что ваши материалы находятся в свободном доступе, для меня изучение ваших уроков это подарок и акт заботы о самой себе. Желаю Вам процветания и благополучия🙏🙏🙏

[НатальяШатохина-йк]

Альберт, спасибо!
Разрешить другому его жизнь, мысли, чувства.Как просто и как непривычно. И разрешить себе быть собой. Всё гениальное просто!

[АсельКадырова]

Альберт, благодарю Вас и Ваших родителей за такого человека как Вы! Вы самый лучший стратег! Ваши уроки надо в уже в школе преподавать. Уважаю Вас. Пусть у Вас всё прибудет в наилучшем для Вас виде! Новых идей и их реализаций!

[Nana-insw]

Уважаемый Альберт! Вы- Дар
Судьбы, Вы-ЧУДО, посланное БОГОМ! Ваши. лекции- это. невероятное. возрождение настоящего, свободного человека., искренне. любящего. жизнь. А. главное вы как. самый родной человек. учите. как. себя. сохранить. в этой жизни. Вы передаете гениальные познания до такой. степени уникальные, у у

Утонченные, изысканные, что. дух захватывает. У. меня нет слов, чтобы выразить все нахлынувшие чувства и ощущения.

[evgenia-greece]

Срасибо огромное за труд отлегло. Хотя видела много материалов на эту тему. Но никак не получалось контролировать это состояние. А именно не залипать. Спасла фраза да такое бывает. Прям отрезвила меня. Да я сильная, целеустремлённая, много чего добившаяся но и со мной случилось это. Да так бывает.