Принимаем магний внутрь или в ванной? | Что пьем?

Магний - самый важный элемент нашего организма! Он расходуется и на физическую и на психическую активность. Однако из года в год мы потребляем его все меньше и меньше.
Сегодня вы узнаете, что магний можно принимать не только в таблетках, но и в других формах.

►Содержание:
00:00 - Вступление
00:56 - Причины нехватки
02:07 - Таблетки
03:12 - Соли для ванны
03:36 - Масло
04:12 - Выводы

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[МистерФишер-вя]

Молодец! Конкретно и по существу! Дважды профессионал: как врач, и как методист!!! Здоровья вам и вашим близким!!!!

[SergeySemendyaev]

Отличный ролик, почерпнул для себя варианты с солями и маслом. Хотелось бы увидеть ролик про еще один популярный в спорте бад - глюкозамин+хондраитин.

[АнтонЧулков-чл]

Только сегодня хотел по данной тематике что-нибудь поискать и док как раз нужное видео снял. Спасибо большое!!!

[parvaqa]

Крутое и очень полезное видео! А хотелось бы еще про цинк и селен.

[olgachyzhevska]

Огромное спасибо за єтот ролик! Уже более полу года страдаю от сильньіх мьішечньіх болей. Каждьій день прорабатьіваю все тело роллом, делаю розтяжки. Но но одни триггерьі пропадают, а в новом месте появляються другие. Пару дней назад начала приеимать магний, и уже стало легче. Не знала про масло, обязательно куплю. Спасибо еще раз!

[anatlievich]

Спасибозаконтент! Про дефицит железа было бы интересно!

[Anastasia-U]

Спасибо!!! очень ценно!!! Про все микроэлементы и витамины интересно узнать (Zn, Ca, Fe, C, B12, какие витамины сочетаются, а какие противоречат друг другу))))

[ЕленаАлексеева-еьн]

Спасибо за информацию!!)) Но есть разные формы магния, хотелось бы уточнения по этому моменту. А также про глюкозамин и хондроитин

[Masayamaden]

Витамин D. А так же читал что лучше пить витамы отдельно - микроэлементы отдельно, что -то на эту тему.

[lensit]

Магний я принимаю внутрь, а ванны делаю со Скипаром, скипидарные ванны, они очень полезны для организма, и тоже помогают справиться с нервным напряжением и победить судороги мышц. Очень рекомендую.

[СветланаСветлана-шк]

Четко, ясно, информативно! Спасибо, Доктор!

[Мудрых]

Желаю всем, кто читает комментарии, здоровья и счастья вам и вашим детям. Удачи и Благословение.

[romanlemeshov]

Конечно же про кальций и его усвоение. Спасибо за видео!

[АнжелаМихеева-еш]

Когда очень тяжелый день принимаю ванну с магнием, хорошо расслабляет, потом сплю как младенец. И курсами в течении года пропиваю магний хелат эваларовский, такая форма хорошо усваивается и у меня никаких побочек нет. Работа, двое детей, школа и кружки.. бешеный ритм жизни, мне магний очень помогает быть спокойнее

[MrAleksJackSoN]

Про что хотелось бы послушать:
1. Мелатонин
2. Железо
3. Витаминные комплексы

[reanimatorii]

Пропив магний курсом, снизил свой пульс в покое. До приёма не опускался ниже 75-80, и не мог понять в чем причина. После курса стало ясно, что это банальная гипомагниемия. Теперь 50-60 стабильно.

[anjelak.]

Как все интересно, полезно и ново!!! Спасибо. Я в восторге от Вашего канала.

[JShon]

Хотелось бы услышать ваше мнение об MSM сере.

[MastaDzu]

Спасибо что так щедро и локонично делитесь информацией! В ваших видео в отличии от доктора Епифанова вообще не чувствуется огресии и пафоса <3<3<3

[ЕленаИнешина-жс]

Благодарю. Пошла искать про магниевое масло. Для себя и своих пациентов заказываю витамины и добавки с Айхерба(Iherb), цены в разы меньше, чем в наших аптеках.
Доктор, еще раз Вас благодарю.😊 Ваш канал рекомендую своим пациентам (тем, кто способен обрабатывать и усваивать информацию)