Как замедлить старение? Ошибки, которые ускоряют увядание организма

Скорость старения зависит не только от генетики. В этом видео я расскажу, как образ жизни влияет на биологический возраст, и поделюсь методами, которые помогают замедлить старение.

Что вы узнаете в видео:
✔️ Почему ваш биологический возраст может быть выше паспортного?
✔️ Как питание и физическая активность замедляют старение?
✔️ Какие привычки незаметно отнимают у вас молодость?
✔️ Почему косметология бессильна без работы с организмом?
✔️ Научно доказанные способы продлить молодость и сохранить энергию.

Тайм-коды:
00:00 — Что такое молодость с точки зрения науки?
02:00 — Как измерить свой реальный биологический возраст?
03:20 — Эксперимент: 100 человек омолодились за 6 недель!
05:30 — Почему старение начинается внутри клеток?
07:40 — Первые признаки возрастных изменений, которые вы не замечаете.
10:30 — Какие продукты и привычки ускоряют старение?
12:45 — Глубокий сон — ключ к молодости и энергии.
14:50 — Почему кислород важен для кожи и внешнего вида?
16:50 — 4 шага, которые помогут сохранить молодость надолго.

Не откладывайте — начните омоложение уже сегодня!

[ТатьянаИващенко-жг]

единственное с чем не соглашусь, это про лень выходного дня))) именно возможность полностью расслабиться дает потом колоссальный прилив энергии!!))

[ИльяКрасильков]

ребята...я 66 лет хожу в моря...балдею от жизни...пью коньяк...хожу в рестораны...покупаю брендовую одежду..учиться учиться и ещё раз учиться...два морских образования Одесса и Херсон...и Морскую Королевскую Академию в Фарнхаме, Англия...всегда получайте новые знания...учите языки

[АнелМит]

А что делать то...что бы не было, какие привычки надо менять...

[СвоимиглазамисМариной]

Благодарю. Но, у меня не открывается ни одно видео.😮

[svetatanec]

Рекоама) идите на курс и будете здоровы

[komanodos]

Джаред Лето американский певец, актер в свои 53 выглядит на 30 +

[АндрейБорзенков-зб]

Телефон рядом?! Лучше даже ввйфай отключить!

[galina]

целые институты работают на омоложение обнуленного Это факт Так что молодость не дает остановить войну Ведь впереди долгая жизнь но не у тех кто в окопах

[НадеждаК-еы]

Один трендеж всем извесьный и самореклама

[ВалерийГригорьев-се]

Врачу, исцели себя сам! Что-то не видно по "доктору", что он помолодел на двадцать лет по своей методике! Если бы он выглядел на тридцать и глаза горели! Но что-то не чувствуется энергии молодости. Деньги конечно хочется заработать на доверчивых людях, вот он и рекламирует себя! Против генетики не пойдешь. И болезней- тоже! Кому хочется болеть? Но, к сожалению, делая упражнения и изменив режим и продукты питания, не вернёшь молодость и не включить обратный отсчёт времени... Да, замедлить старение несколько это возможно и то не всем, а так все эти разговоры- пустая болтовня. Даже в Библии сказано: семьдесят лет, аще в силах, восемьдесят лет- множае труд и болезни."