Caminhada Em Casa Para Iniciantes - Simples e Eficiente

Você quer caminhar, mas não quer sair de casa? Então, esse vídeo é para você, vamos fazer 9 minutos de caminhada em casa, para queimar calorias, melhorar a circulação sanguínea, melhorar a respiração e o melhor de tudo, ganhar mais saúde e qualidade de vida, conto com você, vamos juntos! 🙏🏼⚡️

[HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍

[simonefalcao]

Henrich...suas aulas são perfeitas. Controle da diabetes e alívio de dores pelo corpo, foi o que ganhei com os exercícios! Gratidão 🙏

[rosesouza]

Mais uma aula espetacular, parabéns professor Henrique, somos vitoriosos 🙏🏾💗🙏🏾🌻💙🌻

[beneditopinheiro]

Nossa que maravilha, de exercicios nunca imaginei que conseguiría fazer exercicios na minha vida pois sou obesa ñ consigo pular sinto muitas dores no corpo, tenho diabétes presão alta más Ágora com suas aulas eu estou conseguindo Deus Abençoe

[LucileideGaldino-rowg]

Olá, fonte de alegria, e felicidade, vc é uma pessoa incrível 😍

[kellycorrea-lcxo]

Boa tarde professor 👋 👋 😊
Bora fazer esse treino dinâmico e muito eficiente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏
Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

[nadjasales]

Todos seus exercícios são muito bons. Parece até que estamos dancando. Não importa quantos minutos são. Amamos ❤❤

[kellycorrea-lcxo]

Bom dia professor 😊👋👋
Feliz Dia das mães para todas!!!🥰💖
Bora fazer esse treino show e muito eficiente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏
Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏

[marthaveronica]

Você é meu professor favorito! Suas aulas são muito boas 👏👏

[emikoarima]

Indiquei os seus maravilhosos exercícios p a filha que mora no exterior
ela esta amando, 🙏😘

[ElaineSilva-ouhf]

Oieee bom dia, obrigada por está me ajudando Deus te abençoe 🤝🙏

[VOZDOREPORTER]

Eu me acostumei a fazer isso na pandemia e estou melhorando casa vez mais Satisfação

[antoniasantos]

Professor muita obrigada por emcrivel q pareça. Vir esses videos de caminhada em casa vai 8 dias. Foi Deus quém mim enviou. Pq eu fazia alguns aqui em casa por conta propia academia eu gosto caminhada na rua também nâo. Eu estou precisando muito vio. Menopauza algumas dores q eu sinto. Por isso preciso muito. Só tenho um pouco de ficudade na repiraçâo dos nariz por cauza da intupiçâo mais eu vou consegui com fé em Deus. Obrigada querido de Deus.

[sandramarafriasbraga]

Todos seus exercícios são maravilhosos e vc nos ajuda muito com palavras que encoraja... Obrigada Henrich.🙏👍❤️👏👏👏

[jocelialemos]

Faço de 3 a 4 vezes! Adoro suas aulas! Gratidão 🙏

[lianetuma]

Amei está caminhada Hoje já fiz 2 exercícios seus Quero fazer as 18hs também

[andreiatrindade]

Agradeço por seus treinos. Estou obesa e sedentária. Nunca tomava coragem ara sair de casa ara caminhar ou ir para academia. Hoje iniciei ir essa aula. Gostei muito e me senti bem . Corpo e mente felizes. Certamente vou avançar. Devo voltar aqui após um tempo para ver minha evolução. 28/07/2023 110kg

[Antôniaedinete-nj]

Gratidão professor maravilhoso somos vitoriosos ❤

[dalyev]

Hola buenos días, me encanta haver ejercicios contigo, son efectivos y el resultado espectacular, me siento cada vez mejor, con destreza, el cuerpo más fuerte y estoy quemando gordura, gracias por compartir tus conocimientos deportivos para la salud física y mental, un abrazo.🤗

[meirevalentino]

Que toooppp!!!!
Gostei, viu praticar tbm....👏👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌