🔴 CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 10 minutos | AO VIVO | Ginástica Iniciantes | Aurélio Alfieri

Você quer emagrecer sem sair de casa? Junte-se a mim neste vídeo ao vivo de caminhada em casa para emagrecer. Em apenas 10 minutos, você vai realizar exercícios fáceis e eficientes que vão ajudar a queimar calorias e tonificar seu corpo. Ideal para iniciantes, essa aula de ginástica é perfeita para quem quer começar a se exercitar sem sair de casa. Não perca esta oportunidade de melhorar sua saúde e bem-estar sem precisar sair de casa.
Exercícios Iniciantes e Exercícios Idosos

▶ Contato:
@aurelioalfieri

Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

[edithchristino]

Boa noite Aurélio e pra todos. Ja comecei a mais de um mês, mas ja percebi algumas melhoras. Quero eliminar uns 17kg, que vai aliviar, pois tenho artrose. Estou amando os treinos.

[elizabethrodrigues]

Fica com a barriga pra sentir o drama.kkk Você é ótimo Aurélio. Tenho 60 anos. Sua alegria anima a fazer os exercícios. Deus o abençoe.

[mjojoadalenanolasco]

Ele, tem um carisma que impressiona👍👍👍👍👍

[MariaOliveira-dilr]

Aurélio conta Maria no pedaço eu moro em Jaraguá do Sul Santa Catarina tem quase 70 anos já amo o teu exercício

[AleAle-onjn]

Esse homem é maravilhoso, se nas academias tivesse um profissional como esse as aulas não seriam chatas.

[maranogueira]

Eu adoro Você, tenho 63 anos faço exercicios com você todos os dias você é demais .Deus te abençoe continue ajudando todos😊 amigos.

[aparecidacescate]

Comecei ontem pra ver se melhora a depressão, fase difícil que estou passando ando muito triste mas vou continuar lutando enquanto tiver viva 🙏. Ontem não doeu muito mais hoje ta doendo muito as pernas, vamo embora...

[Doramaria]

Rindo horrores cam a barriga do Aurélio.
Amo as aulas dele. Continue sendo essa pessoa carismática professor.
Deus te abençoe!😘❤️

[ceilareis]

Estou em Dourados MS. Aqui muito frio. Fiz o exercício com meu neto Heitor de 7 anos para nos aquecer.😘

[mariaantonia]

Obrigada Aurelio. Ainda fico cansada com apenas 10 minutos, mas vou continuar. Tenho 86 anos com muita vontade de viver. Vou conseguir.
Beijo

[valerialima]

Estou com 57 anos estou fazendo exercícios todos os dias não conseguia agachar agora estou conseguindo amo fazer exercícios

[severinasilva]

Estou com 75anos graças a Deus vc pintou na minha vida era orivel de barriga, agora me sentio feliz obrigada

[mariliaauricchio]

Adoro fazer ginástica com vc Aurélio. Qdo não tenho tempo faço 10 minutos faço todos os dias. Obrigada por vc existir

[terezagoncalvesdossantos]

ai Aurélio só você pra me fazer rir ta muito engraçado com essa barriga kkkk

[gecildamendonca]

Bom Aurélio, muito obrigado pela as aulas, tenho acompanhado todos os dias já melhorei uns 80 por cento minha saúde eu não dormia com dores no joelho obrigado 🎉

[eternaprendiz]

Professor Aurélio! Obrigada por me fazer viciar em aerobica❤❤❤

[neudabezerra]

Bom dia professor Muito bom mais é difícil eu conseguir fazer os 10 minutos, mais consegui graças à Deus

[helena]

Amo esses treinos curtinhos!não tenho muito tempo pra aulas longas .

[antoniamendes]

Bom dia professor adoro suas aulas vc é maaravilhoso tenho 68 e faço todos os dias ginastica parabéns!

[divacruz]

Olá Aurélio adoro estar com você todos os dias,