🔴 10 ALIMENTOS para MEJORAR la APARIENCIA y SALUD de tu PIEL @drapilarochoa - Dermatologa

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Dra Pilar Ochoa
Es probable que hayas escuchado hablar de las dietas antiarrugas o de las dietas de bajo índice glicémico, pero en caso que no, te voy a explicar las diez cosas que debemos comer a diario para mejorar nuestra piel de adentro hacia afuera.
En este video te explico 10 alimentos esenciales para tener una piel espectacular.

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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo y/o educacional. No reemplaza la consulta de tu médico dermatólogo. Sí tienes una duda o consulta relacionado con los temas explicados en este video, te recomiendo consultar.

#antiedad #antienvejecimiento #piel #drapilarochoa #dermatologia

[DianisBravo-djdn]

Zanahoria 🥕
Tomate diario 🍅
Aceite de oliva en las ensaladas
Aguacate 🥑
Manzana 🍏
Vitamina D
Taza de leche
Vitaminas F
Arándanos 🫐

[AndyEpure]

Tenía mi piel super fea llena de espinillas oribre después empezé a comer mucho 🥦 y 🥕 y lavar la cara todo los días antes de acostarme y pasar vaselina mi piel te lo juro piel está suave como de un bebé super limpia tomar mucha agua y si vas a salir la calle protector solar verás como cambiará tu piel

[EsperanzaSalgado-pp]

Eres una persona muy especial, gracias dra, x tus consejos,

[brianbrino]

Todos sus consejos excelentes y los consumo siempre a excepción del vino tinto ya que no bebo alcohol! Excelente video y muchas gracias Dra Pilar! Que el Cósmico la bendiga y cuide siempre!❤

[sandracarvajal]

Exelente información, gracias, gracias por compartir ❤

[AraysValdespino]

Maravilloso q fue al congreso q privilegio 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤ felicidades

[MaryJane-tprs]

Excelente contenido, muchas gracias por su asesoría 👌🙏🙏🙏

[alejandragordon]

Excelente video Dra. He tenido problemas de acné, eczema y rosácea y mi médico funcional me recomendó quitar lácteos, restringir consumo de dulces, no comer vegetales crudos y no tomar bebidas frías . Mi piel ha mejorado mucho el acné desapareció y la rosácea y el eczema están controlados.

[MariaBibianaMoralesPedra-pjbt]

Y qué es bueno para cuando uno tiene el azúcar baja qué

[rauldamiani]

Valiosa información para la salud general y sobre todo sus efectos sobre la piel. Muchas gracias por socializar las recomendaciones con valor científico. Saludos

[RenzoGuzmánGuevara]

Woooo doc mis respetos con lo explicado. Saludos desde lima perú

[fiorellarossi]

Excelente información.
Muchas gracias por compartir.
Bendiciones 🌹🪷😊

[silviajimenez]

Hola reina . Yo tengo colitis ulcerosa y puedo comer muy pocas cosas. Las frutas y verduras me sientan bastante mal. Así que tomo un suplemento de vitaminas y minerales. Es efectivo?

[angeladanielarosalesroman]

Excelente video, pero entonces, cuantos litros de agua es recomendable tomar?

[daisydiaz]

Gracias. Tengo que aorender a comer mejor. 😅

[chechuivanov]

Gracias a Dios siempre me gustaron las verduras. Me encantan ❤

[angydiaz]

Tenia entendido que el queso, genera acné

[EFRAÍNJARA-wm]

El mejor alimento es el caldo de huesos.

[margothsalazar]

Todo bien hasta que dijo leche está imflama

[ragerblitz]

Recomendando leche a estas alturas? jajaja no sabe lo malo que ese veneno!