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Single Leg Stabilisation mit Theraband (asymmetrisch)
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Die Übung Single Leg Stabilisation mit Theraband asymmetrisch ist eine sehr interessante Übung zur Stabilisation der Standbeinachse, der Hüfte und der unteren Rückenpartie. Achten sie bei der Ausführung dass das angebeugte Bein mindestens 90 Grad Hüfte- / Kniebeuge Stellung gehalten werden kann
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