filmov
tv
ΑΝΕΒΑΣΜΑΤΑ ΣΕ ΚΟΥΤΙ
Показать описание
fitnessmania.gr
079
Ασκήσεις Ποδίων
Fitnessmania.gr
Προπόνηση
Άσκηση
Рекомендации по теме
0:00:46
ΑΝΕΒΑΣΜΑΤΑ ΣΕ ΚΟΥΤΙ
0:01:44
Γυμναστική στο σπίτι- Ανεβάσματα σε box
0:00:26
Άλμα από γόνατα 1 πόδι κουτί Knee Get Up exercise 1 leg box
0:00:41
Άλμα 90ο σε κουτί 90ο Medicine Ball Box Jump
0:00:11
Lateral Step Up (Box & Dumbbells) - Πλάγιο Ανέβασμα σε Κουτί (Αλτήρες)...
0:00:55
Άλματα σε κουτί με κάθισμα Squat Box Jumps
0:00:13
Step Up to Press (Medicine Ball) - Ανέβασμα σε κουτί με πίεση ώμων (Ιατρική Μπάλα)...
0:06:39
5 EXERCISES FOR LEGS | Spiros Fokas
0:00:29
Άλμα σε κουτί με 1 πόδι 1 legged box jump exercise
0:00:47
Μέγιστο Άλμα σε κουτί max box jump
0:00:59
Άλμα σε κουτί με επιβάρυνση Weighted box jump
0:00:42
Faih Zakakoy-Step up
0:08:24
ΑΛΜΑ ΣΕ ΚΟΥΤΙ ΠΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ !
0:00:28
Άλμα πλάγιο σε κουτί Side box jump exercise
0:00:33
Άλμα 180ο και άλμα σε κουτί με Medicine Ball 180ο jump and box jump
0:00:38
Άλμα πλάγιο 1 πόδι σε κουτί 1 leg side box jump exercise
0:00:58
Άλμα σε κουτί καθιστός Seated Box jump exercise
0:00:39
Άλμα σε βάθος σε κουτιά εμπόδια Depth Jump Box Hurdles
0:02:03
BOX JUMPS - ΑΛΜΑΤΑ ΣΕ ΚΟΥΤΙ : Πως να τα κάνεις σωστά | fmh.gr
0:00:59
Ασκησεις για ποδια και γλουτους - Step Up Box
0:00:30
Άλμα 180o σε βάθος και κουτί 180ο depth to box jump exercise
0:02:41
Πλειομετρικές ομαδικό με κουτιά και σκάλα ευκινησίας Plyometrics boxes and agility ladder teamwork...
0:00:13
BUTTERFLY ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΣΤΟ BOX
0:00:21
DB Cross Step Up to Cross Lunge / Διαγώνιο Ανέβασμα σε Κουτί με Διαγώνια Σταυρωτή Προβολή - Αλτήρες...
0:00:46
0:01:44
0:00:26
0:00:41
0:00:11
0:00:55
0:00:13
0:06:39
0:00:29
0:00:47
0:00:59
0:00:42
0:08:24
0:00:28
0:00:33
0:00:38
0:00:58
0:00:39
0:02:03
0:00:59
0:00:30
0:02:41
0:00:13
0:00:21