Άλμα από γόνατα 1 πόδι κουτί Knee Get Up exercise 1 leg box

preview_player
Показать описание
Άλμα από γόνατα 1 πόδι κουτί Knee Get Up exercise 1 leg box

YouTube Channel:
Ηρακλής Τσιρίδης (Hercules Tsiridis)
Instagram:everything_is_workout_ht
Facebook:
Ηρακλής Τσιρίδης(Hercules Tsiridis)

#age_just_a_number

#always_training

#everything_is_workout_ht

#ηλικία_απλά_ένας_αριθμός

#πάντα_προπονούμαστε

#όλα_είναι_προπόνηση

footwork
agility
plyometrics
vertical jump
speed-strength
explosion
  1. Ηρακλής Τσιρίδης (Hercules Tsiridis)
  2. Άλμα
  3. Knee Get Up exercise
  4. dizlerinin atlayarak
  5. Jumping from knees
  6. Sautant de genoux
Рекомендации по теме
Άλμα από γόνατα 0:00:22

Άλμα από γόνατα 1 πόδι εμπόδιο Knee Get Up exercise 1 leg hurdle

Άλμα από γόνατα 0:00:26

Άλμα από γόνατα 1 πόδι κουτί Knee Get Up exercise 1 leg box

Άλμα από γόνατα 0:00:42

Άλμα από γόνατα 1 πόδι Knee get ups 1 leg exercise

Άλμα από γόνατα 0:00:22

Άλμα από γόνατα 1 πόδι εμπόδιο Knee Get Up exercise 1 leg hurdle

Άλμα από γόνατα 0:00:15

Άλμα από γόνατα σε μήκος 1 πόδι Knee Get Up to long jump 1 leg

Άλμα με γόνατα 0:00:55

Άλμα με γόνατα ψηλά στο στήθος knee tuck jumps

Άλμα σε κουτί 0:00:29

Άλμα σε κουτί με 1 πόδι 1 legged box jump exercise

Άλμα πλάγιο 1 0:00:38

Άλμα πλάγιο 1 πόδι σε κουτί 1 leg side box jump exercise

Άλμα από γόνατα 0:00:32

Άλμα από γόνατα σε εμπόδιο Knee Get Up to hurdle exercise

Άλμα από γόνατα 0:00:29

Άλμα από γόνατα σε κουτί Knee Get Up to box exercise

Άλμα Βάθος 1 0:00:18

Άλμα Βάθος 1 πόδι Depth jump 1 leg

Άλμα με γόνατα 0:00:45

Άλμα με γόνατα στήθος από κάθισμα Power Squat Knee tuck Jump exercise

Άρσεις Θανάτου με 0:00:44

Άρσεις Θανάτου με ένα πόδι και άλμα Single leg Dead Lift jump exercise

Άρσεις Γόνατου με 0:00:49

Άρσεις Γόνατου με άλμα εναλλάξ Power Skip exercise (alternating knee jump)...

Άλμα σε βάθος 0:00:33

Άλμα σε βάθος ισομετρικό κάθισμα Depth freeze jump exercise

Άλματα με γόνατο 0:00:45

Άλματα με γόνατο ψηλά από κάθισμα single leg Power squat knee tuck jump exercise...

Προβολές (Βήμα Πίσω) 0:01:11

Προβολές (Βήμα Πίσω) – Πώς να Κάνεις Σωστά για Δυνατά Πόδια & Γλουτούς στο Σπίτι...

Άλμα σε βάθος 0:00:39

Άλμα σε βάθος σε κουτιά εμπόδια Depth Jump Box Hurdles

HIIT training / 0:01:49

HIIT training / no equipment Koulouris Dimitris - Stella Alexandridou

Άλμα σε κουτί 0:00:58

Άλμα σε κουτί καθιστός Seated Box jump exercise

03 - Μίμηση 0:01:33

03 - Μίμηση της Ώθησης με Αναπήδηση με έμφαση στο Δυνατό Πόδι...

Πυραμίδα push ups 0:01:09

Πυραμίδα push ups και αλματα με γόνατα ψηλά 1 10 push ups-knee tuck jumps pyramid strenght workout...

Knee Get Up 0:00:18

Knee Get Up Squat

Ψηλά γόνατα | 0:00:48

Ψηλά γόνατα | High knee skip

welcome to shbcf.ru