Румынская тяга. Делай правильно

Две основные ошибки, при выполнении румынской тяги, которые могут стать причиной дискомфорта в поясничном и шлейном отделе позвоночника.

Делай как я, делай это правильно.

#Shorts

[СаимаБезеровская]

Блин, спасибо огромное!! Теперь я поняла!!!! У меня реально долго не получалось делать это попвильно и я напрягала спину((( Добрейшей души человек, большущее спасибо

[Dobrani]

единственный человек который в коротких видосах даëт правильную и полезную информацию.

[ПавелМасликов-ъю]

Как ты и правильно это две разные вещи, друг.

[alsuibragimova]

Зажимать ягодицы при выпрямление вовсе не нужно!!!!

[МузыкаЛета-яб]

А лопатки забыл сказать, надо держать сведенными

[Jese]

А вот интересно, ягодицы вкурсе что там голову задирают вверх?

[vdvbdzi]

Рекомендую автору записаться в зал, для начала

[kelly]

А если не получается опускать гриф до середины голени? Сильная боль в мышцах ног?

[goretsvzakone]

Так в чём же отличие этой румынской тяги от обычной становой???

[tomtom]

А ноги разве не должны быть прямыми? Я думал надо ноги прямыми держать. Автор подскажите

[nemo]

Гриф 20 кг, а дядя явно больше, интересно как под это упражнение веса подбирать 🤔

[kseniyfd]

Что это за 😅😅😅😅 спину выпрямлять не надо, а ты гриф просто ютуб орян😅😅😅

[eurusholms]

Сжимания ягодиц даёт НИЧЕГО. Вы лишь снимаете нагрузку, по сути делаете упражнения на 50 процентов бесполезным.

[ASTRASHON]

Идиотик, как ты сможешь гриф вывести вперёд или далеко от голени, когда у тебя 100 и более кг???