Cómo afrontar el duelo por la pérdida de un padre o una madre: Podcast #115

¿Cómo podemos superar la pérdida de los padres y las madres? ¿Qué nos sucede y cómo nos cambia la vida cuando nos faltan?¿Y cómo podemos sobrellevarlo cuando se trata de un accidente o muerte repentina? ¿Qué emociones suelen aparecer cuando fallece el padre o la madre? 

¡Te damos la bienvenida al episodio 115 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
En el podcast de hoy hablamos sobre la pérdida de los padres y las madres y la difícil tarea del duelo y de convivir con las emociones que nos dejan.

[ximodutch]

En todos los videos sobre duelo, están sonriendo. Supongo que los harán para quienes no estén pasando por un duelo. Para meros oyentes curiosos. Para un doliente repelen esas sonrisas.

[vedeliagarcia]

Acompañe a mi madre y ami padre en todos día procesos de la vida y los perdí uno tras otro.
Los extraño horriblemente porque éramos muy cercanos.
Me quedé sin esas personitas a quienes contarles mis cosas del día a día.
Es algo muy triste

[maryoriegm]

Muchas gracias por este podcast. Acabo de perder a mi madre por cáncer. Se fue joven y dejó un gran vacío en mi. Poco a poco voy asimilando así que gracias por su ayuda.
En estos momentos se necesita conocer para sanar y soltar. 🙏

[jorgecarlosprieto]

Mi esposa fallecio hace casi 6 meses y el dolor es demasiado, ya que durante 20 años trabajamos y comiamos juntos, toda la ciudad me trae recuerdos de ella, , recuerdos que me duelen porque fuimos muy felices en algun lugar y verlo me recuerda y dan ganas de llorar, a veces si lloro y trato de platicar con ella o con sus fotos en que esta sonriendo, , le compro flores, etc. para aun en el cielo seguirla consintiendo, y le pido me de muestras de que esta cerca de mi, , me dicen mi dolor va adurar mas de un año, , no se si pueda soportarlo.



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[davidemadrid]

Acabo de perder a mi padre y tengo tanto dolor que soy incapaz de llorar y mostrar sentimiento alguno. Gracias por este podcast, me ha ayudado a entender mucho el proceso

[consoletesolete]

Va a hacer un año el mes que viene....hay días que no me lo puedo creer...mi madre era mi otra mitad.... intento estar positiva pero hay días que me cuesta mucho....💔

[pamelagonzalez]

El 29 de diciembre de 2022 perdí a mi mamá y lejos el dolor más grande de la vida. Gracias por este video, he tomado muchas notas que me servirán mucho.

[flayer]

Mi mamá falleció de cáncer el 14 de febrero de 2023, aunque, tuvo cáncer por primera vez en el 2004, pero gracias a Dios y a la vida, pudo aguantar 18 hermosos años con nosotros, de los cuales solo sufrió los últimos 3 meses de su vida, y alcanzó a cumplir sus 70 años apenas este 26 de enero… Me siento tranquilo por ella, porque sé que ya está puerto seguro, que este mundo cruel ya no podrá tocarla más, y que ella está en total paz, ha vuelto a unirse con la tierra que la vio nacer, y eso me reconforta, sin embargo, yo siento un dolor inmenso en mi alma, pues vivía con mi madre y era el eje central de mi vida, además de ser una madre 24/7 que nunca te fallaba, siempre tenía consuelo, comida, humor, amor, y ropa limpia para ti, ahora pienso en como podré seguir mi vida con este dolor tan intenso, y me cuesta, pero se lo prometí, así que no tengo alternativas.

[jesusupegui]

Es cierto que hablar de la Muerte causa a muchos temor y malestar emocional, incluso en algunos hogares o familia es tabú.
La interpretación de la muerte de un Padre o Madre difieren en ocasiones de la sociedad y la cultura en la que el individuo se desarrolla, sin embargo, cuando las relaciones con los padres son enriquecedoras y cargadas de mucho afecto y cariño, sin duda alguna el duelo es un proceso largo y difícil de superar.
El acompañamiento es imprescindible al igual que pedir ayuda profesional.

El ejercicio propuesto por Dafne es genial, incluso ponerlo en practica en vida y no dejarlo para homenajear a nuestros seres queridos que ya no están. Una vez mas Gracias por tan valioso aporte y por dar esa mirada mas humana a la pérdida física y de nuestros seres queridos.🙏🙏🙏🙏🙏

[MrMinigarvi]

Perder a tu madre, es algo tan sumamente cruel. La mente es la maestra que nos hunde para algún día más tarde, corriendo el tiempo. Puede que salgamos a flote de ese hundimiento horroroso y vil del fin de una existencia tan amada.

[maylimorales]

Mi papá falleció hace 2 meses 😭 y es imposible superar este duelo, ya que el murio con cencer y lo vi sufrir durante un añor y al recordar todo eso me duele, no puedo olvidar todo el proceso en el que viví con el 😔

[fmahave]

Yo todavía tengo vivos a mis padres (han entrado en sus 70). Alguna vez he tenido pensamientos muy negativos con respecto a su futura muerte, lo cual es una pérdida de tiempo y desgaste emocional porque va a ser algo inevitable, llegue cuando llegue. Espero que duren muchos años más (siempre con calidad de vida mínima) pero, por otra parte y al ser algo natural, no quiero sufrir el día de su partida y tener un duelo muy rápido.

[rossanaleon]

Muy buen podcast! Viví mi duelo y me sentí identificada en muchos comentarios que realizaban sobre el proceso tan difícil que es perder a un ser querido. Deberíamos normalizar el hecho de que no todos viven su duelo de la misma manera, porque cada uno es mundo diferente y se debe respetar.
Psdt: Soy estudiante de psicología, los sigo desde hace unos meses, muy buen material. Saludos desde Perú.

[Alana..]

Gracias por compartirnos este podcast, mañana se cumple un año el fallecimiento de mi padre y aunque trate de llevarlo de la mejor manera la verdad es que es un proceso muy complicado que aún me cuesta asimilar, gracias por ayudarnos a sanar 🦋

[constantine-jzmc]

yo perdi ami padre hace 4 meses y el dolor se desafila ya no es tan afilado pero esta alli

[matiasgarcia]

Hace unos días murió mí padre, estuvo internado dos meses y Vivi la tortura que le hicieron. Tengo un dolor, angustia y sentimiento de culpa que no lo puedo explicar, . Mí papá tenía cáncer y demencia, por eso estos tres últimos años, estuve al lado de el, cuidándolo. Conocí a otra persona, que pese a su enfermedad, nunca se quejo, era como un chico, tierno dulce, chistoso. Un ACV lo llevo al sanatorio y nunca pudo salir. Todo lo que le hicieron, fue terrible, es tanta la culpa que tengo por llevarlo a ese lugar. La verdad no sé cómo hacer, no tengo muchos amigos, ni familiares y los poco que tengo, siento que se alejan frente a mí problema. Tengo mucho amor y apego por mí papá. Necesito ayuda.
Gracias

[anamariareyes]

Gracias. Por estas claves para seguir adelante para estar con mi madre de otra manera. Y Dios es tan grande conmigo para poder ser más objetiva y sobre todo ver esto de manera positiva.

[AD-yhql]

Es muy duro. Parece que todo cambia para siempre, no vemos apreciamos las cosas por igual, falta un ser querido para compartir, parece que todo carece de sentido. Más cuando eres joven y pierdes a tu padre.
Deberia haber más ayuda mental y poder expresar con otros que hayan pasado lo mismo

[ldkpphg]

Hola Google saludo de Venezuela este mes de interés de aprendizaje de asimilar y de comprender para sobrellevar una balanza para el bien

[davidcarvajalrodriguez]

Creo que el duelo y la perdida, viene dado por el sentimiento de apego y propiedad hacia una persona, y ello provoca que sea tan difícil el separarse de ello, sumado a unas creencias impuestas. Sabemos bien que toda emoción es creada por nuestro cerebro y no controlamos cuando aparecen, pero si cuanto duran. Identificar que la tristeza que tenemos ante la perdida, viene provocada por ese sentimiento de apego y por nuestro cerebro, ayudará en el proceso de cuando y como queremos frenarla.
La muerte no provoca dolor o emoción alguna, es tu percepción sobre la misma la que lo hace. Buscar la claves y decantar la balanza es el camino al que enfrentarte y poco a poco transmutar la emoción y el duelo marchará solo.
Gracias por el potcast son realmente enriquecedores, Namasté.