3 tipy dzięki którym zgubisz tłuszcz z brzucha...

preview_player
Показать описание

Instagram: @michal_malecki_trener

✅ ZASUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ PO WIĘCEJ DARMOWEJ WIEDZY💪🏼
  1. Michal Malecki
  2. dieta
  3. trening
  4. odchudzanie
  5. suplementacja
  6. siłownia
Рекомендации по теме
3 tipy dzięki 0:06:48

3 tipy dzięki którym zgubisz tłuszcz z brzucha...

Jak zgubić brzuch? 0:07:39

Jak zgubić brzuch? (3 PROSTE TIPY)

23 survivalowe triki, 0:08:27

23 survivalowe triki, dzięki którym unikniesz kłopotów

Jak ZAOSZCZĘDZIĆ w 0:00:46

Jak ZAOSZCZĘDZIĆ w Wenecji? 3 tipy #shorts

Jak schudnąć z 0:05:26

Jak schudnąć z brzucha - 3 sposoby

3 KROKI ABY 0:05:28

3 KROKI ABY MIEĆ DOCIĘTĄ SYLWETKĘ

Jak przestać jeść 0:08:18

Jak przestać jeść słodycze! POZNAJ MÓJ SEKRET! (3 Proste Tipy(

Jak schudnąć z 0:00:25

Jak schudnąć z brzucha❤️?

Dupa na basenie 0:00:35

Dupa na basenie XD

10 najprzydatniejszych funkcji 0:08:12

10 najprzydatniejszych funkcji Google Maps! Triki których mogłeś nie znać

TANIEC ❤️ I 0:00:14

TANIEC ❤️ I LIKE IT

3 tipy jak 0:00:28

3 tipy jak spalać tłuszcz i budować mięśnie!

Porady stylistki - 0:00:25

Porady stylistki - jak wykleić wewnętrzny kącik oka. #shorts

Dieta japońska picie 0:02:32

Dieta japońska picie wody. Jak schudłem 12 kg w miesiąc

NAJLEPSZE SKRÓTY KLAWISZOWE 0:00:49

NAJLEPSZE SKRÓTY KLAWISZOWE W MINECRAFT #shorts

KAŻDY POCZĄTKUJĄCY GRACZ 0:00:53

KAŻDY POCZĄTKUJĄCY GRACZ MUSI TO WIEDZIEĆ! #shorts

Ukryta Funkcja w 0:00:42

Ukryta Funkcja w Apple AirPods

Jak strzelać KNUCKBALL 0:00:17

Jak strzelać KNUCKBALL 🔥CR7 tutorial⚽ #shorts

Jak Zostać Iluzjonistą? 0:03:05

Jak Zostać Iluzjonistą? TIP: Backup I - 38

Te telefony mają 0:00:29

Te telefony mają kilka ciekawych funkcji

Ćwiczenia na smukłe 0:00:51

Ćwiczenia na smukłe uda j płaski brzuch 🔥 - Trener i Dietetyk Kliniczny Bartek Szemraj

5 NAWYKÓW DZIĘKI 0:08:50

5 NAWYKÓW DZIĘKI KTÓRYM SCHUDŁEM 40KG (POZNAJ SEKRETY)

JAK SCHUDNĄĆ 20KG? 0:07:35

JAK SCHUDNĄĆ 20KG? (LUB WIĘCEJ) POZNAJ 3 SEKRETY

JAK POKONAĆ KAŻDEGO 0:08:09

JAK POKONAĆ KAŻDEGO OBROŃCĘ 1V1!

Комментарии
Автор

Odnośnie spontanicznej aktywności to jest farmazon, słuchałem o tym nie raz i tak zachwalają że to takie magiczne ale fakt jest taki, że to nie ma prawa działać, jest to po prostu normalna aktywność w ciągu dnia. Gdyby to działało jakoś specjalnie to wszystkie osoby aktywne dziennie byłyby szczupłe, moja żona robi dziennie 10tys kroków w pracy i ma dużo takiej aktywności poprzez gestykulację czy zabawy z dziećmi i to nie przynosi efektów, ma wręcz insuliooporność. Grunt to zmiana odżywiania i deficyt a resztę to można sobie bajki dopisywać, ja też cisnę 3-4 treningi w tygodniu i nie chudnę, a zamykam posiłki w 2tys kcal, więc o co w tym wszystkim kurwa chodzi to ja sam nie wiem. Pół roku ostrych treningów i nawet 0, 5kg nie schudłem. Stawiam, że chodzi o hormony.

MrWyborowo
Автор

Dlaczego mam zgubić brzuch? Przecież brzucha nie można zgubić! Każdy ma brzuch!

arkadiuszhoub