Psicólogo ensina: respiração 4-2-6 para momentos de ansiedade l #shorts

#shorts #ansiedade #setembroamarelo #terapia

[relaxingmusic-wz]

Cara incrível estou com crise de ansiedade todo os dias, desde de setembro, só foi agora em outubro que estou conseguindo dominar a minha ansiedade hoje tive uma pequena vitória consegui realizar a técnica da respiração durante uma crise bem forte estou muito orgulhosa de mim, estou conseguindo vencer a ansiedade.

[ingrid]

Façam essa técnica de respiração pq ajuda Tô muito mal ultimamente e tava tendo crises muito frequentes, e isso me ajudou de uma forma surpreendente! ajuda até pra dormir!

[wendelarruda]

Fiz junto e ja notei uma certa leveza. Obrigado!🙏

[mazzaterra]

Obrigado pela atenção dada a muitos q não tem condições

[Angel-fhdh]

Obgd estou em crise ñ tem ninguem pra me ajudar. Obgd tô fazendo pensei que iria morrer

[madeleinenemesdealmeida]

Obrigada. Estou passando por um momento dificílimo e vc caiu do Céu. Muita luz em seu caminho.

[mariamorim]

Meu Deus que sorriso mais lindo😊 e que técnica maravilhosa!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[armyotako-fushoji]

Tô pesquisando bastante sobre como conseguir calmar minha ansiedade... Isto prejudica demais minha vida.
Hoje fui fazer jovem aprendiz pela primeira vez... No começo tava tudo tão bem...
Mas do nada a ansiedade veio e nem sei pq isso acontece 😕
Minhas mãos e pernas tremeram, dor de cabeça e um enjôo ... Não estava me sentindo bem no local em que me encontrava, eu só queria me afastar.
Mas permaneci lá.. conversar com uma funcionária me destraiu. Terminei meu horário, mas estou preocupada com amanhã... Enquanto estava lá, pensei até em desistir... como sempre. Sempre deixo isto parar minha vida, mas chegando em casa mudei de ideia.
Vou voltar amanhã e espero ir bem...
Mesmo com a dificuldade, tô animada 😅
Vou por a cara a tapa 🙌

[anapaulalemosdiniz]

Deus te abençoe, hoje você me ajudou muito . Só Deus para te pagar o bem que me fez nessa crise que acabei de ter🙏

[walkiriasterzi]

Gostei porque ele vai direto ao ponto e sem rodeios que geralmente não acrescentam em nada.obrigada

[pescadorcampeiro]

Me ajudou muito, estou em uma crise e é difícil começar mas melhorou na hora 👏👏👏

[joniorantunes]

Meu psicólogo me indicou o vídeo do peixinho, já me tirou de muitas crises.

[Julianna-Rodrigues]

uso essa técnica a meses para silencia a minha mente

[dalilarocha]

Vocês do Eurekka são incríveis mesmo! Muito obrigada por esse vídeo❤

[andreaalves]

Muito obrigado, me ajudou muito a controlar minha ansiedade. Parabéns 👏🏻

[elainemaria]

Que lindeza desse psicólogo ❤, assim fica até melhor aguentar as crises 😂❤

[mitaliafidelis]

Muito bom esse vídeo me ajudou muito com essa técnica, achei q n ia dar em nda mais funcionou muito bem e eu estava no meio de uma crise e controlou!! Obg🙂👏👏

[queremsilva]

Deus abençoe sempre sua vida obrigada pela dica

[antonietarodrigues]

Adorei o seu vídeo e o seu jeito de comunicar sem palavras. Bem Haja 🙏

[antonietarodrigues]

Senhor psicólogo a música que colocou no seu vídeo é calmante e adapta-se perfeitamente á técnica usada, pode por favor dizer-me o nome do autor, grata pela atenção e disponibilidade