ТОП-5 сочетаний продуктов, которые приводят к ожирению и воспалению ЖКТ / Никогда не ешь их вместе!

👉3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
Всем привет! Меня зовут Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, я дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов.

Сегодня мы обсудим продукты, которые ни в коем случае нельзя употреблять вместе.
Эта тема актуальна для каждого из нас. Люди годами ухудшают своё здоровье, не могут сбросить лишний вес, усугубляют проблемы с ЖКТ из-за недопустимых сочетаний продуктов. Каких именно? Смотрите выпуск!

— Почему нельзя есть беляши и пельмени?
— Что будет от молока на ночь?
— Почему нельзя пить вино с сыром?

Поделитесь в комментариях, от какого сочетания продуктов вам было бы трудно отказаться ? Какие пищевые привычки мешали или мешают сейчас? Спасибо.

И, конечно же, не забываем ставить лайк, если видео было для вас полезным! Подписывайтесь, чтобы получать самую актуальную информацию о трендах правильного питания, красоты и здоровья.

До скорых встреч!

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Обязательно посмотри:
— Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
— Опасны ли продукты с ГМО? / Всё, что нужно знать про генно-модифицированные продукты
— К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
— Чем кормить ребёнка? Правильное питание для детей👶🏼 Что делать если ребёнок не ест овощи?🥦
— Готовим шоколадный брауни БЕЗ САХАРА для ПП ❘ Правильное питание — это вкусно и полезно для фигуры!

00:00 — Несочетаемые продукты
01:25 — Тесто с мясом
04:59 — Мясо с картошкой
06:50 — Молоко с хлебом
09:00 — Торты
11:02 — Вино и сыр
14:49 — Огурцы с помидорами
16:02 — Чем заправлять салат?
16:15 — Рекомендации

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[AntonDenisov_]

Аж от сердца отлегло, когда узнал что огурцы и помидоры можно😁

[ktaboja]

а можете снять видео про ваш рацион ? было бы очень интересно

[ЕленаКричельВайнер]

Снимете пожалуйста, видео завтраки, обеды и ужины на 7 дней.

[ГеоргийСергеевич-дт]

Я смотрю и единственная мысль, которая меня посещает: "Как я до сих пор остался жив и здоров". А вообще, хотелось бы узнать, что ЕСТЬ, а то все видео про запреты и складывается ощущение, что нужно свернуться калачиком и сдохнуть с голоду.

[histtooryyy]

Было бы очень интересно увидеть видео, про рацион на день или заготовку еды на 3 дня.

[ВикаФранкенштейн]

«Закадровые» комментарии от Ксении и оператора Николая просто супер, веселят и разбавляют тему! Спасибо!

[mariyaaristo]

Живу в Италии 23 года, всех старичков которых знаю лично, выпивают по бокалу вина за обедом и ужином. Ужин заканчивается обязательно сыром. Моей свекрови вообще 94 года, она без розового вина вообще за стол не садиться. И она далеко не исключение. Я не знаю с чем это связать, но это то с чем я встретилась здесь
❤

[ЛинаСимоненко-ьы]

Ксения спасибо за инфу. При росте 162, вес 47 кг 50 лет. Вино ежедневно по вечерам, исключительно сухое, не закусывая. Высыпаний никаких, отвесности нет, сплю отлично. Хлеб совсем немного на завтрак, много мяса и много овощей. А, ещё кофе люблю! Не надо так категорично. Мы все оч разные. Всем добра!

[AnnaBlumen]

Читаю комментарии и удивляюсь людям !
Вам говорят - варите мясные бульоны на костях.
Варите цельнозерновые каши .
Ешьте свеклу и морковь .
Что в этом дорого или сложно ?
Об этом говорит не только Ксения, но и много других грамотных и честных экспертов .
Мне 60 лет.
Куча проблем со здоровьем - жаль, что не знала этого в молодые годы .
Энергию и дофамин получала от сладкого.
Но сейчас - отказать от сладкого и кондитерки.
Спустя два месяца :

- 10% лишнего веса
- улучшение пищеварения
- улучшение настроения
- повышение энергии организма,

А самое главное Артрит коленного сустава и позвоночная грыжа перестали меня беспокоить !

[milosla]

Спасибо за интересную программу. У моей жены бабушка ела много хлеба с мясом, пельмени и, почти, всё запрещённое. Но она прожила 105 лет. Врача у неё никогда не было. Работала и жила в деревне. А самая большая средняя продолжительность жизнь в Европе у жителей одной из итальянских деревень. Они регулярно ели пасту, пили красное вино, конечно, с сыром. Наверное, образ жизни и качество продутов имеют большее значение.

[Кристина-нж]

Спасибо, Ксения и команда! Только благодаря вам начала относительно правильно питаться, раньше всё время откладывал на потом. И теперь оказывается лёгкой при нормальном питания и тяжесть при неправильном.

[Rybakova-Pushkina]

Фух! Я пипец боялась, что Ксения запретит огурцы с томатами... Ура! Можно!)))

[tatyanazhestkova]

Смотрю канал неделю, чувствую, как догоняет депрессия 😢

[ДмитрийФилаткин-жз]

Ксения, вас можно слушать до бесконечности, как интересно вы рассказываете. Вы очень приятный человек. Спасибо!

[nataliapetrova]

Ксения, огромное Вам благодарность за Ваш труд, экспертность и НЕВЕРОЯТНУЮ ХАРИЗМУ! 🌹🔥🔥🔥Благодаря вашим видео, питаться правильно- одно удовольствие. Такого количества мясных продуктов, масел, правильных круп.. в нашем доме не было никогда😂 Готовить одно удовольствие, хотя раньше я не сильно любила это делать.. Дети в восторге от правильного питания. Младшая, даже отказывается кушать в школе, так как там вредная пища🙈 Ваши ролики, смотрим всей семьëй))

[АннаАнна-вкя]

Какая вы молодец! Бодрая, энергичная! Заряжаете позитивом! Спасибо вам!

[КсенияКосогорова-чя]

Ксения, спасибо большое за полезную информацию! Сделайте пожалуйста видео с рецептами меню на день, завтрак, обед и ужин. Спасибо.

[КристинаСтепанюк-дю]

когда речь идет про чай с сахаром или пельмени, тут понятно в чем зло, а вот про огурцы с помидорами это шок и резонанас))

[Волга-Волга-зя]

Вот тоже насчёт огурцов с помидорами удивлена была!😉 Как?? Всё Поволжье уже веками ест этот вкуснейший салат с подсолнечным маслом, ох, даже слюнки потекли😂, едят каждый день в сезон и живут до 80-ти и больше. Слава Богу, развеяли этот новомодный миф!👍🏻😘😘

[ВадимГаврилов-чь]

Ксения прям расцвела 👍 либо по ночам котлеты кушает или влюбилась 😊