ТОП-10 вредных продуктов питания / Что нельзя есть ни в коем случае?

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях

▶ Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная
▶ Безопасная доза алкоголя - существует? Как алкоголь влияет на организм?🍸 Нутрициолог Ксения Чёрная

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Рада приветствовать вас на своём канале
С вами Ксения Чёрная, канал о правильном питании про здоровье.

Сегодня в видео я расскажу Вам про 10 вредных продуктов, что нельзя есть.
Как вести здоровый образ жизни? Поглощая пиццу, макароны с сыром, чипсы или мороженое, беспокоиться стоит не только о лишних сантиметрах на талии, просто эти продукты способны нанести и наносят многим людям непоправимый удар по здоровью, начиная от печени, сердца, ожирения и до общего состояния в целом. Некоторые продукты имеют примерно одинаковый состав или же наносят одинаковый вред здоровья человеку.

А так же вы узнаете: чем вредна промышленная выпечка? Каких 10 самых вредных продуктов нельзя кушать? Вредно ли молоко?
Все подробности я расскажу в этом выпуске.

0:00 - Сегодня в видео
0:19 - Вступления
0:53 - 1. Промышленная выпечка
2:48 - 2. Молочные продукты
3:59 - Вопрос из зала
5:35 - 3. Колбаса и мясные полуфабрикаты
7:07 - 4. Пальмовое масло
9:06 - 5. Готовые завтраки
9:59 - 6. Чипсы и сухарики
11:22 - 7. Кетчуп
12:10 - 8. Майонез
13:02 - Вопрос из зала
13:16 - 9. Алкоголь
13:31 - 10. Сахар
16:06 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

Для коммерческих запросов писать на почту
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"

[vrclucs]

1. Булочки, хлеб
2. Пастеризованное Коровье молоко
3. Колбасы сосиски
4. Пальмовое масло (рафинированное )
5. Завтраки 5минутки
Шарики сладкие и тд.
6. Чипсы и сухарики
7. Кетчуп
8. Майонез
9. Алкоголь любой
10. Сахар

[abiz]

Я не могу понять: почему люди, которые едят сахар, булки, жирное, копченое и пьют алкоголь - выглядят часто лучше меня, постоянно себя ограничивающей от этих продуктов.

[AllFightsOfTheWorld]

Сейчас углеводы во всём виноваты, до этого была целая эпоха гонений на жиры)
Как по мне - все эти нутрициологи занимаются тем же зарабатыванием денег.
Сейчас почти на любое авторитетное исследование можно найти такое же авторитетное исследование с противоположными результатами.
Я не говорю, что нужно есть всякий шлак, но съесть хороший торт, побаловать себя выпечкой, сделать кашу ту, которую хочешь, а не ту которую надо - это норма.
Если же "дышать" над каждой этикеткой в магазине и перманентно сдавать анализы на всё подряд - можно получить вполне себе реальные отклонения психики.
Мой посыл - во всём нужна мера.

[olgam.]

Спасибо, Ксения. От сахара постепенно ухожу, колбасу давно не ем, молоко домашнее. Бассейн и зарядка, ходьба в день по 1, 5 часа. Главное позитив и общение с приятными людьми. Всем здоровья!!!

[owxwjnk]

А я верю вам дама, нас травят и реально в магазине купить кушать нечего: пол магазина сладкое, пол.спиртного и куча булочек

[cdqklce]

После вашего видео буду есть лопух, про него плохого не сказали.

[lanka]

Есть еда -набить брюхо, а есть полноценная еда! Лучше съесть меньше, но качественней, чем есть всё подряд ! Полки ломятся, а купить нечего! Сплошная химия и гадость ! Выбирайте качественные продукты ! Всем здоровья! 😊😉🍒

[qejcldh]

Нравятся выпуски Ксении ! Очень четко, без воды и лишних слов! Молодчинка, спасибо огромное 😊

[mwmvdey]

Мясо обколото рыба обработана макароны бесполезны . гречка обработана. В общем становитесь цветочками и питайтесь водой и солнцем

[irinaisaeva]

Мой муж работает на мясокомбинате и не ест колбасу👌🏻😁и это о многом говорит

[nnzbfem]

Ксения спасибо вам за информацию! Мне 53года, с детства я видела пример своего отца) До конца жизни мой отец имел хорошее здоровье и полноценную жизнь. Надо следить за собой, питание это первое на, что мы можем повлиять. Мы есть То, что едим! 🌺🌸🌼🌷👍

[lykasalvares]

Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. 

Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека. 

Как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».

Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени... /Ричард Гир/

[vmpnmpy]

+++
Мой муж работает на большой молочной ферме, коровы летом пасутся, аб и гормоны им не колят, но молоко сдают на молокозавод, и там его перерабатывают жёстко... 😔

[Marina_Germanovna]

Хочется написать для тех, кто пишет комментарии про дороговизну правильного питания. Это не всегда дорого! Да, можно покупать авокадо, киноа, мидии и т.д но ведь это необязательно! Я когда была студенткой и жила практически на 1 тыс рублей в месяц, то я большую часть рациона составляла из круп и овощей. Это была гречка, горох, овсянка каждый день с маленьким кусочком масла, бананом и зелёный чай с имбирем сушёным. Крупы я варила и добавляла потом в них пассерованные овощи - лук, морковь, кабачок и др. Очень мало покупала фруктов, если удавалось купить то делила одну хурмушку на 2-3 дня 😄 Мы кооперировались с друзьями и кто что приносил (кто кусочек говядины из деревни, кто картохи, кто свёклы) и варили борщ у меня на кухне и если потом его все вместе, это лучшие студенческие воспоминания)). Рацион был скудный да, но молодому организму хватало с лихвой! Отучились, разлетелись, начали зарабатывать. И тут меня понесло- черешня килограммами, зимой помидоры огурцы и тд. Наелась, поняла что это не вкусно зимой и перешла на сезонное питание. Зимой ем салаты из свёклы, моркови, капусты, чеснока, проростков семечек, зеленой гречки, нута, маша и много чего другого. Овощи стараюсь покупать у бабушек на рынке, они всегда там сидят и продают излишки со своих огородов. Ем скумбрию, мойву, иногда покупаю нерку- и да, это дорого конечно. Ем домашние куриные яйца с того же рынка, свежее молоко непастеризованное, квашеную капусту, грецкие орехи, водоросли вакамэ сухие размачиваю- они очень легкие и распухают в воде в 10 раз наверное, салат из них очень вкусный. Ем сухофрукты, варю костный бульон рыбный, так как мясо не ем уже 8 лет. Рагу из разных овощей, в сезон брокколи покупаю её у тех же бабушек и ем сырую, много!
Вообще если заглянуть на рынок, то можно столько всего вкусного полезного и натурального недорого купить, я обожаю туда ходить. И бабушки рады и я!))

[larissahildenbrandt]

Я отказалась от сахара, прошло две недели, чувствую себя превосходно, легко и настроение отличное

[ffwhhxb]

Видео полезное, не все мы можем применить в реальной жизни. Доходы не позволят, время на приготовление еды, кроме этого, трудно найти, полезные и безопасные продукты. Но очень много можно сделать для себя. Мы может и позаботиться о своём здоровье. Исключить колбасу, майонез, сахар, меньше мучного, больше готовить дома., есть больше овощей и это уже будет огромная польза для себя и своей семьи...

[alenapaterson]

Бесконечно благодарна вам, Ксения, за невероятно полезную информацию ❤️ очень вдохновляете и мотивируете на пересмотр своих пищевых привычек и здоровья в целом.

[dindinnur]

Если честно сейчас ничего не осталось полезного, хлеб это глютен и дрожи, молоко порошок, мясо и молоко антибиотики, фрукты и овощи пестициды гербициды. 70 процентов продуктов в магазине генетически модифицированны. 😌

[ujiijdn]

Классифицировать продукты по принципу "никому и никогда ни за что не есть" - это путь к нездоровому отношению к еде, что может привести к расстройствам пищевого поведения.

[Valentina]

Ксения, огромная вам благодарность! Вы абсолютно профессионально объясняете и подробно разбираете проблемы, которые возникают у населения!!! Вы более необходимы в медцентра, чем доктора на 70%. Вас приятно смотреть и слушать 🌷🌷🌷