Омега 3 - больше вреда, чем пользы? Обзор 86 исследований и личный опыт.

Консультации, составление курсов фармакологии, ПКТ, ГЗТ, терапии по повышению тестостерона, ведение по курсу:

#омега3 #бады #александркузнецов

[TheRufusFF]

ДРУГ, о чем ты вообще говоришь? Я пропил омегу в большой концентрации и за два месяца холестерин упал в 1, 5 раза. Прошла тахикардия.
После тяжелых тренировок порою прям очень хочется жирной рыбы, организм сам просит. Возможно омега и не так важно как рассказывают, но то что она работает и это не пустышка ФАКТ проверенный далеко не только мной.

[vovasingeorgiya]

Даже если на 0.01% снижается смертность есть смысл ее принимать

[ДенисБорисов-сз]

Респект автору.👍 Всё излагает доступно, по возможности кратко, без лишней воды, чтобы увеличить хронометраж.

[АндрейК-ох]

Спасибо!очень нужная информация, ждем следующий выпуск

[Dubur]

Бады плохо работают или вообще не работают когда не меняешь питание от способности усваивать тоже зависит плохое питания плохое усвояемость

[Moonrider]

У меня тоже прием Омега-3 в дозе от 1 грамма увеличил липопротеины высокой плотности и в итоге уменьшил коэффициент атерогенности.

[БарсБарсук-не]

Есть один нюанс, который упускают эти исследования. А именно количество омеги 6 в рационе. Есть точка зрения, что если организм был изначально "загажен" омегой 6 и в рационе наряду с омегой3 присутствует омега6, то эффекта от омеги3 ждать не приходится. Исключить из рациона омегу6 и ждать пока её излишки не выведутся из организма. А выводится это "добро" долго, от полугода до двух лет. Кстати, косвенно это подтверждается тем, что у одних людей есть эффект от приёма омеги3, а у других нет. Что думаете?

[ВладимирВелинский]

Омега, как и прочие ненасыщенные липиды необходимы для полноценного развития мозга детей например, не нужно кошмарить добавку. Цена качество, да, оставляет желать лучшего.

[MrMasterPMS]

болел гепатитом и ощущения были не из приятных. встал в очередь на лечение и пока ждал своей очереди начал пить омегу и были заметны улучшения. благодаря омеге смог остановить фиброз печени что ускорило лечение препаратами.

[Alex-tecn]

Я бы поверил если бы сам на себе не испытывал .
Я употребляю не давно.
Улучшения сна, давление нормализуется, потенция улучшается, стресс снижается.
Да ето от омега 3.
Пью хорошего качества и хорошую дозу..

[ИванЛебедев-ею]

знаток оправеграющщий факты епрст, фишка что ли такая для просмотров. Обсуди ещё полезно ли принимать белки или правло ли так полезно пить воду

[savely_VS]

По личному опыту могу сказать что прием омеги во многом улучшил мое состояние в особенности внешний вид, кожа и ногти. Я беру обычно двойную омегу-3 от эвалар, у нее дозировка высокая и сырье хорошее. Пью круглый год обязательно, еще не нашла ни одной причины не принимать)

[ZloySeymur]

Лично я могу сказать по себе как действует Омега 3 ( главное выбрать качественную добавку ), так это: Улучшение кожи, волос и ногтей.. так-же, как будто тело подсушивает и венки на руках появляются

[ДмитрийДмитрий-гнх]

ну..такое себе..любое исследование стоит больших денег из этого можно делать выводы, что заказывают или лучше сказать проплачивают их те кому это выгодно финансово)) в данном случае производители))) хорошо тут все ясно НО зачем тогда во времена ссср(сомневаюсь что рыбий жир был так популярен) в детских садах давали рыбий жир? Если в нем как таковой пользы Вы как автор не видите)))

[vitorbelfort]

Пью каждое утро столовую ложку льняного масла. Там тебе и омега 3, и витамины группы В и всё что хочешь

[waveblessed]

То есть во всех предыдущих видео, где помимо прочего давались советы употреблять омегу, на эти советы можно не обращать внимания? Только армолипиды и статины рулят?

[marialucertolla]

У меня от неё началась аритмия (экстрасистолы)и врач сказал, что да, один из побочных эффеетов😮 а везде пишут что антиаритмический эффект😂 Зато волосы красивые, но если честно сердце дороже

[wadimnikolaev]

Смотрел все старые видео … придется переснимать 😂 там все рекомендации по высокому холестерину от
Препаратов - омега 3 .
Шучу, конечно, канал развивается, как и ваши знания . Приятно что вы прогрессируете в этом 😉

[lars]

я не очень понимаю) во многих прошлых видео автор говорит, что для того, чтобы снизить побочки от некоторых астероидов, надо принимать омежку, 3-6 грамм в день (ну не только ее, но и еетоже, как сейчас помню) а тут уже оказывается, что по большому счету похер, принимать - не занятно)

[Senya.G_]

Раньше всем давали и ничего не случилось