Χριστουγεννιάτικη Συμβουλή Διατροφής #3 | Efi Koloverou Dietitian

Συμβουλή Χριστουγέννων Νο. 3🎄 Αποφύγετε τη λογική Άσπρο - Μαύρο!🫤
Παράδειγμα: ➡️Το ότι φάγατε 1- 2 μελομακάρονα δεν σημαίνει ότι "κάψατε" τη μέρα σας... 😏

👩‍🏫 Αντί λοιπόν να σκεφτείτε.. "Ας φάω τώρα μερικά ακόμη🙁, ούτως η άλλως το χάλασα που το χάλασα" 😩 σκεφτείτε.. "Χμμ τι νόστιμα που ήταν αυτά τα μελομακάρονα! Τα είχα πραγματικά ανάγκη και τα απήλαυσα! Αλλά τώρα είμαι εντάξει! Ικανοποίησα την ανάγκη μου για γλυκό και δεν θέλω κάτι άλλο.. :)"🥰

Με αγάπη🌹

📲 Βρείτε με στα Social Media:

🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou

#tadeEfi #χριστούγεννα #χριστουγεννα #διατροφη #δίαιτα #christmas #christmasdiet #healthysweets #μελομακαρονα

[μαρουσωμανιατη]

Τι εύστοχες και ενσυναισθητικές συμβουλές!

[olgamitrogewrgou]

Καλά Χριστούγεννα με ψυχική και σωματική υγεία

[lemysnaider]

Ολα τα καλα του κοσμου να εχεις στη ζωη σου με τα ωραία σου πράγματα που μας λες καλες γιορτές με υγεια

[G.K-enkn]

Σε ευχαριστούμε πολύ για την στήριξη σου!! Εγώ οταν τα λεω και τα κανω αυτά κάποιοι γελάνε. 😠😠 δεν πτοούμαι όμως! Συνεχιζω το πρόγραμμα ☺️☺️❤❤