3 Tips για να μην πάρεις Κιλά στις Γιορτές των Χριστουγέννων!

Πως μπορείς να διαχειριστείς σωστά τις γιορτές που ξεκίνησαν ώστε να μην βάλεις κιλά αλλά και να μην στερηθείς αυτές τις γιορτές!
1. Χωρίζεις τις 3 εβδομάδες των εορτών
2. Από την αρχή της εβδομάδας έως και την Παρασκευή ακολουθείς τις Μαγικές Οδηγίες. Κάνε το καλύτερο δυνατό που μπορείς ! Νερό- 5 γεύματα- 12ωρη Νηστεία- Άσκηση
3. Την ελεύθερη μέρα εφαρμόζεις την μέθοδο του Πιάτου
Δοκίμασε το ! Περιμένω τα αποτελέσματα & τα σχόλια σου !

Μπορείς να με βρεις στα social :
Θα χαρώ πολύ να τα λέμε και από εκεί!

[tsatsalia]

Καλησπέρα σας κοντεύουν 3 χρόνια που κανω αυτο το έξυπνο τρικ οπως το λεω τις ημέρες των γιορτών και οντως λειτουργεί! Βέβαια χρονο με τον χρόνο εχω παρατηρήσει ότι αφηνω κιόλας φαγητό στο πιάτο! Κυρία Αγγελική μου μάθατε να τρεφομαι σωστά να μην πεινάω να εχω πρόγραμμα και να διατηρώ το αποτέλεσμα !!! Σας είμαι ευγνώμων που με την βοήθεια σας και έχασα κιλα και διατηρώ το καλο αποτέλεσμα! Καλές γιορτές σε όλους με υγεία !!!🎄